肾阴虚吃什么食物补得快(阴虚的男人可以吃壮阳食物吗)

三七养生网 05-24 9:36 111次浏览

肾阴虚吃什么食物补得快(阴虚的男人可以吃壮阳食物吗)

肾虚是男人最忌讳的问题,所以适当的补肾是非常重要的,那么你们知道可以让男人补肾壮阳的食物有什么吗?

肾虚吃什么食物好

1、干贝

能补肾滋阴,尤其适宜肾阴虚者食用。

2、鲈鱼

能补脾胃,润肝肾,益筋骨,适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。

3、海参

能补益肾阳,是壮阳佳品,肾虚者适宜服食。

4、虾

能补肾壮阳,健旺肾气。凡肾阳不足肾阴虚吃什么食物,如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食。

5、桑椹

能补肝益肾,滋阴养颜,肾阴虚亏者尤宜食用。

6、山药

能健脾益肾,补虚固精,肾虚的人适宜时常食用。

7、山楂

含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂,用干山楂泡水喝,或在炖肉时加入山楂,既调味,又能帮助消化。

肾阴虚吃什么食物补得快(阴虚的男人可以吃壮阳食物吗)

肾虚有什么症状

1、头晕无力失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。

2、腰痛

腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。

3、便秘

便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

4、头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓肾阴虚吃什么食物,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。


版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点及内容相关仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌侵权/违法违规的内容请联系QQ:107759983,立即清除!

转载声明:本文由三七养生网(www.37yangsheng.cn)发布,未经允许禁止复制,如需转载请注明出处。
本文链接:https://www.37yangsheng.cn/post/24692.html