痛风是比较常见的一种疾病,患者会出现关节肿痛问题,而且肘关节,足部关节出现的症状会更加明显,平时正确的饮食选择非常重要,要坚持不断的改善,下面就来看一下痛风发作期的最佳菜谱选择有哪些,想要了解的人就一起来看看。
一、白菜炒豆芽
需要准备一些黄豆芽,白菜,植物油,生姜,味精,盐,酱油,把白菜清洗干净切成条状,然后再把黄豆芽洗干净,豆皮去除,锅里面添加一些植物油烧热,然后再加一些生姜丝,葱花,把香味翻炒出来,把白菜黄豆芽放进去翻炒均匀,一直翻炒到熟,加一些精盐以及酱油继续翻炒,炒到豆芽白菜熟透变入味以后用一些味精调味就可以出锅吃了。
二、炒丝瓜
可以准备植物油,盐,味精,枸杞,生姜,大葱,丝瓜,先把丝瓜的皮去除,清洗干净切成片,锅中加入适量的油烧热,加一些葱,生姜丝,把香味爆出来,然后再加入一些枸杞翻炒均匀,丝瓜放进去加一些精盐继续翻炒,等到丝瓜变熟以后,用味精调味就可以吃了。
三、西红柿炒鸡蛋
需要准备酱油,白糖,鸡蛋,西红柿,把西红柿清洗干净切十字刀,然后再用热水烫一下把皮去除,鸡蛋打进碗里面,加一些酱油搅拌均匀,锅中加入适量的油烧热,再把已经调好味道的鸡蛋放进去翻炒一下,炒到凝固以后盛到碗里面,锅烧热西红柿放进去大火翻炒,加入适量的糖翻炒均匀,再把鸡蛋放进去翻炒几下就可以出锅吃了。
四、香菇番茄萝卜汤
可以准备干香菇,白萝卜以及番茄,还需要准备香油,白胡椒粉,盐,白萝卜的皮去除清洗干净切成滚刀块,干香菇清洗干净,西红柿洗干净以后切成块状,锅中加热放油,等到油烧到七成热的时候,西红柿放进去翻炒出汁水,加一些开水煮开,然后白萝卜,干香菇放进去,改成中火盖上盖子煮20分钟左右,打开盖子把剩下的西红柿块放进去,用大火煮5分左右,再加一些白胡椒粉,香油搅拌均匀以后就可以吃了。
五、黄瓜拌粉皮
需要准备味精,醋,盐,酱油,香油,粉皮以及黄瓜,先把黄瓜清洗干净,然后再切成丝,用一些盐腌制一下,把水分沥干,然后就可以把粉皮放到碗里面,加一些开水,再把它泡发,用凉水浸凉水分控干,铺在黄瓜丝上,葱切成丝,放在粉皮以及黄瓜丝上面,加一些味精,香油,醋,酱油搅拌均匀以后就可以吃了。