痛风不能吃什么食物（痛风降尿酸最快的十种食物）

痛风患者的尿酸都比较高，那么关于痛风平常饮食需要注意的是，可能引起尿酸水平增加的食物，那么这些食物有哪些呢？下面药素网为大家介绍下痛风患者不能吃的食物信息。

痛风不能吃的食物一、痛风不能吃嘌呤高的食物

痛风患者千万不能吃嘌呤高的食物，因为引发痛风的关键因素就是尿酸高，而体内嘌呤过高就会引起尿酸高，这是一个连锁反应。

痛风患者注意忌口很关键，有一些嘌呤高的食物是不能吃的。动物内脏，肉类的话可以适量吃点瘦肉，不吃肥肉。海鲜类痛风不能吃什么食物，特别是鱼虾，海带等海产品是不能吃的。豆类，这里具体指黄豆类食品，例如豆腐，豆浆，豆腐丝，黄豆酱等，都不可以多吃。少吃重口味的食物，尽量吃的清淡些。

高嘌呤的食物如下：

1、豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇。

2、肉类：家禽家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺、脑、胰等内脏，肉脯，浓肉汁，肉馅等。

3、水产类：鱼类（鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼）、贝壳类、虾类、海参。

4、其它：酵母粉、各种酒类，尤其是啤酒。

二、痛风不能喝酒

很多中年男性朋友非常喜欢喝酒，顿顿都离不开酒。少量的酒精是对身体有益的，可以加快新陈代谢。

殊不知痛风不能吃什么食物，酒对痛风患者的危害是非常大的。酒精可以促进尿酸的合成，并且影响尿酸的排出，从而导致尿酸在体内呆的时间过久，从而引发尿酸升高，引起痛风，或者加重痛风的症状。

所以，强烈建议痛风患者为了自身的健康一定要戒酒。

三、痛风不能吃果糖高的食物

痛风患者一定不能吃果糖高的食物。果糖摄入过多，会导致体内胰岛素降低，摄入过多会导致体内尿酸异常，增加痛风的症状。

果糖高的食物如下：

1、饮料，市面上销售的很多饮料，里面都果糖含量都非常丰富，痛风患者要谨慎选择，适量饮用。

2、蜂蜜，具有很好的营养价值，但是对于痛风患者来说，食用蜂蜜会增加痛风症状，要尽量控制食入量。普通水果中的果糖要比饮料和蜂蜜中的糖分要低很多，痛风病人可以经常食用糖分相对低的新鲜水果。

痛风吃什么食物好

痛风患者选择食物的原则是：选择低嘌呤的食物。

1、主食食物：大米、小麦、高粱米、马铃薯、甘薯以及山芋都是不错的选择。

2、奶类食物：其中牛奶、羊奶和乳酪都是不错的选择。

3、动物类：其中蛋类食物是建议痛风患者食用的。

4、蔬菜和水果大多属于低嘌呤食物，而且对于慢性病的防治有着非常不错的作用，建议每天都要吃，而且要尽量多的按量食用。

痛风患者的饮食注意事项

1、少食多餐最靠谱，均衡摄入需适宜，

2、各种营养不可少，爆炒煎炸请拒绝，

3、轻煮快炖最靠谱，嘌呤一定要少吃，

4、饮水增量需分次，在外就餐需谨慎，

5、酒精香烟请戒掉，身体健康最开心。

以上就是药素网中药材频道为大家介绍的有关痛风不能吃的食物，以及痛风吃什么好的相关信息，希望对您有一定的参考价值。