艾叶泡脚有什么好处（四种人不宜用艾叶泡脚）

经常使用艾叶来泡脚，你的身体会收获到这些好处，别错过！

说到艾叶，相信大家对它并不是很陌生。它在中医当中算是一味中药材，而且现在随着养生知识的不断普及，不少的朋友都开始使用艾叶来洗澡，甚至使用艾叶来泡脚。特别是一些中老年人存在有老寒腿的毛病艾叶泡脚有什么好处，通常都会使用艾叶泡脚来进行改善。可能你在生活中听过艾叶泡脚好处多多艾叶泡脚有什么好处，但是具体有哪些好处，相信很多人并不是特别清楚。所以今天就给大家简单的介绍一下，经常使用艾叶来泡脚，身体会获得这些功效，别错过了！

■经常使用艾叶来泡脚，你的身体会收获到这些好处，别错过！

●经常使用艾叶来泡脚—能帮助我们提高睡眠质量：

日常生活中，通过艾叶来泡脚，对于舒缓我们的身体疲劳也是十分有益的。特别是在忙碌一天之后，我们的身体在大量的消耗之后很容易会出现疲劳的情况。另外还有不少朋友平时不注重养生，因为各种各样的原因夜里很难入睡，长期以往就会出现失眠问题。如果你存在有睡眠质量的问题，不妨每天在睡觉之前通过使用艾叶来泡脚，可以帮助我们放松肌肉和神经，帮助我们提高睡眠质量，让我们快速进入到睡眠当中。

●经常使用艾叶来泡脚—能帮助我们祛除体内湿气：

在中医的角度上来说，艾叶可以说是一种十分温和的药材。日常生活中经常使用艾叶来泡脚，可以帮助我们起到祛湿的作用。虽然生活中，很多人都觉得自己的身体十分的健康，但是一当生活的环境出现潮湿，特别是雨水季节，关节就会出现疼痛问题；可能这种情况在你年轻的时候忍一忍，扛一扛就过去了；但是长期以往到了老年之后，就很容易出现各种关节疾病问题。而日常我们通过艾叶来泡脚，可以有效帮助我们祛除体内的湿气问题，从而帮助我们在一定程度上来预防某些疾病问题。

广告京东手机官方网站-京东官方网站

×

●经常使用艾叶来泡脚—能帮助我们提高新陈代谢：

日常生活中，经常使用艾叶来泡脚，可以在一定程度上促进我们体内的新陈代谢。因为通过艾叶泡脚可以帮助我们有效促进脚底的血液循环，而脚底也俗称是我们身体的第二个心脏。每天经过一天的劳累之后，通过使用艾叶泡脚，可以促进体内的新陈代谢速度，从而在某些方面帮助我们起到减肥瘦身，甚至是促进肠胃蠕动，加快对食物的消化吸收，避免一些常见的消化系统疾病问题。

四种人不宜用艾叶泡脚

一般来说，不宜用艾叶泡脚的四种人分别是内热阴虚者、足部皮肤破损人群、生理期女性、艾叶过敏者。

1.内热阴虚者：艾叶味辛、苦，性温。尤其是性质偏温，对于本身体内湿热、火气较重的人群，用艾叶泡脚容易加重病情。出现精神不集中、心情烦躁等症状。

2.足部皮肤破损人群：较多人认为艾叶可以杀菌，防止足部伤口出现感染，如果这部分人群泡脚，不仅不能起到这样的作用，还会导致伤口恶化，因此需要避免。

3.生理期女性：生理期的女性，本身有出血的情况，如果使用艾叶泡脚，会加快体内血液循环，可能使出血量增加，引起女性贫血。这种情况可以在医生的指导下使用健脾生血颗粒、八珍颗粒等药物进行治疗。

4.艾叶过敏者：部分人群对于艾叶过敏，但没有使用之前无法知晓，泡脚过后会使脚部皮肤出现红疹、红斑等症状。可以在医生的指导下使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗。

结语：日常生活中，经常使用艾叶来泡脚好处可以说是很多的。尤其是在夜晚睡觉之前半小时使用艾叶来泡脚，对我们的身体十分有益。特别是如果你经常走路或者是脚足运动，那么在忙碌一天之后回家使用艾叶泡脚是十分有益的，它可以帮助我们促进脚足的血液循环，从而保障我们的身体健康。如果平时你经常脚足处于寒冷潮湿的环境，平时也不进行泡脚，那么随着你你年纪不断的增长，等老年时就会很容易出现腿脚不便等其他腿脚问题。