吃三七粉怎么吃最好（三七粉的正确吃法是什么呢）

吃三七粉怎么吃最好（三七粉的正确吃法是什么呢）

三七粉分为生三七和熟三七，不管是在什么地方买的三七粉，它一般都是生的，所谓熟三七即经过加热处理以后的三七粉。三七粉其实没有生熟的之分，主要是服用的方法不同，同样的三七粉即食吃就是生三七，如果把它加热以后吃即熟三七。

生三七粉主要起到的是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂则需生吃，每天5g左右，温水或豆浆调服，三七粉的味道较苦，可以适当的加一点蜂蜜一起服，或进行灌装胶囊以后进行服用，每个胶囊里边装满三七粉大概是0.5g左右，每天可以吃10g。

三七粉对于气滞血瘀引起的斑的功效也比较好，用其活血化瘀的功效，每天3-5g温水或牛奶调服，不适应其苦味，也可以加入蜂蜜一起服用，对祛斑还有辅助的功效。除了内服以外，同时也可以外用，做成三七粉面膜，20g左右的三七粉，加入适量的蜂蜜或是橄榄油调成糊状，敷于面部20分钟左右进行洗净就可以了，每周1-2次。三七粉面膜，再加上内服祛斑的效果就会更加明显。

三七粉长期服用可以促进血液循环，预防各种心脑血管的疾病，尤其适合于像中老年或长期缺乏运动的人群来进行服用。

熟吃的三七粉，侧重用于补血，适用于外伤以后的补血或产后的补血，功效比较明显。

三七粉可采用温水送服、蒸鸡蛋、与牛奶调和或与丹参和西洋参搭配服用等做法，效果都是比较好的：

1.温水送服。采用温水送服三七粉的患者，可以一次服用，也可以分成三次。饭前饭后没有具体差异，如果胃肠功能不好，就建议饭后服用。三七有扩张血管的作用，所以一开始的时候，要从少量开始吃，适应之后再增加用量。

2.三七蒸鸡蛋。将鸡蛋打入碗中，加入三七粉搅拌匀，上蒸笼蒸熟即可。三七蒸鸡蛋，对于气血不足的女性上班族、贫血的人，是很合适的早餐膳食。

3.与牛奶调和。早餐喝牛奶时加一勺三七粉，口感醇香，营养健康。

4.与丹参和西洋参搭配服用。三七、丹参和西洋参搭配服用，特别适合中老年人保健，对心脏、心烦失眠、降低高血压、冠心病、软化血管、活血散瘀等都有着很好的效果。

吃三七粉怎么吃最好？

常吃三七粉可以活血化瘀，预防心脑血管疾病，同时还能美容养颜，所以平时可以适当的吃一些三七粉，那么三七粉怎么吃比较好呢？

一、三七粉怎么吃比较好
　　
1.生吃三七粉

因为三七粉有很好的活血化瘀的作用，所以出现跌打损伤，或者因为外伤引起出血、吐血等情况的时候，可以生吃三七粉，一般每天两次，每次三克，用温水冲服就可以，有外伤的时候还可以在内服的同时，用三七粉外敷在患处。

2.熟吃三七粉

有贫血症状或者失血过多的时候，可以通过熟吃三七粉进行温补，一般在手术后的人或者女性有痛经的时候都可以熟吃三七粉滋补身体，可以用开水冲服三七粉，也可以在炖汤熬粥的时候适当的加一些三七粉。

二、三七粉的服用时间

1.早上服用

如果想要增强免疫力，提高身体的抗病能力，并且对抗衰老，可以在早上用温开水送服三七粉。

2.晚上服用

有失眠症状的人可以在晚饭时服用三七粉，可以起到很好的助眠作用。但是要注意不可以在睡觉前服用三七粉，因为三七粉容易导致口渴，这样更会影响睡眠。

3.饭后服用

建议服用三七粉的时候选择在饭后三十分钟左右，这样可以减少三七粉对于肠胃的刺激，并且也有利于身体对于药物的吸收。

三七粉的正确吃法是什么呢？

三七粉的正确吃法一般为煎汤内服、研末或入丸、散。

三七粉是一种中成药，其中含有皂苷、黄酮苷、氨基酸等成分，也含有止血活性成分，例如三七氨酸，性状为灰黄色的粉末，味苦，微甜。具有化瘀止血、活血定痛的功效，在临床上可用于主治各种出血证，也可用于瘀血肿痛、跌打损伤等症状的治疗。服用方法主要为煎汤内服，也可研末用水冲服，另外还可以入丸、散，无论采用哪一种方式服用，应用时都需要遵医嘱，以防用药不当，造成不良后果。

服用三七粉时应注意孕妇慎用，以防对胎儿造成不利。如果正在应用其他药物，在使用该药物时，可能会发生药物相互作用，需要先咨询医生。另外该药物需要贮存在通风干燥处，预防药物发生性状改变。当药物发生性状改变时，需要禁止使用。