喝三七粉对身体有什么帮助（吃三七粉对睡眠有帮助吗）

喝三七粉对身体有什么帮助（吃三七粉对睡眠有帮助吗）

三七粉的功效是化瘀止血、活血定痛、补虚强壮。三七粉擅长止血，又能化瘀生新，具有止血不留瘀，化瘀不伤正的特点，对于人体内外各种出血，无论有无瘀滞，都可以使用，但是尤其对于有瘀滞的患者效果更佳。

三七粉活血化瘀，消肿定痛，为治疗瘀血症的佳品，伤科要药。但凡是治疗跌打损伤或者筋骨折伤、瘀血肿痛等等，三七粉都可以作为首选的药物。此外，三七粉还具有补虚强壮的作用，民间有流传，三七粉与猪肉炖服可以治疗虚损劳伤。

现代药理学研究发现，三七粉能够明显缩短出血和凝血的时间，具有抗血小板聚积还有溶栓的作用。还可以促进多功能造血干细胞的增殖，具有一定的造血作用。此外，三七粉对各种药物诱发的心律失常均有一定的保护作用。

喝三七粉对身体有什么帮助？

三七粉是一种中药材，主要由野生三七的根部磨制而成。喝三七粉有以下好处：
1.促进血液循环：三七粉可以促进血液循环，防止血液凝固，对于心脑血管疾病、高血压等疾病有一定的预防和治疗作用。

2.抗菌消炎：三七粉具有抗菌消炎作用，可以帮助身体抵抗感染和炎症，对于口腔溃疡、皮肤炎症等疾病有治疗作用。

3.保护肝脏：三七粉还可以保护肝脏，促进肝细胞再生，对于肝炎、肝硬化等疾病有一定的治疗作用。

4.改善免疫力：三七粉含有丰富的营养成分，可以改善人体免疫力，增强身体的抗病能力。

需要注意的是，三七粉虽然有很多好处，但并不是每个人都适合使用。如果你有任何健康问题或正在服用药物，请在使用三七粉前咨询医生的建议。

吃三七粉对睡眠有帮助吗？

三七粉对于睡眠是有帮助的。三七粉具有活血、生血、止血的效果。它可以促进全身的血液循环，改善脑部的供血情况，达到一个养心安神的效果，可以提高睡眠的质量。三七粉需要注意最好是饭前服用，同时避免睡前服用，如果睡前服用反而是会影响到睡眠的质量。三七粉也是有生熟之分的，熟三七粉也可以用于制作药膳，例如煲汤、炖鸡等，也可以达到补气养血的效果。需要注意的是孕期妇女和风寒感冒期间是不建议服用三七粉的。建议服用前由中医师明确体质是否适合再服用。

三七粉有助于睡眠，可以起到很好的养血安眠的作用。

在服用三七粉时，最好是在饭前服用，如果是饭后服用，特别是晚饭后服用，容易引起兴奋状态，并且因为三七容易出现口渴，所以晚上过量的服用不仅不能有助于睡眠，还会影响到睡眠。所以在服用三七粉时要注意时间以及计量。一般每日的剂量在3克到6克左右，分两次服用，可以用温开水进行送服。

三七粉在使用时如果熟吃，更有助于补血安眠，熟吃三七粉，可以用10克左右的三七粉进行斟酌。一般蒸煮的时间在10克左右，并且服用的时间上面，最好能隔10天到15天服用一次。如果是生吃，一般推荐每日3~6克，用温开水进行送服。