田三七的功效与作用（三七粉的功效与作用及禁忌）

田三七的功效与作用（三七粉的功效与作用及禁忌），现在人们的物质生活水平提高了，饮食方面也会变得多样化，生活中我们应该多掌握一些食物的吃法才能让身体变的更加健康，像田三七就是一种对身体能更好调理的中药材，它能起到很好的散瘀止血和消肿止痛的作用，但是我们一般食用三七的时候都是研磨成三七粉食用，这样食用起来更加的方便快捷，但是我们一定要掌握好吃法才能对身体进行更好的改善，下面一起了解下田三七粉的正确吃法以及功效吧。

一、熟吃（田）三七粉的作用与功效

1、三七粉的功效可以用“生打熟补”四字概括。“生”是指生用三七粉，“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消肿、强心定痛的。“熟”是指熟用三七粉，“补”是指熟三七粉的功效是补血理血、补益健身、提高人体免疫力。那为什么同是三七粉即可活血化瘀，又可止血；即可抑制中枢神经起镇静作用，又可兴奋神经，起抗疲劳效果呢?这就是中医学理论的精妙之处，也是三七粉功效的神奇之处。当然，首先需要说明的是三七粉都是生的，不存在熟三七粉的说法。但是生三七粉可以生吃，也可以熟吃，功效的侧重点会有所不同。

2、三七粉生吃功效侧重于：活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症田三七的功效与作用三七粉的功效与作用及禁忌，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效。

3、生吃方法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次;外用也属于生用;温水最好是30度以下水温。忌：孕妇忌服。三七粉熟吃功效侧重于：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

4、熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。每次4-10克。

二、三七粉的吃法与服用方法有哪些

1、美白祛斑

吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

2、预防和治疗高血脂

吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次，三七粉少量多次服用效果最好，用温水冲服，建议用意康德三七，意康德质量不错，性价比也高。

功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管田三七的功效与作用，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

3、补血

吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

4、活血化淤

吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

功效：能有效活血化淤。

三、三七粉可以长期吃吗、三七打粉前怎么处理

三七粉可以适量长期服用。

三七粉是一种常用的中药材，也是人们日常生活中经常服用的保健药材，其味甘，微苦，入肝、胃、大肠经，具有很好的补血、止血、散瘀等作用，可以用于治疗高血压、冠心病、跌打肿痛等症，三七粉若作为日常保健，一般需要服用较长的时间才能见到效果；若是作为某种疾病的治疗，那么服用时间遵循医嘱即可。

三七打粉前怎么处理：首先准备好三七，将其清洗干净，清洗过程中田三七的功效与作用，用小刷子快速清洗干净，三七不能在水中浸泡过长时间，过久浸泡会造成有效成分流失和增加晒干的难度。