老年人可以吃三七粉的正吃法（老年人吃三七粉的剂量）

老年人可以吃三七粉的正吃法（老年人吃三七粉的剂量）

三七粉老人进行食用，有两种使用方法，第一种，生吃，生吃直接用三七粉打成粉末进行服用，一般生吃推荐每日3~6克，分两次服用，在空腹的时候服用。

第二种服用方法是熟吃，熟吃一般是用10克左右的三七炖服排骨等等来进行服用。一般推荐是每隔10天到半个月服用一次。

老人经常的服用三七粉，可以起到很好的保健的作用，可以降三高，预防心脑血管疾病，可以治疗腰膝的疼痛，跌打损伤等疾病。老人在情况允许的情况下，是可以长期的少量的服用三七粉，有利于身体的健康。

三七粉具有活血、止血、化瘀、止痛的功效。老年人应用三七粉可以用其他的汤剂冲服，也可以单药冲服。 具体的用量还有服用方法，需要在中医师的面诊下指导。另外，在服药期间，饮食要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味。另外，作息要规律，不能熬夜、不能过度劳累。此外，情绪要控制平衡，不能生气、不能忧思恼怒。要戒烟、戒酒，三餐要规律，不能过饥、过饱，不能随便节食。此外，最好配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。

老年人可以吃三七粉的正吃法？

一般对于体质正常的中老年人，建议采用温水冲服的方式食用三七粉，尽可能使用凉白开，也可以采用在煲的汤中加入三七粉的方式。这类食用方式相比于直接食用三七粉，可以使三七粉不粘在消化道上。同时这类随液体食用的方式更有利于中老年食用，避免其出现呛咳的情况，也更有利于三七粉到达胃内，达到充分吸收的目的。

三七粉又名田七、金不换，为植物三七的干燥根研成细粉而成，其药性温和，含有丰富的三七皂苷、三七多糖等有效成分，这些成分可有一定的活血化瘀、补血止血的功效。但三七粉仅为一类保健用品，并无治疗疾病的作用。即使服用三七粉，患有高血压、高血脂等疾病的中老年人也不可停止用药，以免影响病情进展。

需要注意的是，三七粉具备一定的兴奋作用。建议睡前不要服用三七粉，避免影响夜间睡眠质量。

老年人吃三七粉的剂量？

老人是可以吃三七粉的，这是属于一种补片，长期使用是会有有增强免疫力、抗衰老等功能，一般正常体质的人群，服用三七粉的总量一天不要超过十克，分两次服用就可以了，最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。在感冒期间也不建议使用三七粉。

整体而言有2种食用方法:直接生吃和熟吃,而直接生吃主要是用温水来服食,而熟吃大多数全是用于熬汤。实际熟吃层面能看下三七熬汤特色美食,里边详尽的论述了应该怎么做,和有什么功效功效。直接生吃作用有创伤流血、活血化淤、美容去斑,直接生吃能够 合理防止高血脂等;熟吃作用有醒神补血补气、适用产后补血、失血过多、食欲不佳、容易疲劳等。

三七粉使用方法:每一次-3g,温开水吞食,每天2次。置干躁阴凉的地方。服食三七粉最好是在餐前服食,有利于提高睡眠质量。假如在餐后服食请小量,最好是不超过3克,夜里过多服食,有激动功效。最好是不要在临睡前用三七粉,由于服食三七粉容易口渴。

建议每日服用田七粉的量在3一5克,吃太多身体消化吸收也不太好,可以用温水服食,时间范围最好是在早上吃了早饭后有提高身体免疫力、延缓衰老。晚上睡前3钟头吃最好是,有利于优良的睡眠质量。

因为田七粉是先苦后甘,刚入喉苦涩味后为甘,一些网民们会问怎样吃更强,我们建议能够 加牛奶和蜂蜜一起服食。