老年人三七粉的正确吃法（三七粉老年人怎么吃）

老年人三七粉的正确吃法（三七粉老年人怎么吃）

三七粉老人进行食用，有两种使用方法，第一种，生吃，生吃直接用三七粉打成粉末进行服用，一般生吃推荐每日3~6克，分两次服用，在空腹的时候服用。

第二种服用方法是熟吃，熟吃一般是用10克左右的三七炖服排骨等等来进行服用。一般推荐是每隔10天到半个月服用一次。

老人经常的服用三七粉，可以起到很好的保健的作用，可以降三高，预防心脑血管疾病，可以治疗腰膝的疼痛，跌打损伤等疾病。老人在情况允许的情况下，是可以长期的少量的服用三七粉，有利于身体的健康。

老年人三七粉的正确吃法

一般对于体质正常的中老年人，建议采用温水冲服的方式食用三七粉，尽可能使用凉白开，也可以采用在煲的汤中加入三七粉的方式。这类食用方式相比于直接食用三七粉，可以使三七粉不粘在消化道上。同时这类随液体食用的方式更有利于中老年食用，避免其出现呛咳的情况，也更有利于三七粉到达胃内，达到充分吸收的目的。

三七粉又名田七、金不换，为植物三七的干燥根研成细粉而成，其药性温和，含有丰富的三七皂苷、三七多糖等有效成分，这些成分可有一定的活血化瘀、补血止血的功效。但三七粉仅为一类保健用品，并无治疗疾病的作用。即使服用三七粉，患有高血压、高血脂等疾病的中老年人也不可停止用药，以免影响病情进展。

需要注意的是，三七粉具备一定的兴奋作用。建议睡前不要服用三七粉，避免影响夜间睡眠质量。

三七粉老年人怎么吃？

老人是可以吃三七粉的，这是属于一种补片，长期使用是会有有增强免疫力、抗衰老等功能，一般正常体质的人群，服用三七粉的总量一天不要超过十克，分两次服用就可以了，最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。在感冒期间也不建议使用三七粉。

老年人三七粉是一种中草药，具有很多功效，如降血压、降血脂、抗凝血、改善记忆力等。但是，要想发挥它的最大功效，就需要正确的吃法。下面就为大家介绍老年人三七粉的正确吃法。

1、注意药品质量
首先要确认所购买的老年人三七粉是正宗品牌，选择正规的医疗机构、药店、网店购买，并查看是否有中药材的质量保证书，避免购买伪劣产品。

2、服用时间
老年人三七粉坚持每天服用对于身体的好处是很大的。一般情况下，建议在早晨或晚上空腹时服用，或饭前1-2小时服用，避免与餐后进食冲突。

3、服用量
老年人三七粉的服用量是和年龄以及体质有关的。一般情况下，建议按照产品说明进行服用，不要过量，以免对身体造成负担。

4、服用方式
老年人三七粉一般是以水或温开水口服。将适量的老年人三七粉倒入杯子里，加入适量的水或温开水，用匙搅拌均匀，待药材完全渗透开水后饮用。如果不喜欢口感，可以加适量蜂蜜掩盖药味。

5、注意禁忌症
虽然 老年人三七粉具有很多功效，但也有一些禁忌症。如身体虚弱、肠胃溃疡患者、孕妇和哺乳期妇女等都应该避免服用。凡患有疾病的病患者，在服用之前应该咨询医生的意见，避免吃错，影响身体健康。

6、合理饮食
正确的饮食也是保持身体健康的重要因素。不管是吃什么药品，都不能代替合理的饮食。适当增加蔬菜、水果等的摄入，保持身体的平衡营养，有助于身体健康。

7、坚持锻炼
老年人三七粉是中药，不是万能药。通过锻炼身体，不仅可以使身体更加强壮，增强身体抵抗力，还可以促进身体代谢，平衡身体激素水平等，防止老化。因而，合理坚持锻炼对保持健康是非常有帮助的。

8、持之以恒
最重要的是要坚持服用老年人三七粉，每天必须服用。虽然草药的功效比化学药品要慢一些，但是对身体的影响是非常深远的。因此，持之以恒才有可能得到良好的效果。

总之，老年人三七粉的正确吃法非常重要。坚持正确的服用方法，配合健康的生活方式，有助于身体健康，延缓衰老，提高生活质量。