老年人怎么吃三七粉最好（老年人一天吃几克三七粉）

老年人怎么吃三七粉最好（老年人一天吃几克三七粉）

一般对于体质正常的中老年人，建议采用温水冲服的方式食用三七粉，尽可能使用凉白开，也可以采用在煲的汤中加入三七粉的方式。这类食用方式相比于直接食用三七粉，可以使三七粉不粘在消化道上。同时这类随液体食用的方式更有利于中老年食用，避免其出现呛咳的情况，也更有利于三七粉到达胃内，达到充分吸收的目的。

三七粉又名田七、金不换，为植物三七的干燥根研成细粉而成，其药性温和，含有丰富的三七皂苷、三七多糖等有效成分，这些成分可有一定的活血化瘀、补血止血的功效。但三七粉仅为一类保健用品，并无治疗疾病的作用。即使服用三七粉，患有高血压、高血脂等疾病的中老年人也不可停止用药，以免影响病情进展。

需要注意的是，三七粉具备一定的兴奋作用。建议睡前不要服用三七粉，避免影响夜间睡眠质量。

老年人怎么吃三七粉最好？

老年人吃三七粉，建议使用温水冲服，效果会比较好。

三七粉是由中药三七打成的粉末，常用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛等症状。在服用三七粉时，建议使用温水冲服，有利于药物的吸收，并且可以减少对胃肠道的刺激。但如果是胃肠道功能不好的老年人，建议使用温水冲服，避免刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻等症状。三七粉具有活血化瘀、消肿止痛的作用，可以促进血液循环，加快身体内淤血的排出，对于跌打损伤引起的肿胀、疼痛有很好的缓解效果。但在服用三七粉时，需要在医生的指导下服用，避免盲目用药，对身体造成损害。

除此之外，老年人还可以食用当归、丹参等药物，都可以有效地缓解三七粉的副作用，但如果在服用过程中，身体出现不适症状，建议及时就医。日常生活中，还可以食用一些富含营养的食物，比如牛奶、鸡蛋等，可以为身体补充所需的营养成分。

老年人一天吃几克三七粉？

三七粉老人进行食用，有两种使用方法，第一种，生吃，生吃直接用三七粉打成粉末进行服用，一般生吃推荐每日3~6克，分两次服用，在空腹的时候服用。

第二种服用方法是熟吃，熟吃一般是用10克左右的三七炖服排骨等等来进行服用。一般推荐是每隔10天到半个月服用一次。

老人经常的服用三七粉，可以起到很好的保健的作用，可以降三高，预防心脑血管疾病，可以治疗腰膝的疼痛，跌打损伤等疾病。老人在情况允许的情况下，是可以长期的少量的服用三七粉，有利于身体的健康。