老年人怎样吃三七粉比较好（老人吃三七粉一天吃多少合适）

老年人怎样吃三七粉比较好（老人吃三七粉一天吃多少合适）

老人是可以吃三七粉的，这是属于一种补片，长期使用是会有有增强免疫力、抗衰老等功能，一般正常体质的人群，服用三七粉的总量一天不要超过十克，分两次服用就可以了，最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。在感冒期间也不建议使用三七粉。

三七的制法不同，服用方法也不同，也不是都一个吃法，不按规矩服用，起不到药效。对于三七的使用，一定要注意剂量，如果是用于保健，可以每天服用3克三七粉，不要过量。

对于一些患有心血管疾病的人来说，三七粉不能代替药物，如果同时服用其他药物，不要因为服用三七而停止服用或减少剂量，服用过程中如有不适，应立即停止服用。三七粉仅用于预防心脑血管疾病。对于已经形成的心脑血管疾病的患者来说，如血栓形成、脑梗死等，人们不能仅仅依靠三七粉来治疗。

老年人怎样吃三七粉比较好？

如果服用三七粉，建议每天可服3~6克，分三次服用，但是每天最好不要超过6克，用温水调服即可。吃三七粉有一定的健康养生作用，分为生吃和熟吃两种吃法，生吃对促进血液健康，预防各种心脑血管疾病有一定的效果，尤其适合中老年人以及长期缺乏运动的人群服用。同时还有辅助降血压、降血脂、降血糖的作用。而熟吃则有补血的作用，被称为补血圣药。

三七粉的具体用法，就是每天取3到5克用温水冲服，是饭后进行服用，以减少对胃肠道的刺激，三七具有活血化瘀，通络止痛止血等功效，具有活血不伤正，止血不留淤等特点，广泛用于心脑血管疾病。

三七粉用法:每次-3g,温水吞服,每日两次。置干燥阴凉处。服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

老人吃三七粉一天吃多少合适？

一般情况下，没有什么太特殊的方面，建议老年人每天吃三七粉2次，每次3克，总量建议控制在10克内。每天的吃的次数和每次吃的份量都可以自行调整，只要总量控制好就行。

那么哪些情况特殊呢？比如高血压比较高、高血脂也高得多等情况下，加大一点用量是可以的，但是总量依然建议在10克左右，因为过量吃三七粉不仅可能消化吸收不了，还可能堆积在肠胃里增加肠胃的负担，时间长了还会引起肠胃不适。

而有些虽然上了年纪的老人，身体却很硬朗，不过吃三七粉来预防疾病也是很必要的，毕竟疾病的预防比起治疗要好得多。这类人群则可以减少用量，每天2次，每次2克就差不多，或者每天1次，每次3克也可以的。

这么说来，其实老年人一天吃三七粉的量确实不是固定的，而是要具体看身体状况如何，然后根据这些情况来决定每天吃三七粉的量，进而可以推测出一斤（500克）三七粉可以吃多久。