青春期吃三七粉能长高吗（三七粉男孩吃长高效果好吗）

青春期吃三七粉能长高吗（三七粉男孩吃长高效果好吗）

青春期吃三七粉一般不能长高。

三七粉是中药材三七的炮制品，三七性味甘、微苦、温，入肝、胃经，该药具有散瘀止血、消肿定痛的作用，但是，三七粉并没有促进骨骼发育的功效，青春期吃三七粉一般不会促进身高发育。青春期日常可多进食蛋白质、钙质丰富的食物，促进骨质发育，以加快身高的发展。

青春期还应保证充足的睡眠，同时还应积极参加合理的体育活动，比如跑步、跳绳等，提高身体素质。

青少年吃三七不能增高，相反如果擅自服用有可能会引起不良反应。三七是一种活血的药物，主要是具有活血化瘀、止血、消肿止痛等作用，主要用于气滞血瘀引起的证候，比如冠心病、心绞痛、心肌缺血、脑血管疾病，或者是局部的跌打损伤等情况，对于增高是没有效果的。　　青少年如果身体比同龄人偏低，有可能考虑是与遗传因素有关，主要是生长发育比较晚，或者不排除有生长激素低等情况，建议最好到医院检查激素水平，然后根据检查结果对症治疗。除此之外，平时要多运动，多晒太阳，不要偏食，多吃富含营养的食物，比如鸡蛋、鱼、肉类等，保持营养均衡，对于增高也有非常好的效果。

青春期吃三七粉能长高吗？

青少年吃三七粉一般不能助于长高。因为青少年长高需要促进骨骼生长，而三七粉是一种具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药，并不具备促进骨骼生长的作用，因此服用三七粉不能帮助增高。青少年一般可以通过调整饮食、加强运动、保证睡眠等方式帮助长高。

1、调整饮食

青少年在营养素方面一定要注意膳食平衡，平时要多摄入优质蛋白质和钙质含量丰富的食物，比如牛奶、瘦肉等，但也要适当节制，以免造成肥胖，不利于长高。此外，避免盲目地补充钙质，以免导致高钙血症的出现。

2、加强运动

青少年需要注意进行适当运动，可以每天坚持1-2小时的适量体育运动，可以帮助人体刺激生长激素分泌，可使体内生长激素含量明显增加，使管状骨生长活跃，还可以帮助青少年增强骨强度和肌肉的强度，有助于青少年增高。

3、保证睡眠

青少年在长高的黄金时期一定要保证充足的睡眠，因为在熟睡的状态下生长激素的分泌旺盛，有助于青少年长高。

三七粉男孩吃长高效果好吗？

三七是一种常见的中药材，具有活血化瘀、止血、消肿等功效，但是青少年吃三七一般不能长高。具体分析如下：

身高主要与骨骼发育有关，而青少年的身高增长主要与遗传、营养、运动等多种因素有关，合理的饮食、适量的运动以及充足的睡眠都是促进身高增长的重要因素。需要注意的是，三七虽然具有一定的促进血液循环作用，但并没有直接促进骨骼发育的功效。所以，青少年吃三七对长高没有作用。此外，三七还有较强的抗凝血作用，如果青少年过量食用三七，可能会影响到血液凝固功能，引发出血。所以，一般不建议青少年盲目食用三七来促进身高增长。

另外，如果青少年身高增长迟缓或者存在其他问题，应及时到医院就诊，接受专业医生的检查和治疗。