如何食用三七粉最好（三七粉的最佳吃法和用法）

如何食用三七粉最好（三七粉的最佳吃法和用法）

大家对三七粉应该是比较了解的，是很好的一种中药材，里面有黄铜，田七氨酸以及皂苷成分，能达到镇痛抗炎以及扩张血管作用，还可以调节免疫功能，下面就来看一下，三七粉如何服用？

一、直接温水送服

三七粉直接用一些温水送服非常好，每天需要服用三克到5克，除了温水还可以用牛奶送服，对于产后血晕，吐血或者外伤出血，都有很好的治疗作用。

二、煮熟以后吃

三七粉也可以添加到排骨汤，鸡汤当中，炖煮10多分钟以后就可以了。也可以直接炒熟以后用开水冲服，可以达到补血活血作用，出现神经衰弱，食欲下降，身体虚弱问题也可以适当的服用一些。

三、川贝雪梨

需要准备一些冬瓜，糯米，雪梨，川贝母，三七，冰糖，白芷，先把糯米清洗干净做成米饭，然后冬瓜切成粒，川贝母打碎，把白矾融到水里面，雪梨的皮去除切下一块作为盖子使用，把里面的核去除，浸泡在白矾水里面，这样可以避免变色，把雪梨放到开水当中烫一下，捞出来用凉水冲，然后再放进碗里面，把冬瓜粒，糯米，冰糖搅拌均匀，和川贝母三七粉搅拌好，分成几份放在雪梨里面盖上盖子，然后放进碗里面蒸熟，需要用大火蒸50分钟左右就可以了。

四、三七枸杞炖乌鸡

准备一些乌鸡肉，适量三七粉，生姜，枸杞子，红枣，胡椒粉，糖，鸡精，盐，乌鸡清洗干净焯一下水，枸杞子，红枣清洗干净，把生姜切片，锅里面加入适量清水，把枸杞子，红枣，乌鸡，生姜片一起放进去，用大火烧开，然后再改成小火慢慢炖煮，炖煮差不多的时候加三七粉，再炖煮15分钟左右就可以吃了。

如何食用三七粉最好？

三七粉可采用温水送服、蒸鸡蛋、与牛奶调和或与丹参和西洋参搭配服用等做法，效果都是比较好的：

1.温水送服。采用温水送服三七粉的患者，可以一次服用，也可以分成三次。饭前饭后没有具体差异，如果胃肠功能不好，就建议饭后服用。三七有扩张血管的作用，所以一开始的时候，要从少量开始吃，适应之后再增加用量。

2.三七蒸鸡蛋。将鸡蛋打入碗中，加入三七粉搅拌匀，上蒸笼蒸熟即可。三七蒸鸡蛋，对于气血不足的女性上班族、贫血的人，是很合适的早餐膳食。

3.与牛奶调和。早餐喝牛奶时加一勺三七粉，口感醇香，营养健康。

4.与丹参和西洋参搭配服用。三七、丹参和西洋参搭配服用，特别适合中老年人保健，对心脏、心烦失眠、降低高血压、冠心病、软化血管、活血散瘀等都有着很好的效果。

三七粉的最佳吃法和用法

三七粉是中药三七经过粉碎加工后所得到的粉末状物质。一般情况下，一天1~2次，每次3~5克，早晚饭前服用，用量不宜过大。如果饭前服用有胃肠道反应，可以改为饭后一小时服用。三七粉具有很好的抗凝、溶栓、扩张血管、改善血液循环等作用，广泛的用于治疗各种心脑血管疾病，比如脑血栓、脑梗塞、冠心病、心绞痛等。必要时可以配伍丹参粉、当归粉等。

三七粉的吃法有：

1、直接冲服，可以使用温开水冲泡三七粉，充分混匀后饮用即可。

2、煲汤，可以在制作汤饮时，适当添加三七粉，不仅可以补充营养，还能够起到一定的勾芡作用。

3、熬粥，可以使用少量的三七粉与其他杂粮等物质混合煮粥食用。

4、直接煎服，利用砂锅等工具，采用中医传统技法对三七粉进行煎煮。

5、直接口服，生吃可以用于跌打损伤，淤血后引起的吐血。

三七粉具有化瘀止血，活血定痛的功效，适用于体质虚弱、免疫力低下、跌打损伤的人群食用，但是不论是哪种吃法，最好在医生指导下服用。