长期吃三七的毒副作用（三七食用过多的危害）

长期吃三七的毒副作用（三七食用过多的危害）

长期喝三七粉的人，后来怎都么样了？其实岛国人民早有了答案

在世界卫生组织的数据中表明，日本是世界上最长寿的国家，决定长寿的因素有很多，这个人们的作息习惯和生活是否有规律是分不开的，当然饮食也是决定人是否长寿的重要原因之一，有人就曾经做过这样的研究，日本人之所以能够长寿，这和他们的饮食规律有很大关系。

日本人每一餐都吃的比较少，而且经常吃海鲜，在饮食搭配上相对来说也比较合理，而且日本人有一个共性，那就是特别爱喝下午茶长期吃三七的毒副作用蜂皇浆长期吃会有副作用吗?，他们在喝茶的时候经常在茶中添加一些三七粉。在工作了一上午的时候，人难免会变得比较疲惫，喝一些三七粉能够有效的缓解这些疲惫症状。

但是在中医理论上讲是药三分毒，很多人不敢每天吃三七粉，不过在日本把三七粉当茶喝已经成为了一种常态，尤其受到年轻人的喜欢。事实证明经常喝三七粉能够延缓衰老，日本人就是最好的证明。那么三七粉都有哪些功效呢？让我们一起来看一下吧。

现在人们的生活节奏加快，很多在办公室工作的人，脑力劳动比较大，时间长了就会产生疲惫感，而三七粉中含有人所需要的活性成分，这种活性成分一旦被人吸收比咖啡效果还要明显。所以，经常喝三七粉能够有效缓解疲劳，让人处于精神饱满的状态。

女性经常喝三七粉还能够让皮肤保持青春的状态，延缓皮肤的衰老。在国内，有很多女性经常用三七粉保养身体，因为化妆品虽然也能让皮肤变得更好，延缓衰老的速度。但是，化妆品里面毕竟有一些化学因素，皮肤吸收之后可能仅仅让表面上看起来更好，但是对于人体的其他副作用就不得而知了。三七粉不一样，它属于天然的营养护肤产品，对人基本上没有什么副作用，它能够很好的调整调理女性气血，让器官充满活力，有助于体内毒素的排出，所以女性朋友们经常喝三七粉，还能起到养颜排毒的作用。

三七粉对人体来说还有很多好处，坚持喝三七粉，时间长了你就能发现身体会发生不小的变化，但是在喝三七粉的时候也要注意几个问题。

首先，所有食物都是一样应该适当摄入，三七粉也是如此，有些人知道三七粉对人体有好处就把它 当饭吃，其实这种做法是错误的。三七粉确实可以每天喝，但是量却不能过多，早上喝粥或者喝奶时可以舀一勺三七粉放进去将其当做调味品，如果吃多了难免会对身体产生刺激作用，三七粉最好每天摄入5克左右，不宜进食过多。

其次，要根据自己的个人体质适当摄入三七粉，中医上讲究“熟吃补血，生吃活血”，如果你在生理期容易小腹胀痛，或者有经常有痛经的情况，那么你体内流出来的经血都是一些淤血，这个时候吃三七粉尽量要生吃，因为生吃能够起到活血的效果，如果吃的方法不对，那么可能就会适得其反。

再就是每个人的体质是不同的，有些人天生属于敏感体质，对很多东西都会过敏长期吃三七的毒副作用，我们不能保证每个人都不会对三七粉过敏。如果你在尝试吃三七粉的时候身上会长一些红疙瘩，就像疹子一样，而且还有又痛又痒的感觉，那这个时候你就要考虑一下是否自己会对三七粉过敏，此时可以去医院检查一下，如果真的对它过敏，那么要尽量做到少吃或者不吃三七粉。

还有一些其他人群不适合吃三七粉，比如说有心脏疾病的人群。研究表明，三七粉食用之后有可能会让人的心跳发生变化，那么患有心脏疾病的朋友在平时应当禁忌三七粉的摄入。如果你还有其他的疾病或者身体处于不适症状，那么这个时候应当及时就医，看看自己适不适合吃三七粉。

中医讲究食补，食补的疗效要比药补好很多，对于那些经常食用保健品的人来说长期吃三七的毒副作用，适当吃一些三七粉能够起到很好的食疗效果，毕竟保健品在宣传上容易有夸大的成分，而且里面或多或少的会有伤害身体的成分。总之，食用三七粉要比具有激素作用的保健品安全很多，一般人群可以放心食用。