三七粉祛斑的吃法（三七粉怎样祛斑）

三七粉具有很好的活血化瘀的功效，特别是三七粉有效成份中的PDS和PNS对人体皮肤有很好的抗衰老功能，除此之外还可以消除老年斑和皮肤上细小的皱纹。三七粉中的PDS和PNS因子可以渗透到皮肤底层，加速皮肤中微血液循环，促进色素和毒素的清除，增强皮肤的呼吸，从而让皮肤看起来自然光滑美白，有弹性。因此三七粉也成了很多女性朋友们选择养颜、美容佳品之一。

顺便说一下，三七粉除了能够能够活血化瘀，抗衰老、养颜之外，治疗外伤失血过多，内出血等，三七粉不同的吃法达到的效果也会不同。吃法主要分为熟吃和生吃，三七粉祛斑的吃法则是生吃，要达到真正祛斑美容的功效还要配合外用三七粉面膜，下面会有详细说明。

三七粉祛斑的吃法

七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大约2-5克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂密兑着喝，效果也是一样。

最后说一下需要注意的问题：别误以为三七粉祛斑的吃法时吃得多效果就更好，虽然三七不会有副作用，但最好是少量多次；比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分别为2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能达到养生的功效，是分为三次、两次还是一次吃，看自己的时间分配。

自制三七粉面膜

生吃三七粉后再适量地取10克左右的三七粉放入碗中，再加入两个蛋清，没有准备蛋清用牛奶效果也一样，然后再搅拌均匀，用手将它涂抹在脸上，三七粉面膜的量自己决定，待半个钟头后就可以洗掉，用这个方法可以达到很好的祛斑的功效。

三七粉怎样祛斑

中药三七是我国非常常用的一种中药，它具有活血化瘀、补血养血的作用，可以治疗女性的黄褐斑、雀斑等。三七粉祛斑，可以分为内服祛斑和外用做面膜粉祛斑。

内服祛斑主要是取它的活血化瘀作用，方法是每天用温水冲服3-5克，1天3次。如果是做成面膜粉则用三七粉加一些石膏等辅料制成面膜粉敷在脸上，每次大概5-10克。

也可以用蛋清调匀，每天晚上洗干净脸部之后，敷上三七面膜，每次20分钟，敷完之后用温水洗净。

三七粉在中药中主要功效是活血化淤，而我们面部的黄褐斑，以及很多的颜面部色斑都是由于气血运行不畅，淤阻在面部所导致的，因此三七粉能够起到很好的祛斑作用。

在使用时可以先把三七粉和蜂蜜混合在一起，也可以在其中加入维生素e乳，勾兑成糊状，涂抹在面部，为了达到更好的效果，建议可以在表面加一个石膏面膜，促进三七粉在面部的吸收，一般来说，涂抹在脸上后，停留的时间在三十分钟左右，等面部的膏体结痂就可以清水冲洗，可以每天早晚坚持使用，一个月左右就可以看到明显的效果。

三七粉除了能够活血化瘀，抗衰老养颜之外，还可以治疗外伤失血过多、胃出血等。

三七粉不同的吃法，达到的效果也会不同，吃法主要是分为熟吃和生吃，三七粉祛斑的吃法则是生吃，要达到真正祛斑美容的功效，还要配合外用三七粉面膜。

三七粉祛斑的吃法，是每天睡前用一小勺三七粉，大约二到五克，倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下。除了和牛奶一起之外呢，将同样的少量的三七粉加入温开水中，加入适量的蜂蜜兑着喝，效果也是一样。

三七粉喝的时候最好是少量多次，如果打算每天喝五克，可以每天早中晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分别为两克、一克。效果可能比一次喝五克效果要更好一些，也可以自制三七粉面膜。

生吃三七粉之后，再适量的取十克左右的三七粉放入碗中，加入两个蛋清，如果没有准备蛋清，用牛奶效果也一样，然后搅拌均匀把它涂抹在脸上，停半个小时就可以洗掉，用这个方法也可以达到很好的祛斑的功效。