三七粉正确吃法有几种（三七粉怎么个吃法好）

三七粉正确吃法有几种（三七粉怎么个吃法好）

三七粉越来越被百姓熟知，百姓对三七粉的使用也越来越广泛。但很多人在使用三七粉的时候存在一定的误区和方法不当。

三七作为名贵中药材，既可活血化瘀，又可止血，既可抑制中枢神经起镇静作用，又可兴奋神经，起抗疲劳效果。那么三七粉为何会有这些看似相反的作用呢？其实三七粉的这些作用与其食用方法有关。服用方法的不同导致了其功效侧重点有差异。

下面是三七粉的五种正确吃法，希望可以帮到大家。

工具：汤锅、炖盅、小勺、茶杯、碗等。

原料：红枣、大米、三七粉、鸡蛋、红糖、当归、水、鸡肉、葱、姜、料酒等。

1、冲服（生吃）

取三七粉2g直接用温开水送服或倒入温开水中冲服饮用，一日2次。

2、煲汤

取红糖20g、当归15g置于炖盅内，加入适量清水炖煮30分钟，然后放入酒酿适量，打入两个鸡蛋，继续炖煮15分钟至鸡蛋熟后放入三七粉3g拌匀起锅即食。

3、炖肉

取三七粉5g，鸡肉剁成小块，同时置于汤锅内，葱、姜洗净，姜切片，葱切段后放在鸡上面，加入清水适量，料酒、食盐适量，上火炖煮1小时三七粉正确吃法，出锅后拣去葱、姜，调入味精拌匀后即可食用。

4、炒服（熟吃）

取三七10g与植物油一起放入炒锅中，温火加热至三七变黄，即可捞起。然后用牛奶或温开水冲服饮用。每次3g，每日2次。（注意火候不要过猛，加热时间也不要太长，防止三七烧焦）

5、熬粥

将红枣、大米各30g洗净后置于锅中，加清水适量，上火煮20分钟至粥熟，然后取三七粉5g放入其中即可食用。每日分2次食用，可连用数日。

注意事项：

1、三七粉的用量不宜过大，每天以不超过10g为宜。

2、孕妇禁用。

3、胃溃疡、胃出血人群不宜食用。

要了解三七粉的正确吃法，首先要搞清楚三七粉有哪些用途？

三七粉的用途一般分为四种：保健（预防）、治疗、滋补和美容。

1、保健

当今人们用三七粉做保健用途很常见。

一般来说保健用三七粉的用量一般是2-3克，一天服用一次，用温开水冲服。（水温不要超过40度）。

2、辅助治疗

使用量是根据每个人身体的病情轻重和病样决定的，但总的用量每天不要超过10克三七粉正确吃法藤三七果实可以打粉吃吗，有的每天服用两次，有的需要每天服用三次。

而且需要用到三七粉的配伍，并不是单纯的吃三七粉。单吃三七粉的效果对治疗来说效果可能并不明显。

所以。记住治疗用三七粉的两大关键点：一是用量，二是配伍。不是什么病都是一样粉用量。

3、滋补

用三七滋补是一种比较传统的民间使用方法，主要是针对免疫力低下、失血过多导致身体虚弱者。滋补常用的是三七主根，用三七粉也可以。

4、美容

用三七粉美容养颜是比较常见的，常用的方法是：三七粉和蜂蜜一起使用，自制面膜。

三七，明代医药学家李时珍称其为“金不换”。被誉为“中药中的阿司匹林”的三七以根部入药，其性温，味辛，具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效，三七主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。据清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”扬名中外的中成药“云南白药”和“片仔黄”，即以三七为主要原料制成。