三七服用量是多少(怎样服用三七效果好)

三七服用量是多少(怎样服用三七效果好)

近年有关三七强壮补益的应用非常广泛,加上药理研究表明三七具有免疫调节剂作用,还有调节糖代谢、保肝、抗氧化、抗衰老和抗肿瘤等作用,人们自然把三七作为补益药用。

三七虽能长期服用,但并不是说所有人、不管怎么吃都没事,还应注意以下几个方面。

三七服用量是多少(怎样服用三七效果好)

误区一:等有病才吃三七

养生的最高境界,在中医里是“治未病”,西医里叫预防医学。据传统医学临床经验证明,三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药,且长期服用三七副作用微乎其微。

长期服用三七粉,可软化血管、促进血液健康,有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友,三七粉还有活血祛斑养颜的功效,现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多,可见此功效是得到肯定的。

误区二:急功近利,大量服用三七

一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的患者,听说三七粉能起到很好的治疗效果三七服用量,便不遵照医生建议、擅自加大剂量服用,以期起到立竿见影的效果。科学实验证明,人体每天能吸收的三七量是有限的,超出部分将被排出体外,发挥不了效果造成浪费。所以,无论是治病还是保健,使用三七需掌握的一个原则是:科学用量,长期坚持。

误区三:只要是真三七,效果都一样

很多人认为,只要不是假冒,真三七效果都一样,其实,作为传统的贵重中药材,三七的品质也有三六九等之分,大体可分为四类:

普通三七:无质量标准;

无公害三七:农药残留、重金属、有害微生物等卫生质量指标达到无公害标准;

绿色三七:在生产和加工过程中,限量使用农药、化肥、激素等人工合成物质,品质高于无公害三七标准;

有机三七:在生产和加工过程中,禁止使用农药、化肥、激素,转基因等人工合成物质。

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误区四:只要是三七根部打的粉就是三七粉

三七的地下根块包括剪口、主根、大根、须根(绒根)。

剪口是皂苷含量最高的部位,一般用作提炼制药,主根是有效成分最均衡的部位,也就是一般市面上常见的三七头子。大根和须根药效较主根低。真正优质的三七粉是100%主根磨制的,有商家为了降低成本会混入大根和须根,甚至是泥土,外观上难以辨别,但效果会大打折扣。因此朋友们在选购三七粉时一定认准知名品牌,才有品质保证。

服用数量

虽然吃三七是没有副作用,但是吃的量很有讲究,用于病症治疗肯定是根据医生开的药方服用。平时用于养生的量就要注意,一是量不用大,正常体质每天3-5克较合适,用温开水或者牛奶冲服,最好是少量多次,每天三七总量5克左右,分2-3次服用也能达到养生的效果,不要进入吃得越多效果越好的误区,虽然没有什么副作用,但吃的多效果不会比吃的少的效果好,而且浪费。

三七服用量是多少(怎样服用三七效果好)

不适人群

1、对三七过敏的人群不宜服用。

2、10岁以下儿童不宜长期服用三七服用量,三七有提高免疫力的作用,10岁下儿童自身免疫力还没有发育完善,长期服用可能会影响自身免疫力的发育。

3、风寒感冒时不能吃三七花,因为三七花性微凉,会加重感冒;三七根性温,风寒感冒可吃,风热感冒则不宜再吃。

4、妇女孕期不宜服用三七粉,以免扰动胎气,与孕期慎服西药同理。


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