三七粉怎样吃才正确(三七不能和什么一起吃)

三七粉怎样吃才正确(三七不能和什么一起吃)

三七是五加科植物,主产于云南文山州,故名文山三七,又名文州三七。三七干燥根和根茎可入药,用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血三七粉怎样吃才正确三七粉的正确吃法,胸腹刺痛,跌扑肿痛。那么三七粉的正确吃法是什么呢?三七不能和什么一起吃呢?下面就和小编一起看看吧!

三七粉怎样吃才正确(三七不能和什么一起吃)

三七粉的正确吃法

1、如果你是:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。那么你要生吃三七粉,这样还可以防治冠心病、高血脂、高血压等。

正确吃法:正常情况下一天最多不可超过10g,3-5g最佳。分多次服用,可以兑水喝,注意要是温水,不可用开水。一次1到2克即可,如果太苦可以加蜂蜜兑水。如果有外伤流血不止,可以用适量的生三七粉外敷伤口,能立即止血。

2、如果你是:贫血、身体虚弱、食欲不振、过度疲劳、失血、神经衰弱等,那么你就要吃熟三七粉了。

正确吃法:一天5g,可分两次服用,早上空腹开水兑服,晚上饭前开水兑服;或者炖汤、煮粥中加入三七粉,治疗效果更佳。

不管三七粉要在怎样吃,都必须坚持服用,才能有好的疗效,而不是吃一天两天就会看到效果。

4、美容祛斑:三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需”生吃”三七粉,不能加热后在服用。

5、预防和治疗高血脂:三七被称之为”血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。一样需要”生吃”三七粉。

6、补血、神经衰弱:将三七粉做成药膳,这种方法属于熟吃。有强身补血、舒缓过度疲劳、贫血等功效。熟吃三七粉方式很多,可以炖汤、蒸蛋、煲粥等。

三七粉怎样吃才正确(三七不能和什么一起吃)

三七不能和什么一起吃

1、生冷类食物:大多指寒凉类的食物,最为常见的有苦瓜,百合,藕以及空心菜等,这些食物同三七粉一同服用时会降低其药效。

2、油腻食物:这个就比较容易理解了,各种肉了,牛羊猪肉的脂肪肥肉。服用三七粉时尽量吃瘦肉,少吃肥肉。

3、辛辣类食物:这个就是医生也长期说的,服药期间尽量不要服用辛辣类,会影响药效。常见的食物包含葱姜蒜,辣椒以及韭菜等。

4、酸涩类食物:主要指影响吸收的食物,例如茶类,因为他们会稀释胃酸,从而降低三七粉的吸收效果。

5、鱼腥类食物:这个容易理解,繁殖各类海鲜以及河鲜,吃太多的话会影响吸收。

6、各类发物:主要指蘑菇,笋,芥菜等,当吃太多时会刺激肠胃,最后影响吸收。

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吃三七粉的禁忌

1、“吸收不好”不喝

三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用,因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小,所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。

2、感冒不喝

感冒的人不宜服用三七,三七粉性温,若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重三七粉怎样吃才正确,因此不宜服用,若是风寒感冒者则可以服用。

3、不能有病了再喝

长期服用三七粉,可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病,随着年龄的增长,身体各方面机能都在下降,因此不要等到有病的时候再吃三七粉。

4、三七粉不多喝

三七不宜吃太多,每天6-9克,分次食用。

5、月经期不喝

女性朋友月经期间不宜食用三七粉,三七粉有活血化瘀的功效,被称为是第一圣药,若在月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

6、怀孕不喝

妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能,不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多,用三七来补血那可就是极品了,因为三七有止血化瘀的效果,同时可用来提高产妇的体质。

7、过敏不喝

在服用三七粉之前,我们需要了解自己的身体,看看是否会出现过敏的情况。如果出现了过敏的情况,一定要及时停止,不过对三七过敏的人是比较少的,不需要特别担心。

8、三七不能“时喝时不喝”

服用三七粉,一定要长期坚持三七粉怎样吃才正确,“三天打鱼,两天晒网”式地服用三七粉,达不到想要的养生保健效果。

所以,如果您计划服用三七粉,我们建议坚持常服:长期服用三七粉才可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化,还有美容养颜,延缓衰老等功效。

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