丹参的8大功效(怎么吃丹参效果好?)

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人参是东北的特产,但是除了人参之外,还有很多的具有滋补功效的食物大家都不太熟悉,这篇文章就是要告诉大家一些平时不知道的知识了;丹参就是一种不次于人参功效的补品,不过它不是生长在东北,而是在四川等地方更加的常见,丹参的营养价值很高而且市场上的存货量也很大所以价格上会更加的实惠一些,常做为中药材出售,一起来看丹参功效与作用是什么?

丹参又名赤参,紫丹参,红根等,中药名,为唇形科植物丹参的干燥根和根茎。生于山坡草地林边道旁,或疏林干燥地上。多为栽培,全国大部分地区均有。主产于四川、安徽、江苏、河南、山西等地。春、秋两季采挖,除去茎叶,洗净,润透,切成厚片三七鲜叶功效与作用,晒干。生用或酒炙用。

丹参的8大功效(怎么吃丹参效果好?)

丹参8大功效

第一:活血

丹参进入身体之后,能够有效的扩张冠状动脉,这样冠脉之中的流量就会大大的增加,能够有效的改善心肌缺血或者是心肌梗塞等心脏方面的疾病。同时还可以调节心率速度,有效的扩张周围的血管大小,提高体内的血液循环,同时缩短血色素以及红细胞的恢复时间,有效的促进组织的修复,如果身体出现了骨折的情况,将丹参泡水喝还能够有效的加快骨折的愈合速度。

第二:提高机体耐缺氧能力

研究发现,丹参中含有大量的钾元素,这种物质进入身体之后能够有效的提高机体耐缺氧能力,有效的提高了身体的健康程度。

丹参的8大功效(怎么吃丹参效果好?)

第三:预防血栓

丹参具有一定的抗凝血功能,泡水喝进入身体之后能够有效的促进纤溶,对于身体之中的血小板凝聚也有一定的抑制作用。所以说,丹参在进入身体之后能够有效的预防血小板的凝结,所以对于血栓的形成具有一定的抑制作用。

第四:护肝

丹参中所含有的物质进入身体之后能够抑制肝细胞出现坏死、变性或者是炎症的可能性,同时对于肝细胞的再生也有促进作用,同时有具有一定的抗纤维化作用。除此之外,丹参还能够有效的对一些细菌产生抑制作用,特别是结核杆菌,避免身体出现肺结核。

第五:降血脂

丹进入身体之后具有降低血脂的功能,同时还可以抑制冠脉粥样硬化的疾病形成,有效的保护身体健康。

第六:抗肿瘤

研究还发现,丹参具有一定的抗肿瘤作用,因为他能够对中枢神经起到一定的抑制作用,保护身体健康。

第七:降血糖

丹参进入身体之后能有效的促进血管的扩大,提高身体之中的血液循环,这就能够降低血糖在血液之中的含量。

第八:提高身体免疫力

丹参中含有大量的营养物质,例如多种维生素、丹参素、原儿茶醛丹参酮还有原儿茶酸等,这些物质都能够有效的提高身体免疫力。

丹参属于常见中药材,具有活血调经以及除烦安神效果,能辅助治疗月经不调,胸口疼痛、心悸以及烦躁引起的烦躁不安三七鲜叶功效与作用三七破壁粉作用和功效与作用,只要合理的使用丹参就能让药用价值翻倍。

丹参的8大功效(怎么吃丹参效果好?)

怎么吃丹参效果好?

丹参粉每次服用2—3克,每天3次,时间段分别是早晨吃早餐后服用一次,中午服用一次,晚上睡觉前再服用一次。早晚服用的两次尤为重要,那是人体吸收最好的两个时段。

1、丹参三七茶

把10克丹参和3克三七叶磨成细末,放在茶包中,一起放在茶壶里三七鲜叶功效与作用,加入适量水,每20分钟左右再加入适量白糖搅拌均匀,每天喝一剂,可代茶饮用,可达到止血止痛以及活血散瘀效果缓解,因为气滞血瘀所引起的冠心病以及心绞痛,但不适合于没有血瘀者以及孕妇。

2、丹参大枣粥

把15克丹参放在锅里加入煮半个小时,过滤渣取出汁,然后加入100克粳米、9颗大枣和水继续煮半个小时,一直把粥煮粘稠,加入适量红糖,再煮5分钟,每天早晚各喝一次。不仅能补血虚,同时也能活血化瘀以及除烦安神,缓解烦躁失眠以及心口疼痛。

丹参蜂蜜水

把30克丹参洗干净,切成片放在锅里面,加入适量的水过滤渣取汁,然后和20克蜂蜜,调伴均匀,每天喝1~2次,可达到补气、缓解疼痛以及活血止痛效果,适合于动脉硬化高血压以及冠心病。

6、丹参泡酒

把30克丹参研磨成细末放在茶包中,然后再泡入500克绍酒中,加上盖密封7天后再喝,每天喝两次,每次喝20毫升,可达到养血安神以及补气活血效果,辅助治疗心口疼痛、失眠以及神经衰弱。

注意:

虽然丹参有很多好处,但每天用量不能超过15克。按照医生嘱咐下吃丹参,生吃能活血化瘀,熟可补血。过敏体质、有严重心脏病以及哺乳期和孕妇不能吃丹参片,以免带来不可预想的后果。


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