陈皮的功效与作用泡水(陈皮泡水喝了有什么好处)

陈皮的功效与作用泡水(陈皮泡水喝了有什么好处)

陈皮的功效与作用泡水

说到陈皮,大家都非常熟悉。它实在太好用了,喝茶的时候,煮粥的时候,煲汤的时候,都可以放一点陈皮。

陈皮是什么?陈皮就是橘子皮,但又不完全等同于橘子皮,不然它怎么不直接叫橘皮,而叫陈皮呢。

陈,说明要经过长时间的放置,放多久呢?

至少三年。

当然,也不是说放的时间越久越好,老话说,一两陈皮一两金,百年陈皮胜黄金。只是一种夸张的比喻,试想一下,一百年的陈皮还有药效吗?恐怕是微乎其微了。

所以陈皮,也不能一味的追求陈久,通常来讲,三到五年就可以了。

古往今来,尽管很多方子中都有陈皮的身影,但是因为性子特别温和,所以大家往往会忽略它的能力,觉得它就是一个跑腿的,打打酱油而已。

事实果真如此么?先来看看古人是如何评价陈皮的。

明代有本医书叫《本草纲目》,里面就说了,陈皮“同补药则补,同泻药则泻,同升药则升,同降药则降。”

能补、能泻、能升、能降,说明什么?说明陈皮非常的百搭,同时也说明陈皮啊其实是很厉害的。

讲几个关键的作用。

1、陈皮可以化痰

陈皮的功效与作用泡水(陈皮泡水喝了有什么好处)

早上起来痰很多的人可以喝点陈皮水。

为什么早上痰多呢?因为早上阳气升发,在肺里面闷了一个晚上的痰随着阳气的升发也一并升了上来。

也有的朋友是从早到晚痰都很多,也可以喝上点陈皮水。

再有就是感冒以后咳嗽有痰,咳一次带一点痰上来,怎么都咳不尽,也是陈皮。

古时候,遇上那些痰湿很重的人来求医问药,中医大夫基本都会在方子里加一点陈皮,比如流传至今的非常有名的两张化痰方,二陈汤和温胆汤,就用到了陈皮。

有朋友说了,这里面化痰最厉害的是半夏,岂不知半夏在陈皮的帮助下,化痰的作用可以得到更大发挥。

另外,半夏性子刚烈,相反的,陈皮就很温和三七三七花泡水喝的功效与禁忌,很日常。如果你不想喝汤药,就泡点陈皮水,不过,陈皮是温性的,所以它主要是化寒痰,就是痰一咳出来,稀白稀白的,或者看舌苔,舌苔发黄是有热,而陈皮适合舌苔发白发腻的人,坚持喝上一段时间的陈皮水,体内的痰湿会慢慢得到改善。

2、陈皮能燥湿

有朋友又说了,我没有痰,但是湿气比较重,可以喝陈皮水吗?

当然可以。

再翻开《本草纲目》,里面有这样一段话,陈皮“苦能泻能燥,辛能散,温能和,其治百病,总是取其理气燥湿之功。”

陈皮,味儿是苦的,苦能燥湿,再加上陈皮又擅长行气,气行则湿化。所以不管是湿也好,痰也好,陈皮都能治。

3、陈皮能理气,气不顺的人也要喝陈皮水

老是肚子胀,打嗝,恶心呕吐,这是胃气不降。

肚子胀,胃以降为贵,胃气本该是往下走的,现在都堵在胃里面,于是就感觉肚子胀鼓鼓的。

打嗝,胃气往上走了。

呕吐,胃气不降,吃下去的食物掉不下去,一个不小心就往上返。

前面说了,陈皮味儿是苦的,苦味儿可以降,可以把胃气降下去。而且它的性子并不刚烈,它是缓缓地去流通。

4、陈皮解腻消食,吃撑吃胀了,用陈皮

一些滋补的方子里也会加一点陈皮进去,补药大都滋腻,容易呆滞,进而化火,配上点陈皮,它就能把补药的腻滞之气给化掉,化掉以后才不会给脾胃增添负担,才能补得进去。

5、陈皮可以健脾开胃

没有食欲,吃东西比较少,可以用点陈皮泡水喝。

陈皮虽然是苦的,但苦味并不是很大,相反的,它泡开以后,入口先是清香,然后才是一股淡淡的苦涩的味道。脾胃喜欢香,芳香的东西一进到体内三七三七花泡水喝的功效与禁忌三七粉的功效与作用禁忌,它就变得欢喜起来,然后卖力地干活,这样一来,胃口就打开了。

6、陈皮还有解郁的作用

什么是郁,寻常人看到的是生气,是不开心,中医看到的是肝胆气郁。就是气堵了。比方说,很多人生完气以后常常觉得胸口堵得慌,就是气机不能很好地流通了,堵在那儿了。所以解郁,说白了也是在调气。这个时候也可以用一点陈皮泡水喝。

陈皮可是行气的能手,清代有位名医叫黄元御,他在《长沙药解》一书中曾提到:“陈皮,行滞气而泻郁满,善开胸膈。”

这意思是陈皮能把郁结的闷气通开,喝完以后打几个嗝,排几个屁,把浊气散出去,感觉就会舒坦许多,心情也能跟着好起来。像新鲜的橘子,剥开以后,一股清香扑面而来,那个气很清透,让人感到很舒服。

最后再来总结一下,如果你平时喉咙粘腻、痰多,疲倦嗜睡,胃口不好、吃东西比较少,或者能吃但是消化不了,容易腹胀胃胀,容易生气等等,建议和陈皮做朋友,每次取5克左右泡水喝。

需要注意的是,气虚的厉害的人不要用,有热的人也不宜服用。

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陈皮的功效与作用禁忌

陈皮,一直都是人们最喜欢的养生保健品,有着“一两陈皮一两金”的赞誉,电视里、养生文章里也都在说陈皮的妙处。但是你知道吗,陈皮并非所有人都能服用,有三点需要格外注意!

1、胃酸过多不能够服用陈皮水

陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳,主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良。但是,陈皮具有一定燥湿作用,如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用,避免身体的病情更加严重。

一般情况下,身体健康的人群一周服用一次就可以了,千万不要过量服用。

2、服药期间禁止服用陈皮水

在用药的时候有很多注意事项三七三七花泡水喝的功效与禁忌,除了一些生冷油炸食品不能吃以外,这类的茶饮最好也不要喝。陈皮中的一些成分对药酶有一定的影响,如果在用药期间喝陈皮水的话会减轻药效。所以想喝的患者最好咨询一下医生。

3、吃陈皮水要注意

孕妇体质比较特殊,在饮食方面要特别注意,一些食物随便乱吃的话可能引起孕妇的不适,也会影响胎儿的成长和智力发育。但是陈皮是一种比较开胃的食物,孕妇有孕吐现象的时候闻到陈皮的味道能缓解孕吐,所以这也是孕妇十分关心孕期能否喝陈皮水的原因。

由于陈皮具有很好的条中开胃还有化痰燥湿的作用,所以对于一些咳嗽痰多、恶心、腹胀或者是食欲不振的患者具有很好的作用。

但是,如果孕妇的体质是属于气虚体燥或者是阴虚燥咳的情况,同时身体还伴随有实热、吐血的情况,那么建议孕妇一定要做好忌口的工作,避免对自己还有胎儿造成不好的影响。

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陈皮泡水喝了有什么好处

陈皮就是橘子的果皮,晒干后就成了陈皮。其功效就是理气健脾,燥湿化痰。中医认为“脾为生痰之源,肺为贮痰之器”。所以脾虚之后会出现痰湿停留现象,出现脘腹痞闷、大便溏泄或者黏腻不爽,或者出现恶心呕吐,食欲差,这时候可以用陈皮泡水喝来健脾理气化痰湿,改善这些痰湿的症状。

同时,痰湿阻滞在肺,会出现咳嗽咳痰、气短胸闷等不适,用陈皮泡水喝,可以宣肺止咳、理气化痰。另外一个特殊情况是,由于痰饮所导致的胃气上逆而引起的呃逆、呕吐,也可以用陈皮来治,但陈皮的量一定要大,这时候可以用陈皮打成粉冲水喝,每次的量起码30克以上才能起到止呃逆、止呕吐的效果。


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