天天吃三七粉能祛斑吗（三七白茯苓蜂蜜能祛斑吗）

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近些年来，人们对于自己的健康格外的看重。人们的生活水平在一天天提高，以至于出现了各种各样的养生模式，适合自己的养生才是最好的。人们的目的都是为了自己能够健康长寿。很多人都会说养生靠什么？养生其实靠的就是自己的坚持，和改变之前的各种不良习惯来达到的。三七粉这种东西，相信经常养生的人群都很有发言权，比如经常吃三七粉的人觉得能够很好的活血化瘀、疏通身体等等。那么被大家所捧的三七粉究竟是不是好东西呢？今天我们一起来讨论一下这件事，通过下面的文章大家就会清楚了，一起来看看吧。

三七粉可以天天吃吗？关于吃三七粉的一些误区，希望大家都能够有所了解。

关于三七粉，它可是我国古代被称之为“药圣”的李时珍誉为“金不换”，并和人参有着“人参补气第一、三七补血第一”共同的美誉。三七是非常名贵的中药材，可以止血化瘀、消肿止痛天天吃三七粉能祛斑吗三七白茯苓蜂蜜能祛斑吗，同样也是云南白药最主要的成分。在三七的同生植物的叶子也能入药，可见浑身都是宝。

三七粉是可以长期吃的，只有长期吃才能对身体起到一定的效果。当然这仅仅是对于身体健康的人来说。如果出现了在期间感冒，那就要停止吃三七了。尽管三七粉的功效有很多，但三七粉并不是“神药”，也有一些人是不适合吃三七的。像一些对于三七粉过敏的人，肯定是不可以服用三七的，如果服用出现过敏的症状就必须要去医院进行治疗了。

那么吃三七要注意哪些事项呢？

01孕妇慎用

孕妇在用药的时候，都需要和医生进行交流，并且听取医生的意见来服用，而三七的作用是活血化瘀，疏通人体的血气。孕妇在孕期的时候体质是非常弱的，所以这时候服用了三七粉，可能会出现比较严重的副作用，甚至会出现流产。所以孕妇一定要远离三七粉。

02高血压患者

高血压人群，目前在我国已经属于很大类的人群天天吃三七粉能祛斑吗，因为现在人们的生活饮食水平不断变化，对于吃的态度也要求极高，油腻、高糖、高盐的食物层出不穷，导致三高疾病也越来越多。而有些高血压患者认为三七粉会比降压药更有效，于是就将药停了，直接吃三七了。其实这样的做法是非常不正确的，血压高的人一定要按时吃药，之后才能尝试吃三七来进行巩固。此外在吃药的过程中一定要控制日常饮食量，做到清淡，避免刺激、辛辣，以防影响到三七的效果，这样才能更好地保持血压的平衡。

03三七的用量

虽然三七是个好东西，就会出现很多人在冲泡的时候放入大量的三七来喝。认为量多效果一定更好。其实不然，一次性冲泡的量如果过大的时候，反而会加重身体的负担，不仅不会得到应有的效果还会出现身体不消化的情况。所以每次吃三七的量应该在3克至5克左右。

04有了疾病才吃三七

在中医当中，认为三七是结合预防、治疗、保健统一的一种药材。在我国云南地区，经常出现用三七当作日常饮食来食用，所以有调查发现，在云南心血管疾病的发生率是全国最低的。所以不能等到身体出现疾病了，才想起来吃三七，这样不仅见效慢，而且身体也会跟着受罪。

综上，三七的好处是显而易见的，但是大家也一定要谨记以上几个吃三七的误区，是很多人都会出现的几种情况。对于这几种情况的人来说天天吃三七粉能祛斑吗，吃三七不仅不会对身体好，反而会出现一系列的负面影响，对于身体的健康是很不利的。所以大家在吃三七的时候最好根据自身的情况以及医生的建议下进行食用，不可盲目的只见好处，不见效果。