和三七相克的食物有哪些(三七跟什么相克有什么禁忌)

和三七相克的食物有哪些(三七跟什么相克有什么禁忌)

三七被称为“血管的清道夫”,服用三七粉对促进血液、血管有很好的帮助作用。在长期食用的情况下,三七功效?使用人群?怎么用?每天服用的剂量是多少?服用时注意事项,会不会有副作用?以及服用误区?成了人们很关心的问题。下面小编为大家足一解答。

和三七相克的食物有哪些(三七跟什么相克有什么禁忌)

三七粉的作用及功效:

(1)有较强的镇痛作用,具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用;

(2)抗炎症作用;

(3)具有免疫调节剂的作用,能使过高或过低的免疫反应恢复到正常,但不干扰机体正常的免疫反应;

(4)抗肿瘤作用;抑制疤痕增生;

(5)抗衰老、抗氧化作用;

(6)降低血脂及胆固醇,调节三高作用;

(7)保护肝脏作用。

三七粉每天服用的剂量及最佳时间:

三七粉每次服用1—3克,每天服用2次,每天早晨服用一次,晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要,是人体吸收最好的两个时段。

三七粉常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。

三七粉属于名贵中药材,但不属于药品,没有具体的使用期限。服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。在服用三七粉时,请以平常心对待。三七粉确实功效显著,但不不是所谓一吃就有效。当然好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。对于月经不调等也会有一定帮助。

三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

三七粉根据病情。一般服用三七粉一天可以吃到4—6克,分两次或三次服用,温水泡服就可以。

三七粉生吃和熟吃的功效区别:

三七粉在使用时具有生熟之分,在使用的过程中请仔细分辨,三七粉是取精选三七碾制而成细粉,内含有二十一种皂甙活性物质,十七种氨基酸,十一种微量元素,三种抗癌活性硒及粗蛋白质等。性能:甘、微苦、散瘀止血、消肿止痛。

(1)生吃三七粉主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

生用法:口服,每次1-3克,外用适量敷患处。忌:孕妇忌服。

(2)熟吃三七粉主治:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟用法:可用蒸鸡蛋或三七粉和水一起煮几分钟后喝。每次3-5克。

三七粉使用人群:

第一「三高人群」

长期食用三七,可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。

第二「心、脑血管疾病患者」

对于心脑血管疾病高发的中老年人群,食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。

第三「经常应酬人群」

经常应酬,抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群,容易患脂肪肝、酒精肝,食用三七可保肝护肝。

第四「久坐人群」

对于久坐的人群,食用三七可加强血液循环。

第五「爱美人士」

对于内分泌失调,皮肤无光泽、有色斑的人群,食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜。

第六「免疫力低下人群」

体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群,食用熟三七可增强免疫力。

第七「贫血人群」

长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

第八「易疲劳人群」

学习或工作压力大、长期用脑过度的人群,食用三七能缓解身体疲劳,充沛精力。

第九「易跌打扭伤人群」

运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤,内服三七可活血化瘀、消肿定痛,外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

第十「长期失眠人群」

常饮三七花茶可安神助眠,有效缓解失眠多梦等症状。

服用三七十大注意事项敬请记之:

一、三七性温,但不易上火,吃三七上火的极为少见,所以三七进补或者食用没有季节限制,

三七花功效和三七相近,但属于凉性,可以作为清凉,降压,消炎保健茶使用。身体属于虚寒之人请注意观察使用,或者不用,因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用,比如有些人一喝三七花就感冒,流鼻涕。

二、女性月经期间最好不要用,月经期间本不能食用凉性食品(三七花药性属于凉性),加之三七花有活血化瘀的作用,容易导致月经出血过多,但如果有血瘀型月经不调,用少量三七花就可以活血化瘀调理月经了。

三、三七花性凉感冒期间不要用,也是因为三七花凉性有加重凉感的作用。

四、孕妇,尽量不要使用任何三七产品,这个和孕妇不要吃药是一样的,为的是以免对胎儿有影响,但产后补血三七就是极品了。三七对失血性贫血具有极好的效果。

五、不建议三七花和其它花茶一起使用,因为三七花单味使用效果最好,如果是不习惯它的味道可以加点冰糖。 身体属于虚寒之人也需注意观察使用,或者不用,因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用,比如有些人一喝三七花就感冒,流鼻涕。

六、三七粉根据病情和用药控制用量,用作口服的话每人每天不要超过10g,一次不要超过5克不会有副作用。外用止血可以按照伤口程度来使用,外敷没有副作用。

七、注意三七粉的生吃和熟吃的区别,三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样;例如骨折前期用三七粉主要是化瘀血的作用,血药生吃;中后期熟吃三七粉具有补血和促进骨骼愈合的作用;如果是外伤出血,直接用三七粉敷于出血处,流血即止。

八,三七粉要密封保存,三七粉没有发生霉变都可以食用。当然粉剂越干服用越好。以免药效散发,三七粉保存条件密封、干燥、通风不宜放在冰箱里。

九、对于老年人,轻度一级高血压的情况可以是饮食上的控制,不需要马上药物治疗,很多情况会有所改善的;保持良好心态,节制膳食(低盐、低脂、低糖),适度运动、喝点三七粉或三七花保健,优质净土三七粉或三七花没有副作用。

十、如服用三七粉,需和中药或其他成分药物一起服用时,最好先咨询相关医生后在进行使用,以免药物相克,产生副作用。

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三七保存方法:

1、放在通风干燥阴凉之处。避免发霉。只要保证不回潮、不霉变,注意不要放冰箱,必须密封,放阴凉干燥地方即可。

2、三七保存较为容易,做好防虫蛀、防潮即可,可以在三七外包装上涂一点酒精,既防潮也防虫,一般干燥后常温保存,三七水分含量低于15%才能将其有效保存好,干燥处保存,定期晾晒。

3、最好在干燥晴天时,把粉晾一下再装,或是用干燥剂吸潮气后再装。这样搁三五年没问题。如果没有干燥剂,就隔两个星期到一周把三七拿到通风的地方,最好是有太阳的地方晒晒,有利于三七的保质。

若自己磨的三七粉,没有存放的容器,一般可以选择存放在玻璃瓶中,请注意存放在透明玻璃瓶中,要洗净玻璃瓶,然后烘干水汽,贴上标签,以免误食误用。

三七粉存放需要放置于干燥处不要让其受潮、霉变即可,一般可以置放在书房柜子或者客厅柜子中。

在贮存过程中,要勤检查和三七相克的食物和三七相克的食物食物禁忌 相克养生知识,若发现潮湿,即取出曝晒或烘烤。若有虫蛀,可直接喷洒酒精,然后将木箱密闭。如果平时不注意保存,没有密封条件,超过半年的三七粉就最好不要服用了。如果您购买的是净土三七的系产品,请直接用净土三七的包装盒,密封好,放置在干燥、通风处即可。

做好三七粉的保存才能更好地利用三七粉。

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服用三七的六大误区

误区一:有病才吃三七

养生的最高境界,在中医里是“治未病”,西医里叫预防医学。有几百年的传统医学临床经验证明,三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药,且长期服用三七副作用微乎其微。在三七的产地云南,人们有将三七当做平常食物来食用的习惯,有调查显示,三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的,可算三七防病、保健功效的力证。长期服用三七粉,可软化血管、促进血液健康,有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友,三七粉还有活血祛斑养颜的功效,现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多,可见此功效是得到肯定的。

误区二:急功近利,大量服用三七

一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户,听说三七粉能起到很好的治疗效果,便不遵照建议、擅自加大剂量服用,以期起到立竿见影的效果。科学实验证明,人体每天能吸收的三七的量是6-9克,超出部分将被排出体外,发挥不了效果造成浪费。所以,无论是治病还是保健,使用三七需掌握的一个原则是:科学用量,长期坚持。

误区三:只要是真三七,效果都一样

很多用户朋友以为,只要不是假冒,真三七效果都一样,因此购买时主要考虑价格因素。

其实,作为传统的贵重中药材,以及目前几百种成药的主要原料,三七的品质也有三六九等之分,大体可分为四类:

普通三七:无质量标准;

无公害三七:农药残留、重金属、有害微生物等卫生质量指标达到无公害标准;

绿色三七:在生产和加工过程中,限量使用农药、化肥、激素等人工合成物质,品质高于无公害三七标准;

有机三七:在生产和加工过程中和三七相克的食物,禁止使用农药、化肥、激素,转基因等人工合成物质。

误区四:只要是三七根部打的粉就是三七粉

三七的地下根块包括剪口、主根、大根、须根(绒根),剪口是皂苷含量最高的部位,一般用作提炼制药,主根是有效成分最均衡的部位,也就是一般市面上常见的三七头子。大根和须根药效较主根低。真正优质的三七粉是100%主根磨制的,有商家为了降低成本会混入大根和须根,外观上难以辨别,但效果会大打折扣。因此用户朋友们在选购三七粉时一定认准知名品牌,才有品质保证。

误区五:三七活血,因此会伤血

有用户在网络上看到不专业的资料,因此产生疑惑:“三七活血,那是否就会伤血呢?”答案是否定的。《中国医药大辞典》记载:“三七功用补血、去淤损、止血衄,能通能补,功效最良,是方药中之最珍贵者。三七生吃,去淤生新,消肿定痛,并有止血不留淤血,行血不伤新的优点;熟服可补益健体。”

误区六:服用后产生不良反应,是三七的副作用

三七已有几百年的使用历史,临床证实是安全的。按照权威建议的用量和用法使用三七,是不会产生副作用的。如果服用三七后产生不良反应(如有用户提到的小便发黄、长痘、手指发麻等症状),先要审视在服用期间饮食、生活方式是否有改变,是否同时服用了其它药物(食物)。目前还尚未有案例明确显示三七副作用,朋友们可在权威指导下长期放心服用。

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