三七的吃法有哪些(三七粉的正确吃法空腹)

三七的吃法有哪些(三七粉的正确吃法空腹)

作用一个经常吃三七粉的人,我有太多吃法可以分享了。

先说说功效吧。

很多人对三七的功效认识非常的狭窄,跟美国人认为中国还是大清朝一样狭窄。以为中老年人才吃三七保养?当然不是。适中人群太广了,我一个90后都对它相逢恨晚了。事实上三七在养血界已经C位出道几千年了,是调理血病的出了名的小仙物☺️,活血,止血,补血,啥啥都能行,人气可红了,看看李时珍是怎么捧它的

(能治一切血病,奥力给~)

三七粉又叫金不换,每天3克到9克就能有良效,三七就金贵在这里非一般“妖艳贱货”能比哦

熟吃可以补气血,生吃又可以活血化瘀

具体的调理身体的功效,可以看下图

功效炸裂,有没有?

下面再具体告诉你们怎么吃三七能实现它的功效最大化吸收。

三七的吃法有哪些(三七粉的正确吃法空腹)

像我这种宝妈三七的吃法,时间赶任务急,最简单的吃法就是用三七粉冲水或者直接吃三七片。

用开水冲三七粉就是熟吃补气血。

懒癌患者高效补血法

生吃,以通为补,排走体内垃圾

用温水冲服就是生吃,活血化瘀,提高身体的代谢率,把身体的寒淤垃圾给排泄出去。

又或者直接吃生三七片像下图一样,直接配水吞服,方便快捷。

如果你有精力,有时间,那就不妨变着花样来煮各种食疗方来宠爱自己的气血了。

三七的吃法有哪些(三七粉的正确吃法空腹)

蒸一碗嫩不可言的三七蒸蛋,晒一点黑芝麻盐,暖养身体,对了,这碗蛋治疗脱发的效果特别好,坚持一个月看效果,养生girl日常用三七蒸蛋来做元气早餐,非常nice~

如果你喜欢喝牛奶的话,请试试这一款带参味的三七牛奶,牛奶是很阴寒的,但配三七就能把牛奶变得很温油了,优质的三七粉是带有一股浓浓的人参味的,配上牛奶的甘醇,口感特别,请一定要好好尝试一下,我喜欢把牛奶加热后再加三七粉三七的吃法,这样的滋补效果特别好三七的吃法木地板三七开铺法效果图,心肝脾肺肾都得到了滋养~

我还特别少女心的加了一朵玫瑰花在里面

如果刚刚生完小孩子,气血亏虚,又或者大姨妈刚刚来完,前者属于子宫大换血,后者属于子宫小换血,这两个特殊时期体内都会有或多或少的淤血,这时候都适合来一碗三七鸡汤来大补元气,拯救一下衰弱的子宫,同时促进体内瘀血的排出。

碗里放入一勺三七粉,再倒入煮好的鸡汤,这就是传说中的元气鸡汤了

三七粉配排骨汤也很搭哦

如果身体的寒湿很重,肚子长了一圈又一圈肥肉,那代表中焦淤堵,那可以将姜枣茶冲三七粉和山药粉,去寒湿,补脾阳,祛脂祛湿的好帮手,经常喝这个茶,很容易养成易瘦体质,因为身体的代谢率会慢慢提高。

用姜枣茶冲山药粉三七粉

如果心情很差,老觉得胸口很堵,那你需要这杯三七陈皮玫瑰茶,舒肝解郁,三种食材都有很强的养肝效果,好心情,自己造

当然你也可以挑战这款“黑暗料理”,三七蛋饼,你还别说,别有一翻风味,喜欢吃鸡蛋饼的可以一定要试试

微苦的蛋饼

三七的效果一两天试不出什么来,坚持三四个月看效果,长期吃那可不得了,很多老中医吃到90岁,精神抖擞的,所以建议加在你每天必吃的食物当中,每天吃一点点,坚持下来,身体气血会变得充盈又通透哒

三七的吃法有哪些(三七粉的正确吃法空腹)


版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点及内容相关仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌侵权/违法违规的内容请联系QQ:107759983,立即清除!

转载声明:本文由三七养生网(www.37yangsheng.cn)发布,未经允许禁止复制,如需转载请注明出处。
本文链接:https://www.37yangsheng.cn/post/3669.html


THE END
喜欢就支持一下吧
点赞0
分享