三七花的功效与作用及食用方法（三七花能长期服用吗）

三七花的功效与作用及食用方法（三七花能长期服用吗）

说起三七粉，我们就想到了养生保健的药材，相信很多的人对于三七粉并不是陌生，三期的原产地主要是云南，一般的食用，都是用三七研磨成粉后来泡水的，或者像我们平常来炖汤来

说起三七粉，我们就想到了养生保健的药材，相信很多的人对于三七粉并不是陌生，三期的原产地主要是云南，一般的食用，都是用三七研磨成粉后来泡水的，或者像我们平常来炖汤来喝，三七粉对于血液血管的作用真的很大，所以很多的人就会服用三七粉三七花的功效三七功效和葛根功效与作用及食用方法，那么，三七粉适合长期的服用吗?

三七花能长期服用吗

答案也是肯定的，三七花性味和三七粉有所不同，偏凉性，所有禁忌也相对多一点，比如身体虚寒的人不宜服用三七花，感冒时 不宜服用三七花。三七中的主要有效成分—三七总皂苷，相对下来三七花中还是三七全株最高的，三七花的总体药用价值稍低于三七粉，但在某些方面却高于三七 粉，比如降血压、清热除疮功效三七花就高于三七粉的。三七花服用也相对简单，3-4朵直接用开水冲泡，代茶饮用就可以了，三七花泡的水味道微苦后回甜三七花的功效，还 有一种三七花特有说不出的味道，有些人不太习惯这种味道，可以适量加点冰糖，味道也是很不错的。

具体服用方法

方法一：生吃：作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。方法二：熟吃：通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，在炖10分钟就可以了(时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分)。

注意事项

1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现。2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多。3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，以免对胎儿产生影响。4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀三七花的功效，熟吃的主要功效是补血。 5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

上面看到了三七粉的能否长期的服用，相信很多的朋友可能已经知道答案了，专家建议三七粉不要长期的服用，虽然可以长期服用，但是也要根据自己的身体的情况来服用，因为我们的身体不是什么都可以服用的，像孕妇怀孕期间就不可以服用，所以服用三七粉还是要因人而异的。