三七粉适合什么人群喝（三七粉一天吃多少为宜）

三七粉适合什么人群喝（三七粉一天吃多少为宜）

很多人平时都希望可以通过吃一些保健品和养生品，能够帮助自己延缓衰老，而在世界上来看，全世界各国当中平均寿命最长的那就是日本人，这可能与日本人的饮食和生活方式有许多的关系，我们不妨一起通过这篇文章了解一下吧！

长期喝三七粉会有影响吗？

日本人的饮食习惯一般都是比较清淡的，而且每一顿饭都吃得比较少，菜品的种类也是多种多样的，而且很多日本人都有一个习惯，那就是会每天吃一点三七粉，甚至就连很多日本的年轻人也会有习惯，每天喝一点三七粉。而近几年来，我国也有许多的人开始注重三七粉的价值，也会选择用三七粉当作饮品来喝，想要用三七粉实现保健养生的功能。

但是我国大部分人都认为是药三分毒，三七粉这种中药材虽然好，但是感觉不能天天食用三七粉适合什么人群喝什么人群适合喝红景天，但是看到了别的国家这些观点之后，就开始产生了很多的疑问，喝三七粉会给我们的身体带来哪些好处呢？

长期喝三七粉的人，身体会有哪些不同？不妨一起了解下

活血化瘀又补气

三七具有非常好的活血化瘀的功效，在李时珍著名的本草纲目都有记载，可以很好的止血，散瘀，消肿，直接将三七粉撒在伤口处就可以有效止血。对于那些气血虚弱，血瘀人容易出现心绞痛也可以试一试三七粉三七粉适合什么人群喝，不过注意不要吃太多，每天不要超过1g。

帮助抗血栓

有研究表明，三七粉长期服用具有明显的抗血栓作用，对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。

延缓衰老

三七里面含有大量的多糖、葡萄糖以及单糖等，具有生理活性，可达到抗衰老以及活血化瘀、美容养颜的效果。三七也能够清除体内的自由基，增强了其抗氧活性，减轻了自由基所带来的连锁反应，降低了血液里面脂质过氧化，从而达到了抗衰老的功效。

三七不是人人都能服用，以下4类人不适合服用三七

1、因为三七是属于温性食材，对于内需体热的人不太适合服用三七粉来养生，这样会加重内热的情况发生。

2、对于正在月经期的女性朋友们来说，也不太适合服用三七粉，这是因为三七粉具有活血化瘀的作用，如果女性朋友们在月经期间服用的话，那么很容易使自己的月经量过多，但是对于血瘀型的月经不调整，反而可以通过服用三七粉进行调理养生。

3、怀孕期间的女性朋友们也不适合服用三七粉，也同样是由于三七粉活血化瘀的功能，如果孕妇朋友们服用三七粉那么有可能会动胎气，严重时还有可能会导致流产的情况发生。

4、对于元气大伤的人也不太适合服用三七粉，这是因为此类人身体的状态是比较虚弱的，而三七粉是较强的活血化瘀功效，如果在此时服用三七粉的话，就可能会加重身体的病情。

同时，要远离以下几种错误观点

三七粉确实有软化血管作用，但不能替代降压药来治疗高血压；三七粉可以溶栓止血，但是不能代替阿司匹林药物来抗凝作用；土三七不是真正三七，要注意区分，长期服用土三七会导致肺静脉闭症，发展为肝硬化；最后三七粉适合什么人群喝，对于有需要服用三七粉的人，也要注意不宜吃多，以每天不超过6g为宜，用温水服用，早晚两次，最好在晚饭前服用。

结语：虽然三七粉好处多多，但是身体出现了一些基础性的疾病，也需要及时去医院治疗，需要在医生的指导下合理治疗和调节，三七粉只是一个辅助养生的药材，并不可以直接进行疾病治疗，希望大家可以多多注意。