三七粉的正确吃法时间(什么时候吃三七粉效果好)

三七粉的正确吃法时间(什么时候吃三七粉效果好)

三七粉的吃法是很重要的,一旦吃的方法不对,就会对身体有影响了。在吃三七粉的时候,可以选择直接用温水或者牛奶送服,也可以在炖鸡或者炖排骨的时候加入适量的三七粉。

三七粉的正确吃法

三七粉是用三七主根打成的粉状,是最佳的补血中药。很多人都会选择服用三七粉来治疗血病三七粉的正确吃法时间藤三七可以打粉吃吗?,但是三七粉并不是随便想吃就吃的。三七粉的正确吃法你必须要掌握起来。三七粉可以选择生吃或者熟吃,生吃简单来说就是直接送水服用,要记得一定要用温水服用,或者用牛奶送服,每天3-5克,分两次服用;熟吃就是用三七粉来炖鸡或者炖排骨服用,一般是先将鸡或者排骨炖熟以后再加入三七粉炖10分钟就可以了,炖的时间太长会破坏三七粉的有效成分的。

三七粉的正确吃法时间(什么时候吃三七粉效果好)

三七粉的服用时间

不同人群,服用三七粉的时间都是不一样的。如果是想要增强身体抵抗力,让自己一天都精神饱满的话,可以在早起的时候用温水送服两克左右的三七粉;如果是经常失眠的人,可以在晚饭前服用三七粉来改善睡眠,千万不能在睡前服用,因为三七粉能够产生兴奋感,这样就更难入睡了;肠胃没问题的朋友可以选择空腹服用三七粉,因为空腹的状态更有利于肠道吸收三七粉;肠胃不好的朋友就要在饭后半个小时后服用三七粉了,因为这样就能避免三七粉对肠胃的刺激,更有利于发挥三七粉的功效。

吃三七粉的注意事项

1、不多吃

三七粉的正确吃法时间(什么时候吃三七粉效果好)

三七粉虽好,但也不能多吃的三七粉的正确吃法时间,每天的用量应该控制在8-10克,而且还需要分多次服用。

2、避免与豆类、鱼类、冷酸型食物同吃

在吃三七粉的时候,要避免吃豆类、鱼类或者冷酸型的食物,因为这些食物会影响到三七粉的吸收。

3、风热感冒患者不能吃

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并不是所有的感冒患者都能够吃三七粉的,感冒分为风热感冒和风寒感冒。三七粉性温,如果是风热感冒是不能吃的,这样会加重感冒症状;而风寒感冒就可以服用。

4、正常经期不能吃

三七粉是针对血瘀型月经不调的患者调理月经的,如果经期正常的话,一旦服用了三七粉就可以导致经血过多,反而对身体不利。

5、孕妇不能吃

三七粉有活血化瘀、降血压的功效,孕妇需要避免吃用,否则影响到孕妇的健康和胎儿的生长。但产妇可以服用三七粉补血三七粉的正确吃法时间,提高产妇体质。


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