三七怎么吃效果最好（三七粉服用8大禁忌）

三七怎么吃效果最好（三七粉服用8大禁忌）

三七粉是生活中一种很常见的中药材，既有活血的作用，又有止血的作用，但是有时候如果三七粉不小心吃多了的话该怎么办呢？

三七粉吃多了怎么办

视情况而定。

三七粉味甘、微苦，具有散瘀止血、消肿止痛的作用，如果只是偶尔一次吃多的话并不会对人体健康造成很大的影响，所以不需要太过于担心。

如果是长期食用过多的话，那么就有可能会增加人体出血的风险性，而且还可能会引起心律失常等副作用，建议立即停止继续服用，并多喝水来促进药物的排泄，如果出现了明显不适症状的话建议及时去医院就诊。

什么时候吃三七粉效果好

建议饭后食用。

对于三七粉什么时候吃效果好并没有具体规定，一天中都是可以的，建议可以根据个人的生活、饮食习惯来进行安排三七怎么吃效果最好三七剪口好还是滑头好，相对来说在饭前空腹时服用药物的话能够促进人体对药物的吸收和利用。

但是因为三七粉对于肠胃黏膜有一定的刺激性，所以对于一些肠胃不是很好的人群来说建议在饭后半小时左右服用会更好一些。

三七粉怎么吃效果最好

三七粉的粉质相对来说比较细腻，用来直接吃、冲水喝、煮粥、煲汤等都是可以的，建议可以根据个人的饮食习惯来进行选择。

如果是想要起到补血作用的话，那么建议可以将三七粉搭配一些排骨、鸡肉、鸭肉等肉类一起做成药膳食用三七怎么吃效果最好，因为这些肉类中也同样含有丰富的营养物质，所以对人体来说起到的补血作用会更好一些。

三七粉哪些人不能吃

1、孕妇或经期：三七粉属于一种中药材，而且具有活血化瘀的作用，所以对于孕妇来说是不适合服用的，服用后可能会对自身以及胎儿的健康造成不利的影响三七怎么吃效果最好，而且对于处于经期的女性来说也是不适合的。

2、过敏体质：三七粉可能会引起过敏，对于一些过敏体质的人群来说服用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏的症状，建议在服用前先做好过敏源测试，确定不过敏后再服用。

三七粉服用8大禁忌

服用三七粉有8大禁忌

千万别吃错！

1、“吸收不好”不喝

三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。

2、感冒不喝

感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。

3、不能有病了再喝

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。

4、三七粉不多喝

三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。

5、月经期不喝

女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

6、怀孕不喝

妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。

只要不处于以上6种情况，我们应该怎么对症吃三七粉呢？

7、过敏不喝

在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。如果出现了过敏的情况，一定要及时停止，不过对三七过敏的人是比较少的，不需要特别担心。

8、三七不能“时喝时不喝”

服用三七粉，一定要长期坚持，“三天打鱼，两天晒网”式地服用三七粉，达不到想要的养生保健效果。

所以，如果您计划服用三七粉，我们建议坚持常服：长期服用三七粉才可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化，还有美容养颜，延缓衰老等功效。