三七粉怎么吃效果最好(女人想容颜美丽吃三七还是当归好)

三七养生网 07-12 9:40 55次浏览

三七粉怎么吃效果最好(女人想容颜美丽吃三七还是当归好)三七粉饭前吃还是饭后吃?您一直想了解的服用方法

前几天有为女士给我们留言咨询三七粉是饭前吃还是饭后吃,其实吃三七粉的方法是很简单的,但功效却不简单,吃三七粉吸收好一般需要掌握以下两点:下面和药材菌一起来看一下吧。

三七粉这样吃效果最好

一、空腹服用效果好吸收快

空腹食用三七粉的时候吸收效果是最好的,因为我们平时吃东西的时候,消化系统会分泌出多种的消化液,含有不同的消化酶,比如消化淀粉的,消化脂肪的,消化蛋白质的等等。吃单一食物时,分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体,吸收效果较好。

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相反,如果同时吃多种食物,消化酶有限来不及分解的话,吸收效果就会相对减弱,所以说建议空腹食用只是针对三七粉来说,并不是一概而论的,因为不同的食物的物质含量,功效作用等都是不同的。

注意:但是以上所说的空腹食用的效果只是针对肠胃好的人来说,像肠胃不好的还是要饭后吃才好,避免给肠胃再增负担。

二、早、晚各服用一次吸收好见效快

早上服用

早上起来空腹服用三七粉3克,用温开水送服,可以抗衰老、增强免疫力等。

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晚上服用

晚上服用三七粉也是最好在饭前服用,这样有助于改善睡眠。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉后会容易口干,也会影响到睡眠质量。

看完这些小知识,或许您已经了解清楚到底是哪个时间段服用三七粉效果才是最好、吸收才是最快的。

三七的其它服用方法

(1)三七茶:用三七薄片或三七根适量(切碎)泡开水当茶饮,亦可适当加少量冰糖调味。可 用于补虚时,也可用于心脑血管慢性疾病。三七根价钱便宜三七粉怎么吃效果最好三七粉怎么吃效果最好女人想容颜美丽吃三七还是当归好,疗效亦佳。

(2)三七蜜:三七切片,泡入蜂蜜中,半月后食用。每次取适量冲开水服。用于补虚,神经 衰弱者。若兼大便秘结者更宜(因蜂蜜有润肠通便作用)。

(3)三七汽锅鸡或三七炖鸡:将三七5~10g用水泡软切片(160头以上小个三七可不必 切),将鸡杀好、洗净、切块后,一齐放入汽锅中蒸3~4h,至鸡熟,药汁溶出。或将三七装 入洗好的鸡腹内同煮至鸡烂熟。服鸡肉和汤。服时可适。

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需要服用多少时间

三七粉常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。三七粉属于名贵中药材,但不属于药品,没有具体的使用期限。服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。在服用三七粉时,请以平常心对待。三七粉确实功效显著,但不不是所谓一吃就有效。当然好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。对于月经不调等也会有一定帮助。

无病先养

长期吃三七无副作用养生的最高境界,在养生理念中里是“治未病”,西医里叫预防。三七是集防病、治病、保健三位一体的天赐健康品,三七应用历史400年,目前还没有关于三七副作用的记载。在三七的产地云南,人们有将三七当做平常食物来食用的习惯。有调查显示,三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的。长期吃三七粉,可软化血管、促进血液健康,有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友,三七粉还有活血祛斑养颜的功效,现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多,可见此其养生效果是得到肯定的。

科学用量

长期坚持一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户,听说三七粉能起到很好的治疗效果三七粉怎么吃效果最好,便不遵照建议,擅自加大每天的用量,想要起到立竿见影的效果。科学实验证明,人体每天能吸收的三七的量是5-6克,超出部分吸收不了将被排出体外,发挥不了效果造成浪费。所以,无论是治病还是保健,使用三七需掌握的科学吃法:科学用量,长期坚持。


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