阿胶糕的功效与作用及食用方法（阿胶糕的服用禁忌是什么）

阿胶糕的功效与作用及食用方法（阿胶糕的服用禁忌是什么）

小伙伴们好呀，好久不见。知道你们也会想我。

所以今天就冒个泡，给大家科普一下阿胶糕的正确打开方式

以下是我没日没夜地收集资料，整理筛选出来的强大攻略

各位小伙伴们记得收藏好哟，等会，别走，文末双彩蛋

我们先来了解一下，阿胶糕中最主要的组成部分——阿胶

阿胶成分是驴皮，呈长方形块、方形块或丁状，黑褐色，有光泽。质硬而脆，断面光亮

碎片对光照视呈棕色半透明状

自汉唐至明清一直是皇家贡品，历代《本草》皆将其列为“上品”

我国首部药物学专著《神农本草经》称“久服，轻身益气”

据史料考证，阿胶的应用迄今已有3000年历史

自古以来就被誉为“补血圣药”、“滋补国宝”

阿胶可以打粉用来冲服，也可以用于食疗养生

对比之下，我们更喜欢即食的阿胶糕，堪称口袋里的魔法零食

阿胶糕是由阿胶、红枣、枸杞、冰糖、黄酒、核桃仁、黑芝麻

等具有各种营养价值的辅料，用古法手艺制作出来的一种优质食品

作用效果

接着来看看这神奇的阿胶糕，到底有什么强大功效能得到广大朋友们的青睐

▌阿胶糕的成分分析：

阿胶：性平，味甘。归肺肝肾经。补血，养气，滋阴

红枣：性温，味甘。归脾胃经。补中益气、养血安神

枸杞：性平阿胶糕的功效与作用及食用方法，味甘。归肝肾经。明目、养肝，滋肾

冰糖：补中益气，养阴生津，和胃润肺，止咳化痰

黄酒：舒筋活血、抗衰老，增进食欲

核桃仁：性温，味甘。归肾、肺经。补肾，温肺

黑芝麻：性平，味甘。归肾、大肠经。补肝肾，润肠

因此，由多种辅料制作出来的阿胶糕主要有以下五大功效

▌补血养血

阿胶补血的效果显著，并被誉为“补血圣药”，擅长治疗血虚、贫血引起的各种病症，如头晕、心慌、脸色苍白、容易疲劳、手脚冰冷、胸闷乏力等。

▌调理月经

阿胶可以用于因血虚引起的月经不调，血多者用来固摄，血少者用来行血。而且阿胶糕活血益气，可以促进血液循环，长期食用阿胶糕可以治疗体寒引起的痛经。

▌改善睡眠

阿胶中含有较高的锌，服用阿胶糕后可增加人体锌的摄入量，可以滋阴养血，适用阴虚心烦失眠。

▌增强体质

阿胶糕由阿胶、红枣、枸杞、黑芝麻、核桃仁等制成，含有多种微量元素及矿物质，长期食用可以提升人体免疫力，改善身体亚健康状态。

▌美容养颜

阿胶富含胶原蛋白质，属动物类胶元蛋白，更益于吸收利用，可以提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用阿胶糕将会面色红润、肌肤细嫩、有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

阿胶糕成品展示

由此可见，阿胶糕是一种具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力等综合保健功效的食品。特别对于广大的女性朋友们来说，阿胶糕更是一种营养价值很高，很适合养生进食的补品。

服用方式

虽然阿胶糕具有很好的功效，但是我们也不能盲目进补

一味追求数量而忽视了质量本身

不管是服用阿胶糕，还是其他营养药品或食品

还是有很多地方需要我们自己注意的

正确服用，效果事半功倍

相反，不恰当地食用就会引起各种不适症状

▌服用时间

据专家研究证明，阿胶糕在空腹的情况下服用，吸收效果更好，所以早饭前和晚睡前吃阿胶糕效果最佳。因此，建议早晚各吃一片阿胶糕。每天吃一到三片，不可多食，适量最好。秋冬季节需连续服用阿胶糕的功效与作用及食用方法阿胶糕的功效与作用禁忌，常年坚持效果更佳。

▌服用禁忌——【重点敲黑板】

➤ 感冒发烧期间要停止服用，因不利于感冒痊愈

➤ 淤血未排清的人禁用(例如产后恶露未净)

➤ 手术后有严重出血症状时禁用

➤ 女性月经前后两天及月经期间要停止服用

否则可能增加血量或导致月经延迟

➤ 孕妇在怀孕初期的3个月，和孕晚期后三个月

以及产妇坐月子头1个月不建议服用

➤ 易上火者和脾胃虚弱者，建议少量服用阿胶糕的功效与作用及食用方法，1-2片/天

服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用

➤ 高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群

婴幼儿、及患有子宫肌瘤、卵巢囊肿、中风等疾病人群不建议服用

➤ 服用期间不易食用白酒、萝卜、大蒜、浓茶、大黄

绿豆汤，否则会降低阿胶糕功效

➤ 服用后不要马上吃冷饮冷食，应适宜清淡饮食

让阿胶糕更好地被身体吸收

▌保存方法

阴凉干燥处，常温下密封保存。真空包装保质期10个月。

温馨提示：因为制作过程中没有添加任何防腐剂增稠剂等，如果一时半会吃不完，可以把一部分阿胶糕密封起来放冰箱保存，等到要吃的时候再拿出来解冷即可。

好啦，关于阿胶糕的攻略基本上就是这些

正在服用阿胶糕的小伙伴们要仔细看看这篇文章哟

也欢迎大家分享给我们身边每一位有需要的朋友们