澳洲葡萄籽的功效与作用（澳洲葡萄籽是嚼还是吞好）

澳洲葡萄籽的功效与作用（澳洲葡萄籽是嚼还是吞好）

最近这段时间真的致力于美白这件事情上，因为我除了脸身上都不算白，真的很头痛，毕竟夏天快来了，也要露肉了，也知道了美白的重要性，下定决心一定要更白更白更白。

首先想要美白一定要注重防晒，防晒真的太重要了，不仅防止你晒黑还会延缓衰老，还有就是要补水，一定要让你的肌肤补足水分。除了外用，内服当然也很重要，今天推荐几款我一直在吃的内服产品，让你们少走弯路

1.BLACKMORES澳佳宝的烟酰胺焕白修护精华片

烟酰胺大家应该不陌生吧，它是美容科学领域公认的美容成分澳洲葡萄籽的功效与作用黄秋葵籽的功效与作用，具有提亮美白去暗沉，控油祛痘收毛孔等功效，很多护肤品中都含有这个成分，美白一定少不了它，而且澳佳宝这个牌子大家应该也都知道，月见草和冰冰霜很有名，澳洲的产品我都还是很放心的澳洲葡萄籽的功效与作用，吃到嘴里的肯定会比涂抹在皮肤上的更容易吸收效果更好

它的食用方法是每日一次，一次一片，早饭晚饭后都可以，一颗小白丸含500mg的烟酰胺，可以充分的被人体吸收，美白贵在坚持，坚持28天你一定会看到效果的。

2.Swisse葡萄籽

这款是我一直在吃的一款葡萄籽，没换过其他牌子，含有维c和血橙精华等成分，这些成分对抗氧化澳洲葡萄籽的功效与作用，减少色素沉积都十分有效，吃得久了觉得自己的肌肤会有明swisse葡萄籽180片天猫原价129元，能够领50的劵，推荐一个买swisee省钱的方式显的变化，细腻了很多，也不那么暗沉了，他家的产品我也是很放心，家里人也都在吃

它的食用方法是要随餐服用，每天两次，一次一粒，我一般都在饭后15分钟左右吃的，也可以早饭后一起吃两粒，不建议太晚吃，因为可能会不好入睡。

3.unichi玫瑰果

玫瑰果配合葡萄籽一起服用是更有效果的，玫瑰果有强大的修复作用，痘痘肌疤痕肌强烈推荐你们，自己坚持吃了三四瓶了，我都是每天晚饭后吃两粒真的有效果，皮肤真的有变白变亮，肯定是会继续吃下去的产品。

我自己是三款产品一起吃的，有的时候也会选择单独吃烟酰胺，或者玫瑰果和葡萄籽搭配起来吃，年龄太小的不建议服用，满18周岁可以放心服用哦，对于有没有副作用的问题，我自己吃是没有任何问题的，每个人的体质不一样，bb们自行选择。