白醋泡脚的功效与作用（用陈醋泡脚还是用白醋泡脚好）

白醋泡脚的功效与作用（用陈醋泡脚还是用白醋泡脚好）

大家都知道白醋具有杀菌消毒的作用，如果选择白醋泡脚对我们的身体是非常不错的，尤其是辅助灰指甲以及防止脚气复发的效果也是非常不错的，那么白醋泡脚的正确方法是怎样的呢？接下来就为大家介绍。

白醋泡脚的正确方法

最好用木质的泡脚盆泡脚，或者用泡脚桶，水温不要太热，40度左右最好，水不要太多，到脚踝骨就可以了。另外白醋要适量，如果白醋太多的话会对皮肤造成刺激，一般按照1:10的比例就可以了，最好坐在椅子上，让腿垂直进行泡脚。

白醋泡脚的作用与功效

1.辅助灰指甲

灰指甲是一种顽固的皮肤病，虽不致命，但是对生活多多少少有一定的影响，治好灰指甲会让你更自信。灰指甲是真菌感染引起的疾病白醋泡脚的功效与作用用陈醋泡脚还是用白醋泡脚，真菌最惧怕酸性的环境，用白醋泡脚能达到一定的辅助效果。

2.消除疲劳

白醋泡脚能够帮助加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

3.改善睡眠

白醋泡脚能够帮助协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血白醋泡脚的功效与作用，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。白醋泡脚改善睡眠。

4.消除脚气

白醋泡脚因为白醋有杀菌的作用，所以也适合脚臭人群。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，建议朋友们在治愈脚气后经常泡脚，即可防止脚气复发白醋泡脚的功效与作用，又可强身健体。

5.祛风湿

脚底的穴道很多，贯穿全身各个地方，是人之根本，用白醋泡脚激活脚底穴道，辅助很多慢性疾病效果很显著，在冬天还能健体，让人不再怕冷，还能祛除风湿等疾病。

相信大家看完上文的介绍后，对白醋泡脚的正确方法已经有了自己的认识了，此外还介绍了白醋泡脚的作用和功效，希望今天分享内容可以帮助到您，祝您生活愉快，身体健康。