白蛋白的功效与作用(白蛋白对身体有什么好处)

白蛋白的功效与作用(白蛋白对身体有什么好处)

小麦(小麦麸、小麦胚)中医学认为,小麦性平,味甘。 具有养心安神,除烦止渴,健脾止 痢,益肾敛汗等功效。 现代科学研究证实,小麦中的淀 粉和脂肪的含量与大米相近,蛋白 质含量远高于大米,钙的含量是大 米的9倍,还含有B族维生素和维生 素E,尤其是维生素E。其微量元素 硒、锌的含量也不少,都是抗氧化 和美肤之品。 小麦胚中纤维素含量极高,可使 大便正常,降低胆固醇。 全麦面食是风靡世界的健康食品。 [赤小豆] 为植物赤小豆的种子。 美容功效 健脾消肿,解毒排 脓,可以治疗肢体浮肿,眼泡 肿,治疗脾虚湿盛之肥胖;治 疗疮疡,急性乳腺炎,丹毒, 能利湿退黄,治疗黄疸之脸色 发黄, 用法:50~100克。熬羹煮粥, 为食疗佳品。 [薏苡仁] 中医学认为,薏苡仁性凉, 味甘淡。具有健脾除湿,补 肺利尿,排脓消肿之功效。 薏苡仁又是一种很好的美 容佳品,可使皮肤光泽健美, 能消除粉刺、雀斑。尤其是 对痤疮,薏苡仁有“痤疮之 敌”之称。对扁平疣、寻常 疣等病毒感染引起的赘疣都 有治疗作用。 用法:10~30克熬粥。食 疗佳品 [绿豆] 中医学认为,绿豆性凉,味 甘。具清暑热,利水湿,利尿 退肿,解药毒、食毒、无名肿 毒,抗过敏润肤之功效。

美容功效 现代科学研究 证实,绿豆含有丰富的蛋白质 和碳水化合物。其蛋白质含量 是大米的3倍多。而脂肪含量 甚少,还含有少量的钙、磷、 铁和胡萝卜素、核黄素、硫胺 素、烟酸。绿豆内服或外敷绿 豆粉都有洁肤润肤的作用。 [黑豆] 中医学认为,黑豆性平,味甘。 有滋阴补肾,补血活血,除湿利 水,止汗的功效。 现代科学研究证实,黑大豆中 蛋白质含量为植物中最高,且质 量最好,并含有一定量的胡萝卜 素及B族维生素。 黑豆对美肤祛斑起作用。 古代验方扁鹊三豆饮用黑豆、赤 小豆、绿豆加生地、生甘草来治 疗面部褐斑。 [鸡肉]中医学认为,鸡肉性温,味甘。 可温中益气,养血乌发白蛋白的功效与作用,添髓降逆。 《食疗本草》:“乌雌鸡,治反胃, 腹痛,腰折骨痛,乳痛安胎。” 现代科学研究证实,鸡肉含脂肪、 维生素等营养素,鸡肉含丰富的蛋 白质,脂肪中含较多不饱和脂肪酸, 对体质虚弱,产后或病后的调补更 为适宜。 猪肤性凉,味甘。有利咽喉、消肿痛的作用。 美容功效 猪皮中富含胶原蛋白 质和弹性蛋白,胶原蛋白占肉皮蛋 白的85%左右,可改善皮肤组织细 胞的贮水功能,能使皮肤不易皱缩。 弹性蛋白可使皮肤保持弹性,常吃 肉皮不但可减少皮肤皱纹,还可延 缓皮肤细胞的衰老,使皮肤光泽, 柔润。

白蛋白的功效与作用(白蛋白对身体有什么好处)

但肾衰竭、氮质血症患者不宜食 用。因胶原蛋白是不完全蛋白质, 过量食用可增加肾脏代谢负担。 [猪蹄] 美容功效 中医学认为,猪蹄具补 血,通乳,滑肌肤,填肾精的功能。 疡;助血脉能充乳汁。”猪蹄中蛋白质主要是胶原蛋白和弹 性蛋白。胶原蛋白在人体内被吸收后, 能促进皮肤细胞吸收和储备水分,能 有效防止皮肤干燥和起皱纹,从而使 皮肤平滑而有光泽。弹性蛋白可使皮 肤增强弹性和韧性,使皮肤营养供应 充足,从而使皮肤滋润光泽。 养血,明目利尿之功效。适用于血虚,夜盲,目赤,脚气等患者。 故有肝病者宜食。因肝开窍于目,故多食猪肝有明目之功效。其中, 所含蛋白质比猪心高,脂肪含量很 少,淀粉含量不仅比瘦肉高,且甚 易水解为葡萄糖,另外还含有丰富 的维生素A,维生素B1,维生素B2, 铁等营养素。 [兔肉] 美容功效 中医学认为,兔肉性 凉,有滋阴凉血、益气润肤、解毒 去热的功效,兔肉营养丰富,味道 鲜美,肉质细嫩,容易消化。兔肉 不但鲜嫩可口,而且又是美容食品, 有保护皮肤细胞活性、维护皮肤弹 性等作用。所以,常食兔肉,能使 皮肤变得细腻、光泽。因此,兔肉 是女性的最佳美容食品。 但孕妇及在经期的女性不宜食用兔 肉,四肢怕冷、性冷淡等有明显阳 虚症状的女子亦不宜吃兔肉。

[鸡蛋] 中医学认为,鸡蛋性平,昧甘。具 有滋阴润燥、养血安神、补脾和胃的 作用。《本草纲目》:“能补血、补 肾阴、润肌肤。” 美容功效 鸡蛋含蛋白质丰富,且 属优质蛋白质。对皮肤有营养作用。 鸡蛋蛋黄中含磷脂、维生素A、维生素 D,铁含量也很高,每100克鸡蛋含铁 150毫克。维生素A可防皮肤衰老,铁 可增加血色素而使皮肤面色红润。 用鸡蛋清外敷作面膜也有很好的滋 养皮肤的作用。 [牛奶] 《日华子本草》说牛乳能”润皮 肤,养心肺,解热毒。”《本草纲 目》载:“治反胃热哕,补益劳损, 润大肠,治气痢,除黄疸,老人煮 美容功效中医学认为,牛乳性 平,味甘。可补气养血,生津润肠, 益胃润燥。牛奶有益五脏,生津止 渴,润泽肌肤的功效,经常饮用能 使头发乌黑发亮。 [甲鱼]美容功效 中医学认为,甲鱼性平, 味甘咸。有滋阴,清热,散结,凉血, 功效。特别是结合中医辨证属阴虚肾亏,皮肤干燥起皱者,服用效果好。 中医辨证属湿盛体质,过多食用可 使纳呆,腹胀,苔腻症状加重。 现代科学研究证实,甲鱼对美容润肤 的主要作用是胶质蛋白、磷脂、核酸 和维生素A、维生素B。这类物质都具 有润肤抗皱作用。 [干贝] 中医学认为,干贝性 脾补血养阴的作用。

白蛋白的功效与作用(白蛋白对身体有什么好处)

现代科学研究发现, 干贝含蛋白质63,7%, 物质。其蛋白质中有黏膜所需的胶质蛋白,因 此对皮肤、黏膜、关节 韧带都有补益作用,且 含很少的脂肪,对瘦身 美肤均有作用。 [海参] 为刺参科动物刺参或其他种海参的全体。 美容功效 中医学认为,海参性温,味甘、咸。有养 血乌发,补肾益精,止血消炎的作用。 《本草从新》载:“补肾益精,壮阳疗痿。”《药性考》 现代科学研究证实,海参是一种高蛋白,低脂肪食物,胆固醇含 量等于零,含丰富的碘及软骨素 硫酸,具养颜,抗衰老作用。 [海带] 美容功效 泄热利尿,软坚消瘦,化痰平喘,乌发养颜之功效。用于水肿或脚 气、浮肿、肥胖;可治疗皮肤干 燥,色斑,甲状腺肿。 现代科学新近研究发现,海带 中的钙具有防止血液酸化作用, 而血液酸化正是导致癌变的因素 之一。海带淀粉硫酸脂为多糖类 物质,具有降血脂的功效。常食 海带,可增加毛发的光泽,其有 “海上蔬菜”、“含碘冠军”之 [紫菜]中医学认为,紫菜性寒,味甘 咸。有软坚散结,清热利尿,补 肾养心的作用。 《食疗本草》载:“下热气,若 热气塞咽喉者,汁饮之。” 《本草纲目》载:“病瘿瘤脚气 现代科学研究证实,紫菜含丰富的蛋白质,碳水化合物,脂肪 很少,紫菜含碘量较高,紫菜氨 基酸所占的比例高于鸡蛋,牛奶 等,紫菜还含有丰富的氟。

体内 缺氟者,会得龋齿。 寿司 [柠檬]中医学认为,柠檬性平,味酸。有 生津止渴,健胃,安胎,美肤白面之 功效。被称为“美容水果”。 现代科学研究证实,柠檬含有大量 维生素C,每100克柠檬含维生素C达 40毫克,有“维生素C之王”之称。 因此,对护肤,增强血管弹性,防止 皮肤衰老,消除色斑,防止色素沉着 有积极作用。 用柠檬水洗脸是最普遍运用的美容 祛斑养颜之法。 [草莓] 中医学认为,草莓性平,味甘 酸。有润肺生津,健脾和胃,凉 血解毒的功效。 现代科学研究证实,草莓较突 出的是草莓含有大量维生素C, 每100克含有维生素C达50~120 毫克。大量的维生素C对皮肤有 增白作用,而其他的维生素和大 量水分对皮肤有滋润保湿作用。 较多的膳食纤维也具有祛斑排毒 作用。经常内服,外敷面部,可 避免色素沉着。 [猕猴桃] 美容功效 中医学认为,猕 渴,通淋的功效。素有“中华猕猴桃,西方草莓”之说。 现代科学研究证实,猕猴桃 含有糖分、蛋白质、钠、钾、 磷、钙,也含有多种维生素和 胡萝卜素。最引人注目的是, 其维生素C含量,每100克鲜果 可高达100~420毫克或更高。 对防癌抗癌,养颜,美白,祛 斑有功效。

[桃子] 中医学认为,桃子性温,味 甘酸。具有生津润肠,活血消 积,益气血,润肤色的作用。 现代科学研究证实,桃子含 铁量为各类水果之首。通过活 血,促进血液循环,加速色素 沉着分解;含铁量高,可加速 血红蛋白的合成,生成血红蛋 白,使面色红润;含有果酸, 可加速祛除皮肤角化堆积,而 达到美肤润色之功效。 [山楂] 消食降脂,活血化瘀,为油 腻肉食积滞的要药,为减肥佳 品,治疗单纯性肥胖;可治疗 高血压,冠心病,高血脂;治 疗黄褐斑,月经量少,闭经; 治疗脂溢性皮炎,脂溢性脱发, 痤疮。 用法 10~15克,鲜品20~ 30克。可生用火炮差,或制成 糕点;不宜过料食用,多食使 人嘈杂泛酸。 [荔枝] 本品性温味甘酸,有 理气止痛,健脾生津益 血之功效。 现代科学研究:荔枝 果肉含有葡萄糖、蔗糖、 蛋白质、脂肪、维生素、 叶酸以及柠檬酸等,尚 有多量的精氨酸,色氨 酸等,其中葡萄糖含量 特别丰富,高达60%。 [桂圆] 《滇南本草》载:“养血安神, 中医学认为,桂圆性温,味甘,有益心脾, 补气血,安心神的作用,也有生津 滋润五脏的作用。 美容功效:补心脾,养血安神, 益智。治疗面色不华,失眠,黑眼 圈,贫血,身形憔悴,消瘦,治疗 白发、脱发、带下、产后虚弱。

近年研究发现对大脑皮质有镇静作 用,对癣菌有抑制作用。 用法:10~15克,可与鸡蛋、大 [木瓜]中医学认为,木瓜性温, 味甘、酸。具有消水肿、治 脚气、舒筋活络、化湿和胃 的功效。 健脾助运,润肤丰胸。可 以减肥,治疗单纯性肥胖; 治疗脚气瘙痒,胸闷烦心, 抽筋;可治疗消化不良引起 的口臭,脂溢性脱发;有通 乳作用,可治产后乳少,常 服有使胸部丰满作用。 用法 5~15克,生吃或 和其他补品一起炖服。 [枇杷] 中医学认为,枇杷性凉,味甘 酸。有润肺止咳,和胃生津, 清热润肤的功效。枇杷果、枇 杷叶都具有清热宣肺的作用, 可防治痤疮 现代科学研究证实,枇杷所含 胡萝卜素除可增加视力外,还 对维护表皮健康有作用。纤维 素可促进排便。苹果酸和柠檬 酸对维持皮肤角质层的代谢有 作用。 [桑椹] 桑椹性寒昧甘,具有补益肝 肾,生津,润肠,养血息风, 黑发明目之功效。 《本草拾遗》载:“利五脏, 关节,通血气。” 《本草纲目》认为久服桑椹 能使容颜焕发,头发不白。 美容功效 主治贫血,白发,脱发,眼 目昏花,黑眼圈;面黄肌瘦, 心悸失眠,便秘,眼胞浮肿, 亦可解酒。 用法 鲜品50~100克,干品 10~20克,熬膏或浸酒用。

[红枣] 红枣性温味甘,有补中益气,养血安神,降血脂,抗癌 之功效。自古被列为“五果之一”。 《日华子本草》载:“润心肺,止嗽,补五脏,治虚损, 除肠胃游气。”《用药法象》载:“调荣卫,生津液。” 有谚语云:“每天三个枣,即可防止老。” 富含维生素C,可治疗肌肤干燥、皱纹、毛皮干枯,脱发 及妇女心情忧郁,形体憔悴,饱食无味,眼圈发黑,治疗 气血不足之面色萎黄或黄褐斑, 色斑,倦怠无力,头晕失眠久咳。 用法:10~30克 [苦瓜] 中医学认为,苦瓜性寒,味苦。 具清热消暑,清心明目,解毒洁 肤的功效。 现代科学研究证实,苦瓜中可 提炼出一种味道极苦的喹宁精, 它有蛋白质类成分的生理活性, 有利于皮肤的再生和伤口愈合。 这一成分对痤疮的愈后有帮助。 据苦瓜的所含成分分析,无论对 痤疮的预防和治疗都是有利的。 [番茄] 中医学认为,番茄性微寒, 味甘、酸。有生津止渴、健 胃消食,清热消暑的功效。 近来研究发现,番茄中含 有茄红素,是类胡萝卜素的 一种,其抗氧化作用是β— 胡萝卜素的2倍,茄红素有助 于对抗皮肤受紫外线灼伤时 皮肤组织的氧化伤害作用。 [丝瓜] 美容功效 中医学认为, 丝瓜络性平,味甘,具祛 风通络,清热解毒,化痰, 利水养颜之功效。

能减肥,降血压,治疗 神经性皮炎,荨麻疹;可 治痔疮便血;痤疮,咽喉 肿痛;眼胞浮肿,丝瓜络 可以治疗乳腺增生症,乳 房肿痛,乳汁不下等症; 新鲜丝瓜外用可以使皮肤 细腻。 [茄子] 美容功效 中医学认为,茄子性 凉,味甘。具有活血散瘀,清热解 毒,宽胸利气的功效。食物中明确 有活血化瘀功效的不多见。茄子属 于其中之一,中医祛斑时活血化瘀 法是较常用的方法。 现代科学研究证实,茄子中含维 生素PP(路丁),对面部毛细血管的 扩张作用,通过使局部血循环加速, 加速局部代谢物质的吸收,而达到 [胡萝卜]美容功效 胡萝卜有明目 健脾,清热解毒,行气消食, 和血养颜之功效。 新鲜的胡萝卜香甜清脆,营 养丰富,而被称为”小人 参”,实属一种难得的“果、 蔬、药”兼用之品。 其富含胡萝卜素,能维护眼 睛和皮肤的健康,常食能减 少头屑,而且可美容生发, 促进生长发育,用于夜盲症, 眼睛干燥,心脏病等多种疾 病的辅助治疗。 [冬瓜] 中医学认为,冬瓜性凉寒, 味甘、淡。具有清热、润肺、 消痰、利尿的作用。 能治疗单纯性肥胖;能消除 眼胞浮肿,全身水肿;能治疗 面色黧黑,黄褐斑,雀斑。 适量榨汁外敷可治疗酒齄鼻, 服皮肤细腻润白。

[苋菜] 苋菜性凉,味甘。有清热明 目,透疹解毒的功效。 《随息居饮食谱》载:“苋 通九窍,明目。” 《本草纲目》载:“治一切 现代科学研究证实,含蛋白质,脂肪,糖类,胡萝卜素, 钙,铁,甜菜碱,草酸盐等, 种子含高浓度赖氨酸,可补 充谷物赖氨酸的缺乏,有” 长寿菜”之称。 [山药] 可以治疗脾虚湿盛之肥胖;可以治疗脾虚面色 不华,毛发干枯,体倦 乏力,白带量多;久服 老作用。用法 鲜品100~200克, 可熬粥或做成菜肴,为 食疗佳品。 [白木耳] 中医学认为,白木耳性平,味甘淡。具有滋阴润肺、 养胃生津、补脑强心的功效。《陆川本草》:”味甘、 性平、润肺滋阴、益气和血、平肌泽肤。” 阴虚火旺,情性急躁,皮肤干燥者可选用白木耳来 护肤养颜。 现代科学研究发现,白木耳的 平肌泽肤作用,与其特殊的植 物胶质有关,这种胶质 协同维生素有营养皮肤,改善 皮肤弹性,使皮肤细滑光洁, [核桃]中医学认为,核桃性温味甘,具有补肾固精,温肺定喘, 润肠,益颜乌发之功效。 古代医家孟诜曰:“通经脉,润血脉,黑须发,常服骨 肉细腻光润。” 胡桃仁含有胡桃醌抑菌,从而可防脱发。其中脂肪酸含 量特别高,达60%一70%,主要成分是亚油酸,甘油酯。

据研究,50克胡桃的营养价值相等于500毫升牛奶和250克 鸡蛋。其有“长寿果”之美称。 民俗在冬至日起服食胡桃肉, 直至立春,把它作为冬令进 补佳品。 [黑芝麻] 中医学认为,黑芝麻性平味 甘,具有补血明目,滑肠,生 津,通乳,益肝养发之功效。 《本草纲目》载:“服食百日 能除一切痼疾,一年身面光泽 不饥,二年白发返黑,三年齿 落更生。” 临床常可用于身体虚弱,头 发早白,头发黄少,贫血萎黄, 津液不足,大便燥结,高血压, 乳少等症。因此古人有芝麻能 “延年”之说。 [花生] 美容功效 健脾益气,摄血止衄,可治疗气 血不足之面色萎黄,体倦乏力, 形体消瘦干枯;治疗血小板减少 皮肤紫癜,紫斑,牙龈出血,鼻 出血;能通便,治疗便秘;可益 智提高记忆力,亦可降低癌症及 心脏病发病率。 花生含丰富的脂肪油,蛋白质, 人体所需的8种必需氨基酸等, 近代报道花生可降低胆固醇,防 止皮肤老化,增强记忆,是一种 长寿食品。 [松子仁] 中医学认为,松子仁性平,味甘。具有养滋润脏腑,润 肤,抗皱的功效。 《名医别录》:“松子,润泽皮肤,驱除死肌。” 现代科学研究证实,松子仁含有丰富的脂肪油,其中主 要含有的是油酸酯和亚油酸酯,而且蛋白质含量也较高, 松子仁对美容起作用主要是不饱和脂肪对皮下脂肪的填 充,以减少皮肤皱纹。

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其次,该食物含有一定量的 挥发油,对刺激角化层和老 化角质更新也有作用 不提倡大量食用,因为每100克松仁含脂肪63.5克, [白果] 功效 降脂平喘, 收敛止带,湿热带 下,肾虚均可用; 可治疗痤疮;可降 血脂;可治疗冠心 病、肥胖症。 用法 一般6~ 15克,注意不能过 量食用。 [杏仁] 中医学认为,杏仁性平,味甘, 入肺经。有止咳平喘、润肠通 便的作用。 现代科学研究发现,甜杏仁含 脂肪量高,且以必需脂肪酸为 主,其含有的脂肪油、挥发油 可滋润皮肤,起到润泽面部皮 肤,延缓皮肤衰老,保持皮肤 弹性的作用。杏仁也是现代美 容面膜的极好原料。尤其适合 干性皮肤使用。 [蜂蜜]中医学认为,蜂蜜性平,味甘。 有补中、润燥、止痛、解毒的功 现代科学研究发现,蜂蜜主要成分锌和镁这两种元素可促进皮肤 的健美与润泽。蜂蜜对皮肤滋润 作用,还体现在外用,它是一种 天然润滑剂。 服用禁忌 蜂蜜内服时应注意 其含糖量高这一特点,糖尿病、 肥胖患者请注意其摄入量。 [玉簪花] 为百合科多年生草本玉簪之花,一 种叶花俱佳的观赏花卉。 中医学认为,玉簪花性味甘,凉, 有毒。有清热解毒,利尿消肿之功效。

根能消肿,解毒,止血;叶能清热解 现代科学研究证实,玉簪花花瓣提取的芳香油,是制作高级化妆品的原 料;鲜花加白糖或蜂蜜浸泡,可制成 各种糕点;鲜玉簪花于清晨采摘,绞 取汁液,日日涂面,有清热解毒、消 肿去斑的作用,可治雀斑; [荷花] 为睡莲科多年生水生 草本莲的花蕾,又称 莲花。 中医学认为,荷花性 味苦甘,温。具有活 的作用。[玫瑰花] 中医学认为,玫瑰辛温, 味甘微苦。具有理气解郁, 和血散瘀的功效。《食物本 辟邪恶之气,食之芳香甘美,令人神爽。” 可治疗黄褐斑,面部色素 沉着,面色黯黑;可治疗心 情抑郁之月经不调,月经量 少,痛经;食之令人心情开 朗,舒畅调达。 用法 5~8克,可以泡茶。 [菊花] 中医学认为,菊花性味微辛、 毒等作用。用于痤疮,口腔溃疡,疱疹, 脂溢性皮炎,治疗脂溢性脱发之 头屑增多,头发瘙痒;可用于目 赤肿痛,麦粒肿或视物昏花白蛋白的功效与作用,两 眼干涩;可以减肥用于肥胖;而 且有抗衰老作用,能延年益寿。 用法 10~15克,可泡茶用。 [桂花] 美容功效 桂花辛温,有化痰散瘀,暖胃 止痛的功效。主治痰饮,喘咳, 现代科学研究:桂花含有芳香挥发油及木犀苷,气味强烈, 可糖渍蜜饯供糖果食品用。

花 果美丽,香气怡人,有散冷气, 香口辟秽,祛腐除臭的作用, 为古人常食用的香口,香身之 [茉莉花]本品辛温味甘,有理气,开郁, 和中,辟秽之功效。 《随息居饮食谱》载:“和中下 气,辟秽浊,治下痢腹痛。” 《饮片新参》载:“平肝解郁, 理气止痛。” 现代科学研究:本品含油,主 要成分为苯甲醇及其酯类,茉莉 花素,芳樟醇,安息香酸,芳樟 醇酯,具芳香味,作用与玫瑰花 相似,能理气疏肝解郁。 [丁香] 本品辛温,有温中降逆止呕, 壮阳,暖腰膝。”《药性论》载:“治冷气腹痛。” 现代科学研究:丁香为芳香健胃剂,可缓解腹部气胀,增强消 化能力,减轻恶心呕吐等症状。 丁香油可消毒龋齿腔,破坏其神 经,从而减轻牙痛。 [白茯苓] 功效 健脾利湿,增 白润肤。可以健脾利水 减肥,治疗单纯性肥胖; 有增白作用,可治疗皱 纹,面色沉黯,黄褐斑, 雀斑;可宁心安神,治 疗心烦失眠,面容憔悴, 眼圈发黑;亦可治疗脱 发,白发;能延年益寿。 用法 10~15克,可 制成糕点,外用适量。 [枸杞子] 《本草纲目》载:“滋肾,润肺明目。”《本草正》载: 不止者,多用神效。”《药性本草》载:“易颜色变白,明目安神,令人长寿。

”《食疗本草》载:“能益人,去 虚劳。” 中医学认为,枸杞子性平,味甘。有滋补肝肾,明目, 益精血之功效。治疗肝肾阴虚,视物昏花,须发早白,耳 目失聪;治疗性欲减退, 能促进性欲,形神衰老;可降脂, 治疗肥胖病;治疗黄褐斑,色斑,皮肤沉黯白蛋白的功效与作用葆婴蛋白粉的功效与作用,有增白,降低色素沉 着作用。 作用 10~20克,可煎服,熬膏, 泡酒,泡茶或加入菜肴。 9、春去春又回,新桃换旧符。在那桃花盛开的地方,在这醉人芬芳的季节,愿你生活像春天一样阳光,心情像桃花一样美丽,日子像桃子一样甜蜜。


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