红枣的神奇功效与作用(糖尿病患者能吃红枣吗)

红枣的神奇功效与作用(糖尿病患者能吃红枣吗)

红枣自古以来就被列为“五果”之一,历史悠久,大枣最突出的特点是维生素含量高。想知道红枣有哪些功效吗?特别是糖尿病人是否能吃红枣?爱博士来为您解答!

红枣的神奇功效与作用(糖尿病患者能吃红枣吗)

一、红枣的神奇功效

1、保肝护肝

红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

2、补气养血

“红枣有补中益气,养血安神”之功效。红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚,鸡蛋1个,红糖30克,水炖服,每日1次,适用于产后调养,有益气补血之功效。

3、促进睡眠

红枣,有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。

4、防止落发

红枣有健脾养胃之功能。“脾好则皮坚”,皮肤容光焕发,毛发则有了安身之处百合的神奇功效与作用,所以常食营养丰富的红枣可以防止发脱落,而且可长出乌黑发亮的头发。

5、缓和药性

红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。

6、健脾益胃

脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

红枣的神奇功效与作用(糖尿病患者能吃红枣吗)

7、减少斑纹

红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质,参与体内的生理氧气还原过程,防止黑色素在体内慢性沉淀,可有效地减少色素老年斑的产生。

8、健胃补脑

中医常用红枣养胃健脾。如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时,常配用红枣,以保护脾胃,红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸,对大脑有补益作用。用红枣与面粉制成枣糕,能养胃补脑。

9、抗击癌症

大枣有抗癌活性,对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能百合的神奇功效与作用百合麦冬的功效与作用,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。

10、抗过敏性

大枣乙醇提取物对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生。

11、舒肝解郁

女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草同用百合的神奇功效与作用,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

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12、增强免疫

大枣含有大量的糖类物质,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

13、镇静安神

大枣有安神、镇静、催眠和降压作用。

二、糖尿病患者能吃红枣吗?

糖尿病患者在饮食上应合理控制,而不是吹毛求疵地过份节食,其实糖尿病饮食的一些基本禁忌大部分人都清楚,而其它的饮食不要过份强求,因为这样反而会导致营养失衡,影响身体健康。故而糖尿病患者是可以吃红枣的。


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