三七粉一天吃多少克最好（三七粉一天吃几次）

三七粉是植物三七磨成的细粉，是历代中医常用的一种中药材，具有很高的药用价值，生活中也有很多人将它作为保健药材服用，那么三七粉一天吃多少克最好？

三七粉一天吃多少克最好

虽然服用三七粉，会给人体带来这5个好处，但是三七粉毕竟是一味中药，所以在服用的时候，也需要严格的控制用量，如果想用三七粉来养生保健的话，一天的用量最好不要超过5克左右，而且最好是分2-3次，每次2-3克，用温水送服为好，可午饭后、晚饭后各服用一次。

温馨提示：虽然服用三七粉有助于调节血糖，降低血压，延缓衰老，提高免疫力等，但是如果长期服用，可能会给肾脏造成一定的负担，所以在服用的时候，最好不要连起来服用，可以用一段时间，停一段时间，这样就可以大大减轻肾脏的负担，从而起到更好的养生保健效果。

早上 在早上空腹状态下，是人体消化吸收功能最好的时候，而且没有食物干扰其吸收，这个时候服用三七粉可以更好的利用、吸收它的药效，使其价值得到更好的发挥。但是要注意如果肠胃不佳者则不宜空腹服用，否则会加重肠胃的刺激，引起肠胃不适。晚上 三七粉具有一定的镇静安神作用，如果有睡眠不佳者在晚饭后适量服用三七粉有助于帮助改善睡眠质量，但是要注意不宜多吃，否则会起到反作用。

每天喝多少三七粉 2 3克左右。一般建议每次服用1-1.5克三七粉，一天服用2-3次即可，一方面是因为三七粉性温，如果过多服用，易引起上火症状；另一方面是因为三七粉对神经系统有一定的调节作用，如果过量服用可能会引起神经兴奋，导致精神亢奋、睡卧不安。

三七粉一天吃几次

三七是临床上一种常用的中药，它有活血化瘀和消肿止痛的功效，并且现在三七粉的效果还有所增加。三七粉是把三七磨碎或者提取，提纯之后做成的粉状颗粒，它可以抗疲劳和抗缺氧，并且能够降血脂、降血糖，能够延缓衰老，还能够预防心血管疾病。

如果是养生保健使用，一天用一次就可以，每次2-3g。如果是用于治疗活血化愈，有颈肩腰腿痛或者全身缺血的症状，可以每天使用两次，每次服用3-5g。

根据不同的情况服用剂量不同，患者可以在医生的指导下使用，每天的剂量不要服用太多。

三七粉一天吃两次就可以，三七用于跌打损伤可以每天食用两次，每次两克，连服七天左右。用于神经衰弱的病人，睡前用温开水或牛奶吞服。过量的服用不仅不能带来很好的效果，反而有可能伤身。