刺梨的功效与作用有哪些（长期喝刺梨水有什么好处）

刺梨的功效与作用有哪些（长期喝刺梨水有什么好处）

夏日，一个漫长的季节。它属于柠檬汽水，属于被蝉鸣打断的思路，属于限定回忆与散漫空想。

想必大多数的人都比较喜欢柠檬的香气，仿佛柠檬就属于夏日。柠檬汽水，柠檬薄荷水，柠檬鸡脚以及大多数傣味里面都会用到柠檬来调味，那是来自于热带雨林的味道。

柠檬因其味极酸刺梨的功效与作用刺梨茶的功效与作用，孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸（所以出现了“柠檬精”一词），故只能作为上等调料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是”坏血病”的克星。

说了它这么多好处，你以为我是来赞美它的？那你想错了。

一听到要补充维C，第一个想到的水果便是柠檬（大概因为它是人类发现的第一个富含维生素C的水果，大有先入为主之感），因此很多人将柠檬泡水喝觉得可以美白。天天喝，想要白成一道闪电。但事实真的如此吗？

其实，柠檬的维C含量并不高，它的维C含量甚至还没有橙子刺梨的功效与作用，草莓，葡萄，山楂高。每100g柠檬，仅仅只含有22mg的维C。所以说，你想要补充维C或者是想要维C美白，还不如去吃橙子。

提到维C，我们真正想到的应该是它

水果之王“维C皇”的刺梨

虽然它外观没有柠檬那么华美，但是它是真正的实力派。

刺梨营养价值和药用价值极高刺梨的功效与作用，其果肉中维生素C的含量居各类水果之冠，每100克果肉中含维生素C 2054-2725毫克，比柑橘和柠檬高100倍，苹果、梨高500倍，猕猴桃高9倍。还含有各类丰富的微量元素。此外刺梨还被誉为“长寿防癌”的绿色珍果，含有抗癌物质及SOD抗衰老物质，同时还具有健脾消食，消食积，饱胀，滋补强肾的作用。因此，被誉为长寿果，所以刺梨的研究与开发利用在国内曾一度掀起高潮，近年来已受到国外的重视，日本、美国尤其重视这一颇有开发价值的野生果树。

刺梨的开发前景广阔。

到了这里，是不是觉得柠檬的维C之冠徒有虚名了，多少有点掠“梨”之美。刺梨的营养价值和药用价值很高，可它就像一匹尚未有伯乐发现的千里马，希望这匹千里马有朝一日能够追日逐风，夺回自己的美誉。