喝岩茶有什么作用（岩茶的好处和坏处）

喝岩茶有什么作用（岩茶的好处和坏处）

岩茶属于乌龙茶的一种，在乌龙茶同类对比中，发酵相对高一点。

说到好处就一定会说到发酵度，岩茶的发酵度也可能会达到六七成，这样的茶，刺激性并不强，并不会挑人喝，无非是在喝的时候注意控制浓淡喜好。

岩茶分轻、中、高火三种，即便是轻火，对失眠者也是挑战。

把岩茶做成轻火，已经是岩茶做出的最大让步了，岩茶的投茶量通常较大，摄入的生物碱自然就多，睡眠不好的人很容易睁眼到天明，不过喝岩茶是个口福，失眠的茶友只能自我调整。

有香、有水、有滋味、有回味、有傲骨。

喝岩茶的都听过「岩骨花香」，一般轻火岩茶最香，中高火则要厚重一些，整体茶的特点是茶味足、力道足，初学者建议从轻火开始。

喝了岩茶进步会很快，对茶的理解会上升到一个全新的高度。

只是不知道这对不同的茶友来说是不是好事，毕竟岩茶整体偏贵，投茶量也大一些，而且按照岩茶的标准去看待其他茶类，可能会颠覆之前的标准，因此岩茶比较能留住茶客喝牛蒡茶有什么作用喝黄金牛蒡茶的副作用，和茶客的钱包。

关于喝了岩茶后对其他茶类的判断改变。

比如红茶，以往可能更重香气、甜，以及一些厚重感，而喝过了岩茶，对红茶的判断会改变，更偏重对滋味的理解，或者是对内质的认识，这种感觉的确只有喝过岩茶才会懂。

会让你更喜欢亲近自然。

很多喝了岩茶的人都会感叹大自然的鬼斧神工，当然也有制茶师的精湛技艺，其实岩茶这样的茶说到底还是地域特征造就的，你会对山场概念的理解更上一层楼，一些本不愿意相信的东西，当你站在山场的一刻你就懂了。

我个人认为，喝岩茶的人往往感知更敏感，对茶好坏的判断也更公允，未必要追大厂，但标准只会越来越高，这也是大家诟病岩茶烧钱的根源所在，不过喝茶买茶保持理性，大家还都是能把持住的，说到底，根据个人情况，谨慎选择就可以了。最后补一句，岩茶很好喝，苦涩难耐、烧焦糊味那都是喝的不对，找对参照很重要。

岩茶的好处和坏处

岩茶是中药茶的一种，适量的饮用有祛风除湿，化痰止咳，祛痰通经之功效，对于风湿引起的的关节疼痛以及肺不好引起的咳嗽，痰多都有一定的治疗功效，对于女性来说还有调经的作用，对于行经不畅、行经腹痛都有一定的功效。

另外对跌打损伤也有去瘀生新的作用，同时饮用岩茶还能抗衰老，有降血脂，降血压，降胆固醇的功效。喝岩茶没有什么坏处，可以长期饮用。

长期喝岩茶的好处

1：提高抗病性
茶可提高CONA刺激脾淋巴细胞增殖反应，保护和调整N-甲基-N-硝基-N-亚硝基脉(MNNG)导致免疫功能，提高体内抗病性。

2：延缓衰老
茶中有茶多酚，提高全血(GSH—PX)的活力，有助于清除体内生物自由基，减少伤害，从而延缓了人体的衰老。

3：抗辐射
岩茶还有止渴、除疾、清凉解毒、兴奋神经中枢、消减疲劳、醒酒、解除酩酊、沉淀有害离子、消炎杀菌、抑制病毒、抗辐射、治辐射内外损伤等功效。

4：降低毛细血管脆性
茶可减少主动脉内膜质斑块和含量，降低毛细血管脆性，抗性增强。

5：利尿
茶中含黄酮醇类及苷类化合物，能利尿，抑制肾小管再吸收，促进氟化物排泄。

6：养胃
茶中的儿茶素对胃粘膜起收敛作用，适当抑制了胃液的分泌，对胃起着保护作用。

7：防治龋齿
茶中氟的含量为27.3-146.6PPM，这种适当含量氟，能防治龋齿，增强骨骼坚韧度。

8：防止眼疾
茶中胡萝卜素B-紫萝酮是维生素A原，它可转化为维生素A，维生素A能防治上皮组织角质变性增殖泪腺细胞病变，防止角膜角质增厚，防止眼疾。

9：减肥和美容
由于降低血脂、胆固醇和三酸甘油含量，促进了胰脂肪的分解酶活性，抑制中性脂肪的增加，达到减肥和美容的效果。

长期喝岩茶的坏处

1、忌喝冷茶
冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶。泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。

2、忌空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还引起“茶醉”，表现出心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。另外，空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”，我国自古就有“不喝空心茶”之说。

3、忌饭前喝茶
饭前喝茶约等于空腹喝茶。饭前喝茶会使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激，先吃些点心或开胃菜，再喝茶，或者吃饭的期间喝茶。

4、忌饭后马上喝茶
饭后不宜马上饮茶。饭后立即饮茶会影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。最好是在饭后一小时后喝茶，可促进消化，消除油腻。

5、忌喝烫茶
太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。长期喝太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。据国外研究显示，经常喝温度超过62℃茶的人，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。茶泡好后，稍等片刻，待茶水温度冷却至60℃再慢慢饮用。

6、忌喝浓茶
古人云“淡茶温饮最养人”。浓茶含有较多咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。同时还会引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶。