能补肾壮阳的中草药有哪些（能补肾壮阳的食疗方法有哪些）

能补肾壮阳的中草药有哪些（能补肾壮阳的食疗方法有哪些）

肾有藏精的功能，主发育、生殖，有调节新陈代谢、内分泌的作用。一些特定的中草药是可以补肾壮阳的，那能补肾壮阳的中草药都有哪些呢？什么中草药是可以补肾壮阳的呢？以下是小编要与大家分享的能补肾壮阳的中草药有哪些，供大家参考!

能补肾壮阳的中草药

1、枸杞

枸杞不仅具有补肾的功效，其明目、养肝、强筋骨、去疲劳的作用也十分显著。另外人们经常食用枸杞，可以改善体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、贫血、掉头发等症状。

2、冬虫夏草

冬虫夏草可以补肺益肾，对多种肾脏疾病都有良好效果，尤其对于肾虚的症状，服用冬虫夏草可以滋养肾气。另外，对由于肾虚引起的腰膝酸痛壮阳草的功效与作用，久咳虚喘等症状都具有改善作用。

3、海参

海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。可以改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺的衰老，激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用，坚持早晚各吃一个海参，可以改善肾虚，性冷淡等症状。

4、黑豆

黑豆具有良好的补肾功效，尤其是炮制补肾汤品的时候，往往都少不了黑豆。适用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿等症状。补肾黑豆的吃法也有很多，无论是黑豆煮粥，还是黑豆、巴戟、肉苁蓉煮汤，都具有强有力的补肾功效。

5、何首乌

何首乌最为人所知道的就是其黑发润发的功效，但是何首乌补肝肾的功效也不差，尤其对于阴亏火旺、头晕眼花、肾虚失眠、性情急躁等症状都具有一定的疗效。同时还可以用于慢性肾功能衰竭。

能补肾壮阳的中药酒

第一：板栗酒

材料：板栗、白酒

做法：将板栗和白酒按照1比3的比例准备好，然后将板栗清洗干净，最后逐个进行切口;将准备好的板栗放入白酒之中浸泡，一个星期之后就可以开封服用了。建议在每次行房 之前适量的服用一些，不仅能够很好的提高性能力，对于肾脏也有很好的滋补效果。

功效：这道中药药酒具有很好的补肾、壮阳以及滋补心脾的功效，对于一些男性阳痿还有滑精的情况具有很好的治疗效果。

第二：菟丝子酒

材料：菟丝子、五味子、白酒

做法：将菟丝子和五味子放入干净的纱布袋中扎紧，然后放入坛子之中，最后倒入准备好的白酒。一个星期之后就可以将纱布袋去除，然后服用了。建议每天能够在三餐饭前服用少量的菟丝子酒，能够很好的促进身体健康。

功效：这道方子具有很好的补肾以及明目的效果，对于一些由于肝肾不足所以及头晕目眩、阳痿、早泄以及遗精和腰膝酸软的情况具有很好的治疗效果。

第三：锁阳酒

材料：锁阳、白酒

做法：将锁阳和白酒按照比例准备好好，然后将清洗干净之后的锁阳沥干水分，最后放入白酒之中浸泡。七天之后就能够将药渣过滤干净服用药酒了。建议每天服用两次，这样能够刚更好的滋补身体。

功效：这道中药药酒能够起到非常不错的壮阳以及养血的作用壮阳草的功效与作用六味地黄丸的功效与作用能壮阳吗，特别适合那些由于肾虚所一起的阳痿还有腰膝无力的情况，另外精血不足的情况也可以服用这道药酒。

第四：鹿茸酒

材料：新鲜的鹿茸、山药片、白酒

做法：将新鲜的鹿茸切片，然后和准备好的山药片一起放入纱布袋中包裹好。将纱布袋放入白酒之中浸泡七天时间，做好密封工作放到阴凉的位置。时间倒了之后就可以开封服用了。

功效：壮阳补肾中药药酒有哪些，这种鹿茸酒就是一个非常不错的选择。

能补肾壮阳的食疗方法

1、清炒韭菜。韭菜作为春天当季蔬菜，有增加人体阳气的功效，适宜肾阳虚人群食用。

2、桂圆煮鸡。桂圆属于温补食材壮阳草的功效与作用，鸡肉同样是营养滋补的好食物，桂圆煮鸡有祛湿壮腰，滋补脾胃之效。

3、清炖黄鳝。俗话说“小暑黄鳝赛人参”，黄鳝性温和，有补肾、祛湿、强身健骨的作用，虽然黄鳝是补肾良方，食用的时候要注意适量原则，不然易上火。

4、黑芝麻糊。黑芝麻补肾、润内脏的作用极好，凡是肾虚之人、头发稀疏等都可以食用。