艾草能减肥吗（艾草减肥正确方法是什么）

艾草能减肥吗（艾草减肥正确方法是什么）

艾草能减肥吗

艾叶是一种中草药、全草可以入药、也可以煎汤口服、也可以外用，对于治疗妇科病有一定的效果。泡水喝代茶饮长期饮用，还有消除水肿、瘦身的功效。

用艾叶泡水时每次可取20克艾叶放入沸水中浸泡，盖上盖闷十分钟即可饮用。在日常正常饮水的情况下每天至少喝四大杯左右艾叶水，最多不要超过六杯，坚持喝有一定的减肥作用。

肥胖是体内脂肪聚集过多，体重超过标准体重的百分之二十就算肥胖。所以减肥的原理就是消耗剩余的脂肪，但是有些脂肪它是水液淤积，利湿就可以消除，中医认为这是脾虚湿盛导致，可以吃参苓白术散。

有的肥胖是过食酒肉肥甘，损伤脾胃缺少运动导致，这种原因只要清淡饮食，多运动，改变生活方式，不用吃药就可以减肥。艾叶是温经止血，散寒的药物，可以治疗一切寒证，对因寒引起的水湿不化型肥胖可以起到温化的作用对减肥有一定的补助作用，对于其它类型肥胖则不能起到减肥效果。

艾草中药名称叫艾叶。艾叶具有温经、散寒、祛湿等作用，不具有减肥的功效，患者如需服药，需要遵医嘱。

艾叶，味苦、辛，性温，归于肝、脾、肾经。具有温经散寒（温煦人体经络，祛除体内寒邪）、止血、止痛、祛湿止痒的功效。
本品可以治疗崩漏（月经量过多或点滴不止）、妊娠下血、月经不调、痛经、吐血、鼻出血、咯血、便血、心腹冷痛（心口腹部的位置感觉冷痛）、泄泻、带下、湿疹、疥癣、痔疮、痈疡等病症。

需注意，对艾叶过敏的患者禁用。过敏体质及阴虚血热的患者慎服。艾叶既可以内服，也可以外用。服用后可能会出现胃脘部不适、惊厥等不良反应，严重者甚至出现中毒性黄疸性肝炎。

艾叶不具有减肥的功效，患者如需减肥，需要在专业医生的指导下进行，切勿擅自用药，以免对身体造成危害。

艾草减肥正确方法是什么

艾叶泡脚能减肥。可以用开水把艾叶煮沸用艾叶泡脚，艾叶可以有效的起到排毒的作用，而且能够出现血液循环，能够起到减肥的作用，能够去除身体内的湿气，肥胖主要是不良的饮食习惯导致的。日常生活中不要吃些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖的反弹。

艾灸是中医传统疗法之一，具有温通经络，散寒祛瘀的作用。中医理论认为，肥胖的产生与脾胃运化功能失常，导致痰湿内聚有关。

艾灸对肥胖的治疗有一定作用。通常艾灸减肥以艾条温和灸为主。取穴以足阳明胃经和足太阴脾经为主，常用穴位包括足三里，丰隆，阴陵泉，上巨虚，下巨虚等。

艾灸时将艾灸条点燃吹红，距离穴位上方3至5公分做回旋运动，每个穴位5分钟即可。

艾草是属于一款中草药，那么，大家知道艾草减肥用法吗，看看文章对于艾草的介绍，让我们对于艾草的了解更深入了，这款美食深受人们的喜欢，是我们可以经常吃的美食，这款美食是可以滋补我们身体的美食，我们可以自己动手做。

艾草减肥用法

艾草有利尿消肿排毒减肥的功效。

1、 艾草减肥茶

艾草能促进体内水循环，加速排出多余水分。2根干艾草洗净，撕成小块，滚水冲泡加盖焖10分钟，直到茶色变深。在日常饮水的基础上，每天至少4大杯，但不要超过6杯。一般5泡之后就需换上新的艾草。下午5点以后不要再喝，也不要喝其他饮品。建议一周执行艾草茶计划3天。

2 、艾草入浴

艾草中含有丰富的维生素A、B、C、D，有抗菌消炎和加速脂肪代谢的功效。将干艾草用凉水洗净后放在棉布袋里，在热水中煎熬20分钟左右，然后将药汁稀释到浴液中。每晚泡15-20分钟半身浴，可以在泡澡同时轻轻揉搓易水肿的腿部。

3 、艾草薄荷蜂蜜茶

除了艾草本身的利尿功效外，薄荷还能缓解疲劳，消除减肥期间的疲倦惑，加入蜂蜜，进一步加强了排毒功能，促使体内的水分和毒素一起排出。将2根干艾草、2片薄荷叶洗净后，加滚水浸泡约10分钟，直到茶色变深，加入1茶匙蜂蜜饮用。配合基础款艾草茶饮用，每天清晨喝完白开水后和每天下午5点左右各喝一杯，之后不要再喝其他饮品。建议一周执行艾草茶计划3天。

艾草不但可以减肥，而且用处有很多，是适合夏季使用的减肥方法，价格也不贵，有条件的朋友们可以在山中找到这种植物，一般有艾草生长的地方是没有蚊子的。

艾草的功效

传统药性理论认为艾草有理气血、逐寒湿、温经、止血、利尿、解毒、安胎等功效。艾草还能降低血液中的胆固醇，同时具有代谢毒素、润肠通便、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、镇静及抗过敏等作用。

艾草不但可以喝还能用来泡澡。而水肿是体内循环不畅，多余水分未能排出造成的。因此，可以利用艾草和利尿解毒的功效，促进体液循环，加速体内多余水分排出，使身体水分维持在“刚刚好”的最佳状态。