长期吃大蒜可以增强性功能吗（男性吃大蒜的好处）

长期吃大蒜可以增强性功能吗（男性吃大蒜的好处）

长期吃大蒜可以增强性功能吗

壮阳是很大的概念，在老百姓或者普通医生观点里，壮阳有提高性功能的说法。从提高性能力角度，大蒜不可以，因为它的能力没有那么强。

大蒜性辛，中医认为发散、刺激性食物属于辛味，辛甘发散阳气，大蒜是发散阳气的药物，壮阳达不到。但是芳香辛通的药物可以促进血液循环，如韭菜壮阳，有些报道讲，韭菜籽有一定提高性功能的作用，对男性不育症有较好效果，但大蒜不具备这方面作用。

从提高性能力角度、性功能角度讲，大蒜不能壮阳，从大蒜辛味讲，有温通阳气的作用，所以大蒜不算壮阳药，是升阳药物。

吃大蒜是有壮阳的效果的，而且还可以促进精子的生成，对于减缓男性不育的症状有很好的效果。吃大蒜能促进血液健康，改善血液循环，从而也有利于改善勃起功能，从这方面来说，大蒜是补肾壮阳的食物。

大蒜能刺激雄性激素分泌，可以补充肾脏所需要的物质，能够改善因肾气不足而引发的浑身无力的症状，并可促进精子的生成，使精子数量大增。

大蒜有五大神奇功效

一、具有杀菌作用。大蒜里面含有大蒜素可以杀菌，对很多的致病菌都有明显的抑制和杀灭作用。

二、降低血糖。大蒜可以促进胰岛素的分泌，促进细胞对葡萄糖的吸收，降低血糖的浓度，还可以杀死让细胞病变产生糖尿病的病毒，可以降低糖尿病的发生率。

三、壮阳。大蒜可以提高男性的性功能，可以提高精子的质量，有补肾的作用，可以治疗阳痿。

四、减肥。大蒜可以减少体内脂肪的堆积，还可以促进身体内某一种瘦身物质的分泌，有减肥的效果。

五、抗癌。大蒜中的某一种成分可以促进机体产生一种酶，这种酶有抗突变的能力，可以增强解毒功能，干扰致癌物的形成，增强免疫功能，降低癌症的发病率。

男性吃大蒜的好处

蒜作为食物不具有治疗疾病的功效，不过蒜中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维等营养成分，男人适当吃蒜能为身体的补充营养。

大蒜的营养成分很充足，有丰富的蛋白质、多糖、维生素以及钙、铁、硒、蒜素等，男人适当吃大蒜可以为机体所提供必要的营养成分，一定程度上满足人体新陈代谢，改善人体循环，其所含的蒜素也有一些杀菌作用，适量食用对健康有一定好处。

大蒜的营养虽然高，但属于辛辣刺激性食物，不建议大量生吃大蒜，以免对胃部造成刺激。可以将大蒜炒熟食用，能够减轻刺激性。

大蒜能有效的促进男人雄性激素的分泌，经常适量食用大蒜能补充肾脏所需要的物质，补充肾气，促进精子的生成，提高精子的质量和数量，有益于男性的健康。

大蒜可以防止脂肪在心脑血管中沉积，降低人体的胆固醇含量，有助于人体舒张血管，调控血压，增加血管的弹性，帮助人体预防血栓和动脉硬化的形成，以及心脑血管疾病的发生。

男性吃蒜的好处:

1、能够降低前列腺疾病的发生率，因为蒜当中富含有丰富的硒元素，而硒对于前列腺有很好的保护作用，男性适当吃蒜补充硒元素，能够很好的降低前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌的发生率。

2、能够降低肠道感染性疾病的发生率，因为蒜当中富含有丰富的大蒜素，对于许多肠道的致病菌有很好的杀灭和抑制作用，对于较多机会在外就餐的男性，适当吃蒜有很好的降低肠道感染性疾病的好处。