苦荞茶的作用与功效和副作用（苦荞茶会加重湿气吗）

苦荞茶的作用与功效和副作用（苦荞茶会加重湿气吗）

苦荞茶的作用与功效和副作用

苦荞茶是一种炒米茶，是将苦荞麦种子筛选、烘烤而成的茶饮。苦荞麦有很好的保健功效，作为茶饮用可清热降火、消食化滞、凉血消肿、美容养颜等。除此之外，苦荞茶还有众多功效，今天就来和大家一起聊聊。

苦荞茶的功效作用

据《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。

苦荞茶可软化血管，改善微循环，活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。

常饮用苦荞茶可以有效降低高血压、高血脂和高血糖。同时还可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。

苦荞茶中的粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜，增加人体免疫功能。苦荞中所含的苦荞黄酮(芦丁)，对糖尿病有预防和辅助治疗功效。

苦荞茶的禁忌

苦荞茶虽对人体健康有保健功效，但是也不能忽视其副作用。苦荞茶可以辅助调节胃酸过多症状，但是苦荞茶偏寒性，所以胃寒或者胃病的人群过多食用，反倒会造成反酸腹泻的现象。

少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。

同时，苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。

苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。

苦荞茶是天然的保健茶饮，具有丰富的营养价值，适合大多数人长期饮用，长期饮用对身体大有益处，但是在饮用的时候也要注意苦荞茶的副作用和饮用禁忌。

苦荞茶会加重湿气吗

不会对身体湿气重的。苦荞茶还有很好的调节内分泌的作用。它能在一定程度上改善高血压、高血糖和高脂血症的症状。具有很好的辅助处理效果。此外，苦荞茶中的芦丁还能改善微循环，软化血管。除了改善人体微循环外，它还可以帮助改善肝硬化和慢性肝炎。此外，苦荞茶还可以减轻我们胃的负担。

湿气重可以喝苦荞茶的，苦荞茶能够具备人体所具备的营养物质，还能够提高人体的免疫力，但是要适量饮用。

苦荞茶的功效

苦荞茶含有人体所需的多种氨基酸，维生素以及锌，锰，钾等微量元素，营养价值是非常高的，经常饮用不仅可以补充人体所需的多种维生素跟矿物质，还可以促进肠道吸收，保护肠胃正常，维持健康的人体消化系统，提高免疫力，增强体质，越喝越健康，越喝越安全。

苦荞茶什么人不能喝

低血糖人群：因为苦荞茶自身含有健胃消食的功效，所以建议大家在饭后饮用，身体处于饥饿的状态下是不推荐饮用苦荞茶的，这样很容易导致晕厥，严重时出现休克，特别是患有低血糖的人群，还会造成血糖的下降，出现身体疾病。

患有肠胃疾病人群：苦荞茶的确有缓解胃酸过多的功效，但是因为苦荞茶属于性寒，胃寒，胃病过多的人群服用苦荞茶，反而会造成胃部的反酸，严重时出现腹泻的情况。

过敏人群：过敏人群不建议饮用苦荞茶，过敏人群大量饮用苦荞茶很肯能出现头晕，哮喘，皮肤瘙痒等情况，所有过敏人群应远离苦荞茶。

孕妇：因为苦荞的经脉瓜果中都含有芦丁的成分，所有孕妇不推荐食用，大量的服用苦荞茶很容易造成流产，影响胎儿的发育，造成身体健康。

苦荞茶的最佳饮用量

苦荞茶是袋装的，一般都是一袋5克，建议一天早中晚2-3袋即可，一袋可以反复冲泡几次，如果是论斤称的苦荞茶，一次性泡一手心即可，因为苦荞茶属于粮食，可以长期泡水饮用，而且苦荞茶功效多，建议多饮用。