吃三七粉对皮肤的变化（三七粉可以天天吃吗）

生活中有很多人患有慢性病，这主要是因为大家在生活中，养成了很多的不良饮食习惯和生活习惯，导致身体出现疾病，影响大家的身体健康。

由于现在疾病种类太多，人们的健康养生意识正在增强，如果大家想保持身体健康，调节合理的饮食规律是一个好办法，所以不知道从什么时候开始，三七粉的地位在养生人的意识中越来越高了，许多人服用三七粉来保持健康和预防疾病。

吃三七粉对皮肤的变化

血瘀所致皮损多会有结节、瘀点、瘀斑、紫斑、肥厚、色素沉着、苔癣样变等。因此，治瘀在中医美容中有着至关重要的作用。自由基或过氧化物的累积是许多疾病的祸首。累积性的自由基作用导致衰老症状的出现, 表现在皮肤上为老年斑和皱纹，过氧化脂质沉积、褐色素的产生。大量医学研究证明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，纯草本药物达到综合调理人体机能。三七粉对女性的作用主要是通过改善循环达到美容的功效。

1、清脂美白

三七能渗透肌肤底层，清除多余脂舫，调理脉气，促进血液循环，让皮肤自然美白。

2、祛皱养颜

三七去除皮肤暇佌，焕发皮肤神采，调理脉气，使皮肤更完美无暇。

3、淡斑净白

针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑，黑头，杂质沉淀等现象，使用三七有良效。

长期吃三七粉的好处

长期喝三七粉的人，身体或可能发生8种变化

1、降血压血脂

长期饮用三七散能促进血液循环，使体内含有的钠离子含量有所降低，促进钾离子生成，从而降低血压，三七粉中所含的特殊营养成分可预防动脉粥样硬化，提高血小板的抗凝能力，降低血脂。

2、保护心脑血管

三七散能促进血液循环，滋养血液，长期服用三七散有助于软化血管，降低血脂含量，预防血栓形成，避免动脉粥样硬化，降低血压和血糖水平，维护血管健康。

3、美容养颜

三七粉含有三七清脂因子，能缓慢渗入皮肤基底层，清除皮肤多余脂肪，并含有舒缓活血因子，还可以促进皮肤血液循环，达到美白、嫩肤的效果，女性朋友平时经常服用三七粉，有助于调节内分泌，缓解因日晒、黑头和晒伤引起的痤疮。

4、抗疲劳

三七散能兴奋中枢神经系统，增强身心力量，抗疲劳，此外三七粉中含有人参皂苷，具有镇痛和抗氧化作用，能促进超氧化物歧化酶活性，延缓衰老。

5、强身健体

三七散含有三七总皂甙，可提高吞噬细胞的吞噬能力，增加外周血白细胞数量，降低白细胞运动指数，进而提高抵抗力和免疫力。

6、润肠排便

便秘已成为许多人的主要问题，无论是年轻人还是老年人，便秘都会因各种原因而发生，粪便在体内长期积累，不能及时排出，会增加肠胃负担，影响内脏器官的正常运转，降低人体的基本代谢率，危害健康，在水中饮用三七粉可以改善胃肠运动，加速排泄粪便和有毒废物，有效缓解便秘问题。

7、癌症预防与抗癌

癌症是可怕的，仅仅听到这两个词，随着国民饮食观念的转变，越来越多的人因为不健康的饮食习惯而患癌症，粉末中含有三七皂苷，这种物质对抗癌有着很好的效果，每天坚持喝三七粉水，对预防乳腺癌和宫颈癌的发生有着很好的作用，抑制癌细胞的生长和增殖，增强免疫功能，防止细菌病毒的入侵。

8、改善睡眠质量

失眠和多梦是困扰许多人的大问题，长期受失眠和多梦困扰的人会变得越来越糟，影响第二天的工作和学习效率，三七散有镇静安眠的作用，每晚睡前约两小时，适量饮用半杯三七粉，可以提高睡眠质量，帮助你睡个好觉，延长深度睡眠时间。

三七粉可以天天吃吗

如果你正确服用三七粉，你可以在水中长期饮用三七粉，这有利于降低心血管疾病的风险。

是否可以食用三七粉适合长期食用，你需要根据你的实际身体状况来判断，因为三七粉并不适合所有人。

因此我们最好理性地对待三七散，我们不能用三七散治疗，也不能认为三七散是神药，三七粉属于中药，吃之前你必须咨询医生，不要盲目服用补药，以免给身体带来健康危害。

虽然三七粉是一种天然食品原料，具有保健作用，但我们不应盲目服用，如果我们的身体是正常的，我们不需要服用这些中药，我们只需要确保均衡饮食，如果我们的身体需要，我们最好在医生的建议下合理服用。