冷榨椰子油的功效及食用方法(冷榨椰子油对女性的好处)

冷榨椰子油的功效及食用方法(冷榨椰子油对女性的好处)

冷榨椰子油的功效及食用方法

冷榨椰子油食用方法

生饮:三餐前半小时,每次服用一汤勺(5-15ml),长期服用可整肠健胃,促进新陈代谢,提高抵抗力,达到保健效果。全天中每隔两三小时就服用椰子油一次,效果更好。

注意:睡前尽量别饮用椰子油,因为椰子油有温和的提神作用,如果食用过晚,会延后睡眠,但是不会影响睡眠。

烹饪:耐高温,可煎炸、烘焙、煮饭、炒菜等,在高温烹饪下保持油品的营养成分,是烹饪健康美食的上好选择。

饮料:可以咖啡、果汁、蜂蜜、奶茶、开水里可以加入一勺椰子油,可以增强体力和提神的作用。椰子油的提神更温和,不会刺激大脑,并且不用担心会像咖啡因一样上瘾。

拌菜:椰子油可以拌水果沙拉或者青菜,具有淡淡的椰香,清新爽口,自然健康!

冷榨椰子油的功效及食用方法(冷榨椰子油对女性的好处)

冷榨椰子油食用注意事项

1、冷榨椰子油25℃以下开始凝固结冻,属于正常物理现象,25℃以上开盖后冷藏,食用更佳,若是使用前已经凝固,只需放入温水中液化即可;

2、初次吃椰子油,建议第一周不要过量食用。椰子油的其中一个功效是清理我们肠胃中的有害物质,一般食用3到5天,会有轻微的排便稀疏现象,甚至是放屁现象,也有一些人开始吃一两天后有点发困,这些都是椰子油清理肠胃的正常反映。根据个人体质差异,对椰子油的适应时间不同,一般是3-5天的适应期;

3、晚上8点以后尽量不要食用椰子油,因为椰子油有温和的提神作用,如果食用过晚,会延后睡眠,但是不会影响睡眠,反而能提高睡眠质量;

4、身体适应椰子油后,生病服药期间,增加椰子油的食用量,因为药物对身体有损害作用,椰子油可以帮助修复。尤其是吃中药的话,用椰子油去排毒,安全又营养,对身体百益而无一害。

5、使用勺子或者其它工具请保持干燥,以防带入外界水分,影响产品品质。

冷榨椰子油的功效及食用方法(冷榨椰子油对女性的好处)

冷榨椰子油外用方法

护肤:每日沐浴后可取适量椰子油涂抹在脸部或身体上,按摩1-2分钟,皮肤会变得光滑细润。或者每次做面膜前,先用椰子油在面部按摩1分钟左右时间,然后再敷上面膜。

护发:每日取适量椰子油按摩头皮及发梢,而后至少揉搓15 分钟,过后可将油洗掉,长期使用头发会变得乌黑亮丽。秀发的吸收能力要比皮肤差,因此在护理中需要等待的时间稍长一些。

卸妆:椰子油有强力的清洁效果,可清洁皮肤内之汗垢,绝不伤肌肤。取2-5ml的椰子油于干燥的手心,按摩般涂抹于整个脸部,使椰子油与彩妆、污垢充分融合。20~30秒待彩妆及污垢浮出后,用清水洗净。卸妆后,请务必用洁面品进行双重洁面。

防晒:夏日外出,涂抹些许椰子油可以预防晒伤。当您用于防晒时,请记得适时地反复涂抹,因为汗水的稀释与皮肤的吸收会减弱它的防晒功效。

皮肤疾病:尿布疹、富贵手、干癣等皮肤疾病,每日涂抹椰子油,并保持油的湿润,有改善症状效果。

按摩:外用于按摩时,椰子油的渗透力极佳,很容易被皮肤吸收,并带给人润滑的感觉,是很多人做芳疗按摩的首选用油。此外,椰子油还具有强大的吸附力,是皮肤排毒的首选,建议每个月选择一天,用椰子油来进行身体的大扫除。

外伤消炎:椰子油具有消炎抗菌效果,在刀伤、蚊虫叮咬、烫伤伤口处,涂抹椰子油,直至痊愈,在这过程中需要尽可能的确保纯鲜椰子油始终敷于患处。用一片纱布、保鲜膜、和胶带或绷带,把浸泡好的纱布放在患处,再铺上保鲜膜,用胶带或绷带把它系好。请保持纱布和绷带的湿润与清洁,做到每天更换。

口腔保健:睡前刷牙后,含一汤勺椰子油,含15分钟后,然后吐掉不再喝水,有保健牙床,改善口臭、牙周炎的效果。

防妊娠纹:怀孕中的母亲每天使用椰子油按摩下腹部,能帮助分娩顺利,并且能预防妊娠纹的产生。

冷榨椰子油的功效及食用方法(冷榨椰子油对女性的好处)

冷榨椰子油外用注意事项

1、每次涂抹皮肤时并不需要太多的油,因为皮肤在吸收油脂量达到饱和点后就不再吸收,皮肤表层多余的油脂将会沾染在衣物上。

2、适量的油约在十分钟左右渗透到皮肤里。间隔一小时之后再涂抹一遍比一次用过多的油效果更好。

3、当您用于防晒时,请记得适时地反复涂抹,因为汗水的稀释与皮肤的吸收会减弱它的防晒功效。

4、秀发的吸收能力要比皮肤差,因此在护理中需要等待的时间比较长。

冷榨椰子油的功效及食用方法(冷榨椰子油对女性的好处)

冷榨椰子油对女性的好处

女人都喜欢保养,冷榨椰子油,作用太大了,又纯天然,对皮肤来说是极品,虽然也不便宜,但是忒有必要去用了。小用法:眼角纹,对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹,可以用两滴椰子油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处,一旦涂上去就吸收了,马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆);妊娠纹用一匙椰子油擦于妊娠纹处,轻轻按摩,长期坚持,可去除妊娠纹,或使之变浅。

护发用法:先把一个鸡蛋黄和适量椰子油搅拌成糊状,头发洗净后将其抹在头发上,停留20-30分钟,再洗净,您的头发将会变得更光亮及富有弹性。

上、卸妆用法:上妆,在基础化妆品中滴1~2滴椰子油,揉搓后均匀涂抹于面部,皮肤马上就变得亮泽而生动;卸妆,在化妆棉上滴两滴椰子油来卸妆,它可以把顽固的彩妆卸掉,包括标榜防水的化妆品。润唇用法:晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇,再用化妆棉沾椰子油覆盖嘴唇,隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。

护足用法:据说这是专业模特儿们护足的“秘方”:给双脚上膜。将海盐与椰子油以2:1的比例调配,充分按摩脚部后,再用毛巾擦干;给双脚按摩。将凡士林加入数滴椰子油,混和后即可用来给双脚按摩。椰子油于女人的作用超乎你想象如何用椰子油做面膜椰子油有很好的美容功效,用椰子油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌,还可以美白祛斑、有补水保湿等滋润功效,能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效,是可以“吃”的美容护肤品哦,

今天就来和大家分享一下怎样用椰子油自制面膜。

1、美白面膜材料:糖少许、椰子油一匙制作方法:砂糖和椰子油混合,放入面膜纸浸透敷于脸上,每周3次,不但能收缩毛孔,还有显著的美白效果。

2、祛斑面膜材料:椰子油一匙、蜂蜜少许、纱布或面膜纸一块制作方法:椰子油加热至37℃左右,加入适量蜂蜜,把纱布或面膜纸浸油取出,盖在脸上约20分钟,可防止皮肤衰老,润肤祛斑除皱,适用皮肤特别干燥者。

3、祛皱面膜材料:鲜牛奶一大汤匙、椰子油一小匙、面粉适量制作方法:鲜牛奶一汤匙,加4~5滴椰子油和面粉适量,调匀后敷在脸上,具有收敛作用,长期使用可消除面部皮肤上的皱纹,增加皮肤活力和弹性,使皮肤清爽润滑。

4、保湿面膜材料:香蕉一根、椰子油一小匙制作方法:香蕉压成泥状,在压挤过程中加入适量椰子油,搅匀后就成了香蕉面膜,每周两次敷脸,可以让皮肤变得细嫩光滑。


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