生酸枣仁的功效与作用(熟酸枣仁生酸枣仁哪个安神好)

生酸枣仁的功效与作用(熟酸枣仁生酸枣仁哪个安神好)

随着近年来酸枣仁在市场上愈加受到人们的欢迎,酸枣仁又名枣仁、山枣仁、酸枣子,秋末冬初采收成熟果实,除去果肉及核壳,收集种子,晒干。其性甘、酸,平。入肝、胆、心经。具有补肝,宁心,敛汗,生津等功效。酸枣仁在安神、失眠领域有其独到的见解,且疗效显著,被医生患者美称“东方睡果”。下面就随小编一起来看看酸枣仁的功效与作用,酸枣仁的食用方法有哪些吧!

生酸枣仁的功效与作用(熟酸枣仁生酸枣仁哪个安神好)

生酸枣仁的功效与作用

酸枣仁做为被大家熟知的一味防治失眠的中药,还有什么功效和作用呢?

酸枣仁甘、酸、平,入心、肝、胆经。具有养心益肝、安神、敛汗的功效。现代研究古代文献表明酸枣仁具有以下作用。

1.镇静。酸枣仁具有镇定作用,且经研究发现,炒酸枣仁比生酸枣仁更具更具镇定作用,同时还可以止痛、降温之效。

2.治失眠。酸枣仁对于防治失眠而言有着非同一般的疗效。

3.养肝益气。酸枣仁具备补中益气,强健筋骨之效。如《神农本草经》中就有对此的描述:“补中益肝,坚筋骨,助阴气,皆酸枣仁之功也。”。

4.防治心律不齐。在其使用酸枣仁之后,约十分钟可以使心律慢慢恢复正常。

5.改善人体微循环。据研究表明,酸枣仁能够扩大人体微细血管的直径,对整个人体的微循环起到改善作用。

生酸枣仁的功效与作用(熟酸枣仁生酸枣仁哪个安神好)

酸枣仁的食用方法

1、南方红枣酸奶蛋糕

材料:原味酸奶200克,蛋4只,黄油48克,低粉40克,玉米淀粉24克,糖80克。

做法:

1、混合低粉和粟粉过筛备用,黄油隔水融化后与原味酸奶用手动蛋抽拌匀

2、依次加入蛋黄,用手动蛋抽拌匀

3、筛入粉类,用手动蛋抽拌匀

4、蛋清加少许白醋,用电动打蛋器打出粗泡后分三次加糖,将蛋清打至湿性发泡

5、分三次拌匀面糊,入模具,165度,水浴60分钟

6、脱模,放凉后切块食用。

我们食用南方红枣酸奶蛋糕是可以很好的镇痛。降温、抗惊厥的,经常食用对我们降血压也是有不错的帮助的,还能够有效的催眠。

生酸枣仁的功效与作用(熟酸枣仁生酸枣仁哪个安神好)

熟酸枣仁生酸枣仁哪个安神好

生酸枣仁能治疗失眠。

生的酸枣仁跟熟的酸枣仁药效没有太大的差别,只是熟的酸枣仁一般是经过炒制后的,比生的酸枣仁作用更强一些,酸枣仁主要有养心、安神和敛汗等作用,主要用于治疗虚烦(体内虚热引起的烦乱)、不眠的患者。

该药性味甘酸平,入心经和肝经,故能养心阴、益肝血,为养心安神(通过滋养心脏来安定神志)的良药,对于阴血亏虚、心失所养(心脏失去滋养)所导致的失眠多梦有较好的治疗作用。

酸枣仁多用于方剂,比如酸枣仁汤,以及枣仁安神胶囊等中成药,对于相关的失眠有较好的治疗作用。

生酸枣仁与炒酸枣仁在主治功效上并无明显区别,不同之处是炮制方法不同,炒枣仁的临床疗效要强于生酸枣仁。

酸枣仁是临床上常见养心安神(通过滋养心脏来安定神志)类药物,是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子,在临床上常生用或炒用,生用称之为生酸枣仁,炒制后则称之为炒酸枣仁。

生酸枣仁和炒酸枣仁均具有养心益肝、安神敛汗、生津的功效,在临床上可用于治疗心肝阴血亏虚引起的心悸(心跳加快,常伴有心慌)失眠、自汗(白天不自主地出汗,稍动出汗就加重)、盗汗(入睡后汗出异常,醒来后汗出停止)等病症。

生酸枣仁和炒酸枣仁的区别之处是,二者的制作方法不同,酸枣仁在炒制后,质脆易碎,捣碎后煎煮用药其有效成分更容易挥发出来,可增强治疗效果。


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