麻子菜的功效与作用（麻子菜对身体有何好处）

麻子菜的功效与作用（麻子菜对身体有何好处）

蔬菜是我们生活中必不可少的一种食物，基本家家户户的餐桌上都会出现各类蔬菜，蔬菜的种类也分很多种，其中麻子菜就是比较受人们欢迎的一种蔬菜。麻子菜也被叫做马齿苋，这种蔬菜对人体非常有好处，接下来就让我们一起了解一下麻子菜的功效都有哪些？

麻子菜的功效与作用

麻子菜，又称马齿苋，一年生草本，茎下部匍匐，上部略能直立或斜上，肥厚多汁，呈绿色或淡紫色，全株无毛。叶片扁平，肥厚，似马齿状，为药食两用植物。性寒，味甘酸，入心、肝、脾、大肠经，麻子菜具有治疗腹泻、降血压、调节血糖平衡的功效。

1、治疗腹泻 麻子菜性寒，常用于治疗腹泻、肠炎等，对大肠杆菌、痢疾杆菌等多种细菌均有抑制作用。

2、降血压 麻子菜能够降低人体血压，还可以防止心跳过快，进而起到保护心脏的功效。

3、调节血糖平衡 麻子菜中含有大量促进人体胰岛素分泌的去甲肾上腺素，能起到调节人体糖分代谢的作用，因此可以降低血糖浓度，保持人体血糖稳定，预防糖尿病。

4、清凉解暑 夏季天气炎热，容易上火，可能出现牙龈红肿、口腔溃疡等症状。适量饮用麻子菜汁，能够清凉解暑、消渴、缓解上火症状。

麻子菜含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。麻子菜ω-3脂肪酸含量较高，ω-3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病有利。

1.强身健体作用:麻子菜含有蛋白质、维生素、铁元素、胡萝卜素等多种元素，有利于为机体补充能量，从而增强机体抵抗力，达到强身健体的作用。

2.降压作用:麻子菜中富含钾盐，具有降低血压、减慢心率的作用，可有效预防高血压，保护心脏。

3.降脂作用:麻子菜可降低血清胆固醇喝甘油三酯含量，从而降低血脂，可用于防治高血脂、动脉硬化、动脉栓塞的等症状。

麻子菜对身体有何好处

对于高血压患者来说，在生活中他们可以适当多吃一些麻子菜，因为麻子菜里面含有非常多的钾元素，而钾盐可以有效降低血压，能够减慢人的心率，所以能起到保护心脏的作用。

对于患有肠道疾病的人来说，也可以适当多吃一些麻子菜，因为麻子菜经常被称为肠道的清洁剂，最大的功效就是能治疗肠道的疾病，因为麻子菜具有解毒消炎和祛热的作用，所以如果患上了热症的肠道病，基本都可以通过吃麻子菜治疗。

除此之外，麻子菜还可以有效清心火、散肺热。而肺是主皮毛的，也就是说我们平常所见到的一些皮肤病，比如湿疹、溃疡，其实都跟心火和肺热有关，而麻子菜既能清心火、散肺热，所以也能够治疗皮肤病，对于上面所说的皮肤问题，麻子菜都有明显的治疗效果。