麻子的功效与作用及食用方法(经常吃麻子好处和坏处)

麻子的功效与作用及食用方法(经常吃麻子好处和坏处)

麻子的功效与作用及食用方法

麻子又被称之为火麻仁大麻仁火麻和线麻子等,一般是秋天的时候进行采摘经过处理之后就是我们看到的火麻子,火麻子还有丰富的蛋白质碳水化合物和脂肪等营养成分,可以食用了,还具有药用的价值,食用的时候可以煮可以炒,但是那不能吃的太多,不然会引起中毒现象。

麻子有哪些功效和作用:

一,可以润燥通便,用于老年体虚便秘的病人,常与当归,黑芝麻等润肠通便之品等同用,若常有实热者,可与大黄,枳实同用。

二,可以补益虚劳,用于消渴阴亏肠燥的病人多与益气生津药同用,以滋阴补虚而润燥。

三,有修复心肌的作用,对于心脏受损有修复和保健作用。

麻子对于心血管系统有着非常好的效果,还可以致泻,能够刺激肠粘膜,使分泌增加,蠕动加快,并减少的大肠,吸收水分所以有泻下作用,对于血清胆固醇的可以阻止血清胆固醇升高。

麻子的功效与作用及食用方法(经常吃麻子好处和坏处)

功效作用
麻子是一种农作物,形似芝麻,广泛用于烹调各种食物,也能直接食用。具有润肠通便、降低血压、降低胆固醇的功效。
1、润肠通便
麻子当中含有比较多的脂肪油,对于润燥养肠、滋阴补肾有着很好的功效,身体血气不足导致的肠道炎症和肠道干燥的人群,可以适量食用麻子。
2、降低血压
麻子对于降低血压也有很好的功效,它能够帮助降低血压,在生活当中,高血压的患者可以适量的食用一些麻子来进行食疗。
3、降低胆固醇
麻子对于降低人身体当中的胆固醇有着比较好的作用,可以适量的食用麻子来帮助降低胆固醇,对于降低心脑血管疾病有一定的功效与作用。

营养价值
麻子味甘、性平,归脾、胃、大肠经,含有热量、钙、核黄素、脂肪、铁、维生素C、锌、膳食纤维、蛋白质、镁、碳水化合物、维生素E、维生素A、铜、钾等营养成分。麻子同绿豆大小,外壳薄脆,内肉质香,可用于榨油,色泽暗黄,味道悠香。

适宜和禁忌
适宜:肠燥便秘、体质虚弱者
麻子含有大量的纤维素,能加快肠道蠕动,也能促进肠胃对食物的消化与吸收,平时食用可以防止大便干燥,也能润滑肠道,能有效促进大便生成与排出,对便秘与肠燥有很好的调理作用。麻子还能补中益气,长时间服食,可使身体健康强壮。
禁忌:脾胃虚弱、肾虚阳痿、遗精者
​麻子是通过刺激肠壁,促进胃肠蠕动,起通下排便的作用,所以脾胃虚弱者不宜吃麻子。排便不成形且带有水分者、肾虚阳痿、遗精者也不适合吃麻子。

母婴宜忌
孕妇可适量食用。
麻子可以稳胎位以及治疗便秘,孕妇可以适量食用,有利于妊娠。

婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿肠胃功能较弱,且麻子颗粒较小,食用时可能误入呼吸道,引起呛咳。

温馨提示
麻子呈扁卵圆形,表面灰褐色或灰绿色,有细微的白色或棕色网纹,果皮薄而脆,易破碎,以粒大、种仁饱满者为佳。

麻子的功效与作用及食用方法(经常吃麻子好处和坏处)

经常吃麻子好处和坏处

麻籽含有蛋白质,脂肪油,卵磷脂,葡萄糖,淄醇,钙,镁,维生素B

1,维生素B

2,亚油酸,亚麻酸,和大麻酚等人体所需要的营养物质,能够有效的提高身体的免疫力,调节内分泌功能,调节大脑神经系统,对失眠,多梦,健忘,心烦易躁的人群,都可以起到很好的缓解作用。可促进肠胃消化,能排除体内的垃圾和毒素。老人,产妇,体弱的人群均可食用。

经常吃麻子的好处主要有以下几种:

1.具有平肝熄风的功效,可以治疗肝风内动引起的头痛、眩晕。对于小儿惊风的症状具有很好的缓解作用。

2.具有祛风止痛的功效,可以治疗风痰引起的眩晕、头痛症状。对于腰膝酸软、四肢麻木、半身不遂的患者具有很好的治疗作用。

3.改善妇女月经不调的症状,对于经少、痛经的症状具有明显的改善作用。

4.具有润肠通便,润燥杀虫的功效。


版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点及内容相关仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌侵权/违法违规的内容请联系QQ:107759983,立即清除!

转载声明:本文由三七养生网(www.37yangsheng.cn)发布,未经允许禁止复制,如需转载请注明出处。
本文链接:https://www.37yangsheng.cn/post/6460.html


THE END
喜欢就支持一下吧
点赞0
分享