搓耳朵的功效与作用(搓耳朵对人体有哪些好处)

搓耳朵的功效与作用(搓耳朵对人体有哪些好处)

搓耳朵的功效与作用

您知道吗?我们小小的耳朵上,分布着93个穴位,全身器官组织在这里都有特定的反射区,身体有病变时,往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感,皮肤电特性改变、变形、变色等反应,通过刺激耳朵的相应部位,可以起到防治疾病的作用。

长寿老人中,耳朵大的人很多,而且耳垂很长。耳朵大,意味着肾气旺,先天禀赋好,耳垂长,意味着头脑健康。当然,这并不是说耳朵小的人就一定不健康、不聪明。

今天给大家介绍耳朵这颗“养生丹”的用法,坚持每天10分钟,绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环,气血通畅了,病痛就少了。快来一起学吧!

1、揉耳垂

操作方法:将食指和中指并拢塞入耳腔,拇指放在耳垂后面,3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动,拇指做搓揉动作,顺时针揉50次,逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。

功效:健脑防痴呆

原理:耳垂一带,是耳朵的头面区,这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切,经常按揉耳垂,可以美容养颜、醒神健脑。

2、掏耳窝

操作方法:把食指或中指的指甲剪掉,放进耳窝里,用力来回掏,争取让手指触及耳窝的每一处,每天掏100次。

功效:掏空五脏毒素

原理:耳窝是耳朵的中心区,五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里,对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉,所以要用手指掏。

搓耳朵的功效与作用(搓耳朵对人体有哪些好处)

3、揉外缘

操作方法:用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘,来回搓揉,每天100次。

功效:四肢强壮,才更长寿

原理:耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人,耳廓外缘比较宽大;肢体瘦小的人,耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘,可以使四肢强健。

4、捏三角

操作方法:食指和中指托住三角区的背面,拇指按在三角区上,捏紧,食指和中指不动,拇指做搓揉动作,先顺时针搓揉50次,再逆时针搓揉50次。

功效:护心养胃,远离尿频

原理:耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分,它对应于人体的泌尿生殖系统,还有交感、神门两大要穴。捏这个区域,可以滋阴补肾,还能调整体内植物神经,调节排泄机能。

5、摩耳背

操作方法:食指和中指塞进耳窝,从反面托住降压沟,拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦,每天摩擦100次。

功效:摩低血压,摩通血管

原理:耳背上有一条沟叫降压沟,它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊,可以调畅全身的气血。

6、搓全耳

操作方法:用手掌搓耳朵,前后搓50次,再上下搓50次。

功效:效果翻倍,身强百倍

在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后,还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅,通达全身。这套动作做完后,如果觉得耳朵发烫,浑身充满暖意,手上也微微出汗,说明效果达到了,全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。

搓耳朵的功效与作用(搓耳朵对人体有哪些好处)

搓耳朵对人体有哪些好处

双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓,再从后向前搓,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度,每日早、晚各1次,搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。

常搓耳朵的好处

常搓耳朵能治疗高血压、低血压

若患某些慢性疾病,在搓耳之后,还应搓相应区域,如高血压患者,用拇指搓耳轮后沟,向下搓用力稍重,向上搓用力要轻;低血压者,用力的程度恰好相反而搓之。

常捏耳朵可清心,容光满面

人之双耳在外的形貌,颇似倒卧在母体腹中的胎儿。因而,恰当地握动双耳垂,则能收到抗衰美容的效果,其重点是运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域,每日2~3次,每次1分钟,持之以恒地做下去,既美容,又能增添双目的神采。

搓耳朵的功效与作用(搓耳朵对人体有哪些好处)

耳朵也与健康息息相关,经常搓耳朵的好处有以下几种,适当的了解一下:

一、可以有效地美容养颜,使机体容光焕发。

二、可以有效的延缓衰老,并且有明目的效果。

三、可以辅助治疗头痛以及小儿发热的问题。

四、长期坚持有强身健体的功效。

五、可以有效的活血驱寒,有助于血液循环。

六、有疏通经络的功效,可以使脏腑得到调理,防病治病。


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