艾灸关元为什么能补肾(肾阳虚艾灸哪里效果最好)

艾灸关元为什么能补肾(肾阳虚艾灸哪里效果最好)

立秋后,阴气开始旺盛起来,阴气将要获得主导权。此时阳气开始沉伏,逐渐进入了封藏的时候,阳气要深藏起来,要凝聚起来,不要被外界的寒冷所损伤耗散。

所以,此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。

因此秋季养生以“养收”为原则,关键是要:培补元气。

立秋后,关键灸透这个穴!

培补元气最好的办法就是艾灸关元穴,因此,我国古代就有“春灸气海艾灸关元为什么能补肾,秋灸关元”这一说法。

正如《黄帝内经》说:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明……使志安宁……” 收敛神气。”

关元者,关其元精之门,闭而储藏之谓也。此际灸之,以顺收藏之时序,收元阳内固,金水相生,益真火,养肾气,以备冬藏也。犹如安炉立鼎,元阳旺盛,内养脏腑,外御风寒。

因之,秋灸关元,春灸气海,以顺应时令之变,以合脏气生藏之机。

如果在这段时间利用艾绒燃烧产生的药热之气,对人体进行熏灼、温熨,以激发经络之气,温壮元阳,调动机体潜能艾灸关元为什么能补肾,能提高机体抗病和应变能力。

艾灸关元为什么能补肾(肾阳虚艾灸哪里效果最好)

故艾灸关元为什么能补肾逯卿七宝养元补肾汤,秋季养生,当灸关元。

关元穴是小肠的募穴,为男子藏精,女子蓄血之处,是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴,故统治足三阴、小肠、任脉诸经病,具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用,古今都作为保健的要穴。

【关元穴】

脐下3寸处,四指并拢,放于脐下,离脐四指宽为关元。

有人曾问:

我肚脐大,到底是距离肚脐眼儿三寸还是肚脐下缘开始量三寸?

那就有必要特别说明一下:是从肚脐眼儿(中心点)开始往下三寸,这才准确。

男性灸关元,补肾又长寿

古书上说:每年春夏季节交替的时候,艾灸关元千壮,长久坚持,人就不再害怕寒冷暑热。尤其是人到了一定年龄以后,更要加倍注意。因为随着年龄的增长,人体的元气也会逐渐减少,用现在的话说就是人的体质在下降。

可能有人还是不太明白,艾灸关元穴能够保健长寿的原因。

其实非常好理解:

关元,关藏的是我们人体的元气,也就是先天之本的肾气,这是我们与生俱来的。随着时间的推移,它会逐渐减少。

但是我们艾灸关元的话,可以刺激肾气的活跃,补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气,防止它的快速消耗。

女子灸关元,减肥又瘦身

有的女性小肚子特别大,挺着小腹,像怀孕一样,这种情况,我一般都建议艾灸关元穴,当然,加上中脘穴效果更佳。

艾灸减肥法与中脘、关元穴关系密切。中脘和关元都在腹部,常灸它们可调节食欲。

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减肥主穴

关元、中脘。

时间:

艾灸腹部不能少于30分钟,其他部位灸15~20分钟。

关元应该怎么灸?

1、需要灸多少天

立秋前后十日是灸关元的大好时机,但并不等于是只有这前后二十日可以灸关元,其实在整个八月份都可以坚持灸关元穴的。

2、施灸方法

可手持艾条悬灸,距离皮肤2-3厘米,每次灸10-15分钟,具体因人而异(也有一次灸30-50分钟的)。

艾灸关元为什么能补肾(肾阳虚艾灸哪里效果最好)

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肾阳虚通常是因年高肾亏、久病伤肾等原因所引起,若想要通过艾灸调理肾阳虚,艾灸腰骶部、小腿、腹部等部分的效果相对比较好。艾灸上述部位时,应选择相应的穴位,如肾俞穴,阴陵泉穴等。

1、腰骶部:可以选择肾俞穴、大肠俞穴和八髎穴等。肾俞穴位于第二腰椎的棘突下,后正中线旁开1.5寸处,可帮助治疗肾阳虚引起的遗精、阳痿、遗尿,以及调理月经不调、白带异常等。大肠俞穴位于第四腰椎棘突下,在后正中线旁开1.5寸处,对缓解肾阳虚引起的腰痛有一定的作用。八髎穴在骶骨上,正对8个骶后孔,艾灸后可帮助改善腹胀、腹痛、便秘等症状;

2、小腿:三阴交在内踝上方,胫骨后缘内踝上3寸的位置。艾灸三阴交对肾阳虚衰导致的女性闭经、子宫脱垂等有一定改善作用;

3、腹部:腹部可选择神阙穴、气海穴等,神阙穴可在脐部正中取穴,艾灸此穴有温肾补阳的作用,可帮助缓解腹痛以及直肠脱肛等症状。气海穴位于腹正中线,在脐下1.5寸的位置,艾灸可起到补肾益气的作用,能够帮助调理肾阳虚所致的形体羸弱、虚脱。

建议患者艾灸时间不宜过长,每次10-15分钟即可,并且不宜每日进行,建议隔日一次。艾灸时不宜追求过热的灼烧感,应与艾灸保持距离,防止局部皮肤烫伤或出现水泡。若患者艾灸过程中出现对艾绒过敏的症状,则应立即停用。


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