艾草枕头的功效和危害（用艾叶做枕头能治失眠吗）

艾草枕头的功效和危害（用艾叶做枕头能治失眠吗）

艾草枕头的功效和危害

用艾叶做枕头能治失眠吗

艾叶作枕头能治失眠，但是只能起到一定的辅助治疗的作用，如果失眠严重的最好是服用一些营养神经类的药物，艾叶有很好的镇静安神的作用，而且还有一定的预防脑血栓的功效。同时要养成一个良好的生活作息不要熬夜，在晚上睡觉的时候也可以喝一杯纯牛奶，有很好的安神作用。

艾叶服之则走三阴而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和；灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。

——《本草纲目》

艾草功效价值：

药用价值——艾草全草可入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。经现代医学研究证明，艾叶还具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用；提升免疫力；降低胆固醇等。

保健功效——艾草茶是很多朋友家中必备的茶品，用来增强机体的免疫力，达到对疾病的抵抗效果。如果出现经痛腹痛、月经不调等妇科问题，将艾草茶作为辅助药品长时间饮用艾草枕头的功效和危害，对解决妇科问题有神奇的疗效作用。

食用价值——艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。

艾草茶富含微量元素“硒”

艾叶富含微量元素“硒”因此艾草茶属于富硒茶；硒含量：0.3mg/kg。

硒的六大作用：

1、抗氧化，抗衰老

2、保护、修复细胞

3、提高红细胞的携氧能力

4、提高人体免疫力

5、解毒、排毒、抗污染

6、 防癌、抗癌

硒作为天然解毒剂、抗氧化剂，既控制多种致癌物质的致癌作用，又能及时清理自由基使其不能损坏细胞膜结构而趋向癌变，硒起着”清道夫”的作用。

富含叶绿素

艾草主要成分是叶绿素。叶绿素由于可提高肠胃与肝脏机能，也大幅提高造血与解毒功能。此外，叶绿素能直接溶于血液中的毒素，达到中和解毒效果。因此，艾草有益于各种慢性疾病，尤其在肠胃病、高血压效果更显著。

艾灸前喝杯艾草茶，这样能让艾灸的效果更好。为什么呢？

艾灸前请喝杯艾草茶，因为喝艾草茶能使身体温度上升，加速血液循环、松弛神经，之后再艾灸能更好地疏通经络、祛除邪气、增强机体免疫力，尤其对慢性颈肩腰腿痛、消化不良等疾病效果显著。

在民间为了治病祛邪，有三月三吃艾糍粑，五月五门口挂艾叶、洗艾叶药浴的风俗，更有“家有三年艾，郎中不用来。”的说法。

关于艾草的各种说法，不是空穴来风，每一种作用都是经过中医千年的临床验证和现代科学的缜密研究得出来的！

1、艾叶味苦、辛，性温，归肝、脾、肾经，具有温经止血、散寒调经、安胎、温胃、杀虫止痒、祛百病、止泻痢、开郁等功效。

2、临床上，艾叶内服常用于治疗下焦虚寒所导致的痛经、月经不调等病症，是妇科常用中药之一，外用可治疗湿疹瘙痒、疔疮疖肿等皮肤病。

3、研究发现艾叶含异泽兰黄素，它具有抑制肿瘤细胞生长的作用，能镇痉挛和治疗胃溃疡。艾叶黄酮类和多糖类化合物具有抗氧化活性艾草枕头的功效和危害艾草粗盐包的危害，艾叶多糖还具有免疫调节作用。

4、艾草具有特殊的馨香味，做成馨香枕头，还有安眠助睡解乏的功效。

5、艾草叶熬汁，然后稀释兑水沐浴，可除身上长的小红疙瘩。

6、现代医学研究表明艾草是一种抗菌抗病毒的药物，对病毒和细菌有抑制和杀伤的作用，所以，可用之驱蚊蝇、灭菌消毒，预防疾病。

7、艾草用于针灸术的“灸”，艾叶之温通经络、散寒止痛，通过火的温热缓缓渗入皮肤，入于经络，而能调经络、肌腠、脏腑之沉寒痼冷。有温补阳气，又能散寒活血之功效。

8、用艾草泡脚有很多保健功效。因为它有着治病的功能，特别是在五月节乘着露水采到的艾草药效最好。

9、艾草还可入浴，有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定疗效。

艾草香茶调理文明病

1、疲劳与空调病

社会在快速发展、文明在不断进步。空调已经成为人们生活的重要设备之一艾草枕头的功效和危害，夏天到了，久坐空调房的白领，长时间待在空调房的人就可以泡一杯艾草茶。以五月采摘的艾草嫩叶为原料，经过脱水干燥处理，不添加任何添加剂，真正做到纯绿色纯天然。此外艾草茶除了对湿疹、斑疹有效外，还能治肩膀僵硬、冷虚症、腰痛、疲劳等症状。总之，艾草茶不仅能祛除体内寒凉之气，还能促进血液循环，增强人体抵抗力，有效预防空调病等现代病。

2、肥胖与高血压

肥胖属于典型的文明病，肥胖有好多种，其中瘀血型肥胖患者尤其应注意饮食的节制，要经常吃艾草茶、大蒜、篙子杆、韭菜等使身体变暖的食品。在日本，将艾蒿的提取物( 含咖啡酸、咖啡平宁酸等物质) 制成添加剂用来加工减肥食品。因咖啡酸等成分可使体内糖类完全分解，防止并抑制胆固醇等的生成，促进血液和肝脏的类脂化合物代谢，从而达到减肥的效果。《艾草健康法》一书曾介绍艾草治疗高血压的方法。将艾嫩叶榨汁于早餐前空腹饮用，可将艾叶煎汁服用，有利用预防高血压。

3、保肠胃护肝脏

《常见病验证方研究参考资料》中介绍了以艾幼苗制艾草茶的记载，该处方说艾苗宜春季采集幼苗晒干制成粗末用，每次3克，每日3 ～ 4次，沸水冲泡，代茶频饮。《珍珠囊》云艾草为“温胃”之药，故适用于胃寒疼痛。该处方即是运用艾草“温胃”之功效，从而达到瘟经散寒止痛的作用。

艾满堂艾草香茶选用鲜嫩艾叶用专业制茶工艺制作而成，口感饱满圆润，回甘，气息清香淡雅。艾草茶单独冲泡，其独特的青草香气在带着山野的气息在茶水中缓慢释放，别具一格，口感上更有回味的余地。

饮用方法：

1、使用玻璃茶具、陶瓷茶具为好。

2、取适量茶叶（一般为3克左右）放入茶壶，用沸水冲泡。

4、首汤15-30秒即可出水，以后依次延长浸泡时间，避免久浸，可连续冲泡4次左右。

5、可单独冲泡，也可与绿茶、红茶或者花茶调饮。

6、在茶水中加适量蜂蜜或者冰糖调饮可以提升口感并且防止上火，加红糖调饮可以补气血。

7、夏天还可以配伍生姜、红糖、大枣一起喝，效果更好，这时艾草茶只需放入1克。

适合品饮人群：

1、宫寒、痛经、手凉脚凉、畏寒怕冷的女士。

2、阳气不足、萎靡不振的人群。

3、湿气重、头昏头重、四肢酸懒、舌苔厚腻、大便溏泻粘滞不成型、脘腹胀满、身体虚胖人群。

4、脾胃虚寒、胃满腹胀、嗝逆等消化系统不适的人群。

不适合品饮人群：

1、妊娠期女士。

2、阴虚血热尤其是有心胸烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等症状者易出现上火的情况，应慎用或者少用。

特别提示：部分人群尤其是阴虚血热者在饮用艾草茶后会出现轻微的上火症状，中医认为“上火”是人体阴阳失衡，内火旺盛的表现，“上火”本身也是人体自我调节的一个过程，此时可以暂时停用艾草茶或者减少用量，一段时间之后上火的症状自然会减轻或消失，身体也能逐渐达到阴阳平衡的状态。