白杏的功效与作用及禁忌（小白杏仁一天可以吃几颗）

白杏的功效与作用及禁忌（小白杏仁一天可以吃几颗）

白杏的功效与作用及禁忌

小白杏仁具有清热止咳润肠解毒的作用。小白杏仁含有大量维生素和蛋白质，能够起到生津、排毒和美容的作用，具有促进消化改善肠道蠕动等功效。小白杏仁对癌细胞的生长也有不同程度地抑制作用，不过小白杏不宜吃太多，否则容易引起体内毒素，肠胃也会有反作用。口腔溃疡患者腹泻患者也不宜食用，泄下功能比较强烈。

具有生津止渴的作用，在夏天吃白杏可以缓解口渴咽干、津液不足、口干烦渴等症状，具有解渴的作用。白杏中所含有的维生素等元素，有效缓解皮肤衰老，保持肌肤润滑有弹性。

白杏中所含的维生素a，对保护视力有着不错的效果。白杏具有止咳平喘的作用。它还能够减肥，有效降低人体对脂肪的消化和吸收，具有降低胆固醇的作用。

白杏不仅是一种高营养的水果，同时还具有很高的药用价值，经常的食用白杏是可以起到生津止渴的效果，所以在治疗津液不足以及口干的症状上，效果是非常理想的，同时白杏中含有大量的维生素，食用后可以缓解皮肤衰老的速度，让皮肤变的更为润滑，对视力也可以起到保护的作用。

白杏的功效与作用一般有促消化、美容养颜、增强体质、止咳平喘等。忌过多食用，否则会引起上火。1、促消化：白杏富含膳食纤维，能加速肠道蠕动，促进肠胃的消化吸收，帮助排便。2、美容养颜：白杏富含维生素C，能有效抑制皮肤黑色素的形成。可以对美容起到良好的作用。3、增强体质：白杏具有很高的营养价值，富含蛋白质、维生素A、维生素C和钙等矿物质，以及蔗糖、果糖、葡萄糖等糖。可以补充身体所需的营养，起到增强体质的作用。4、止咳平喘：白杏进入肠道后会被肠道分解产生少量氢氰酸，具有镇静呼吸中枢神经系统的作用，对止咳平喘有重要的作用。建议糖尿病患者、幼儿等人群不宜食用。

小白杏仁一天可以吃几颗

小白杏仁，一天吃5粒左右就可以了。杏仁是一种中药材，它主要是具有宣肺止咳、润肠通便等作用。可以治疗风寒感冒、风热感冒等引起的咳嗽气喘等情况。

此外，对于大便秘结也有一定的治疗作用，可以与麻子仁、厚朴等药物配伍使用。根据临床药理表明，小白杏仁含有一定的毒性，所以不能大量地服用，否则容易出现中毒的情况，比如恶心呕吐，肌肉震颤、呼吸困难。

小白杏仁每天最多吃三粒，小白杏仁含有一定的毒素，吃多的话会引起腹痛胃酸的情况。

白杏，蔷薇科（Rosaeeae），生长在天山脚下，是地方名优特水果。果实表面光洁，果肉黄中透白，质细多汁，风味甜美、酸甜适口；果实中富含维生素、无机盐等多种营养物质。

小白杏每天宜吃5个，小白杏，蔷薇科（Rosaeeae），生长在天山脚下，是地方名优特水果。果实表面光洁，果肉黄中透白，质细多汁，风味甜美、酸甜适口；果实中富含维生素、无机盐等多种营养物质。新疆小白杏成熟后并不像我们常见的黄杏或红杏那样呈黄色或红色,而是黄白色的,果实表面光洁,果肉黄。