贝贝小南瓜的营养与功效(贝贝南瓜秋季种植时间)

贝贝小南瓜的营养与功效(贝贝南瓜秋季种植时间)

贝贝小南瓜的营养与功效

贝贝南瓜指的是小南瓜。本身属于南瓜的一种变种,营养价值比较丰富。其中含有大量的果胶和多种维生素、果糖等成分。适量的吃一些贝贝南瓜可以有效的促进身体内重金属的代谢,从而起到一定的解毒的功效。

而且这种南瓜含有的果胶可以在胃黏膜表面形成一层保护层,降低消化液对胃黏膜的刺激,对于一些胃溃疡患者有一定的辅助治疗作用。

贝贝南瓜是南瓜的一种,并不具备治疗疾病的功效和作用,可以为人体补充碳水化合物等营养物质。
贝贝南瓜属葫芦科植物,其中含有丰富的胡萝卜素、钾、磷和维生素C等营养价值。100克贝贝南瓜包含23大卡热量,蛋白质0.7克,脂肪0.1克,碳水化合物5.3克、维生素A148IU,维生素C8毫克,钙16毫克。
适量的食用贝贝南瓜不但可以充饥,还可以补充人体所需的能量和营养元素。贝贝南瓜日常生活中还可以做成南瓜粥、蒸南瓜、南瓜饼等多种美食。
贝贝南瓜虽然对身体健康有很多好处,并不具备治疗疾病的功效和作用。不建议一次性过量食用,否则可能会出现肠胃胀气、腹痛等不适症状。 对南瓜过敏的人群是禁止食用南瓜的,以免诱发过敏。对于糖尿病患者应少吃南瓜,以免影响血糖。
如发现贝贝南瓜表皮有溃烂或切开后有酒精味,则不可食用,以免食用后出现身体不适。
贝贝小南瓜的营养与功效(贝贝南瓜秋季种植时间)

贝贝小南瓜的功效与作用

1、排毒解毒:贝贝南瓜中富含维生素及果胶,有较强的吸附功能,可粘结和消除体内细菌病毒及其它有害物质,包括铅、汞和放射性元素。当体有轻微中毒现象时,适量食用贝贝南瓜,可促使有害物质尽快排出,达到解毒目的。 2、预防癌症:贝贝南瓜中富含大量维生素c,可清除消化道中的致癌物质,防止硝酸盐在消化道中演变成亚硝酸,适量食用有助预防癌症。 3、促进新陈代谢:贝贝南瓜中富含大量微量元素,能加快人体新陈代谢,并提升造血功能。

适宜人群

糖尿病患者、中老年人、肥胖人群

禁忌人群

脚气病患者、湿热体质者、对南瓜过敏的人群

不宜同食

羊肉、菠菜

贝贝南瓜和羊肉都属于热性之物,一起吃可能导致腹胀和便秘。贝贝南瓜中含有维生素c分解酶,与菠菜同食会破坏菠菜中的维生素c,影响其吸收率。

食用方法

蒸食

将贝贝南瓜清洗干净,放在盘子里,将盘子放入蒸笼,隔水蒸10-15分钟。

贝贝小南瓜的营养与功效(贝贝南瓜秋季种植时间)

贝贝南瓜秋季种植时间

贝贝小南瓜是现在很受欢迎的蔬菜,可以当做早餐食用,口感软糯,非常好吃,但是市场上贝贝小南瓜价格可不便宜,小小的一个就要十几块钱,因此很多人都想自己种。下面给大家介绍贝贝小南瓜种植时间和方法。

1、种植时间

贝贝小南瓜有两个种植时间,春秋两季适合播种种植。如果选择春季种植的话,可选在春季前的12-1月份,有些地区甚至从11月份就开始种植,种植后上市时间也很早,大约春季4月份就能成熟上市。如果选择秋季种植的话,可选在7月份左右。

2、种子处理

可以用六十度左右的温水浸泡贝贝南瓜种子十五分钟,然后洗干净捞出,再用三十度左右的温水浸泡六个小时,目的是软化种皮,充分吸收水分。如果气温不高,浸种完毕后最好进行恒温催芽。当大部分种子露白,芽长0.3cm左右时就能进行播种了。秋冬季温度较高,不需要额外催芽。

3、育苗

种子最佳的发芽温度在28度到32度之间,可以使用恒温箱进行育苗。如果种植量比较少,可以采用直播的方法栽种,但是直接播种生长会慢一段时间,而且成活率相对育苗来说,要低一点。

4、整地施肥

选择前茬没有种植葫芦科作物的地块进行整地,将田间杂草、植物残渣有效清理,减少害虫,病原菌。每亩施入有机肥1000kg,深耕地。为了提高亩产量及品质,建议吊蔓栽培。

5、科学定植

贝贝南瓜出苗一周左右可以定植,也就是幼苗叶子伸展到1叶1心期,是最佳定植时期,可以选择晴天下午移栽,定植株距为80cm,吊蔓种植行距为90cm,宽度为1.5m的垄上每垄定植2行。

6、搭架吊蔓

当南瓜苗长到高度40厘米左右的时候,可以考虑搭架吊蔓。贝贝南瓜在生长的过程中,果实尽量不要直接接触地面。吊蔓的过程中,让藤蔓均匀分布生长,可以增加透光性,光合作用会更好一点。

7、病虫害防治

贝贝南瓜常见的病害有白粉病、病毒病等。当发生白粉病的时候,可以使用甲基托布津800倍或者600倍的百菌清进行防治。使用菌毒清400倍进行喷雾防治,7天喷雾一次,连续喷雾三次即可。主要虫害有白粉虱、蚜虫、斑潜蝇等,每亩用10%吡虫啉可湿性粉剂10~20g,或5%吡虫啉乳油20~40ml对水30~40kg喷雾,或10%扑虱灵可湿性粉剂1000倍液或3%啶虫脒可湿性粉剂1000倍液等药剂防治蚜虫和白粉虱。用1.8%虫螨光乳油2000倍液或40%超乐乳油800倍液防治斑潜蝇。


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